Zero Complexe

[marlene]

nous sommes le 12/03/07 et je commence mon journal aujourd hui...

[Lo]

cool ! Quelle régime ? quel poids ? quelle taille ? quels objectifs ?

[cc]

Bienvenue sur ton jb Marlène, même questions que Lo

[marlene]

mon poids 91.4 kgs mon objectif 76kg ....
je suis WW depuis 5 jours!
prochaine reunion jeudi... avec j espere du moins sur la balance!!
et pas -200grs! jveux au moins 1 kilo !!!
mais bon j ai du mal à mettre en place le comptage les points les aliments genre calcium etc... feculent à tous les repas avec léguumes ouah j ai pas l habitude
objectif : moins de bourrelet mieux dans mon corps: jveux perdre des mollets des cuisses des fesses du ventre des hanches des eins des bras et les bourrelets de mon dos
RIEN QUE CA!!!!
merci de me soutenir lol
bisous

[jennifer]

coucou et bienvenue sur ton jdb

[titelolo]

salut!!
bon courage pour la guerre contre les kilos!!
tu trouveras plein de soutient ici!!

a+
bizzz

[alex25]

Salut Marlène,
Bienvenue à toi !!! Moi aussi je fais WW et tu verras tu t'habitueras vite au comptage de points et tu finiras pas savoir parcoeur les points de tel ou tel aliment.
Je te souhiate bon courage dans ton parcours.

[elfetendre]

bienvenue parmis nous
j'espère que tu trouvera tout le soutien dont tu auras besoin
j'ai repris mon regime le 05/03/07 apres une longue pause
bon courage

[Invivo]

Bonjour!
Bienvenue sur le fofo.

Ralala WW quand tu nous tiens. Je te souhaite du courage dans le comptage des points. Les réunions doivent bien t'aider.

Allez Goooooooo! Oust au 1er kiloooooooo!
(Tiens, je vais du Dechavanne moi! ).

Bon après-midi!

[marlene]

Bonjour a tous!
je m'appelle Stéphanie, je vaisa voir 30 ans dans deux mois, je mesure 1m72, et pèse 91.4 kgs!
Je suis hyperphagique c est à dire atteinte d un trouble alimentaire qui me pourrit la vie depuis des années;
Aujourd'hui j'ai envie de reprendre ma vie en main...
j ai commencé ww jeudi, et je vais essayer de tenir pour avoir perdu au moins 5kg pour ma fete d anniversaire en mai, et plus encore avant la fin de l 'année...je veux atteindre 76kgs, poids auquel je suis encore ronde mais je m y sens bien...poids auquel j ai rencontré mon homme

voilà j'aurais ptêtre dû commencer comme ça mon journal non??

mercia tous de venir m encourager me lire me conseiller

bisous

[marlene]

merci à LO CC JENNIFER ALEX 25 LOLO ELFETENDRE ET INVIVO pour vos encouragements vos messages de bienvenue

courage a tous et toutes aussi
bisous

[marlene]

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c est dur ce matin j ai pas la peche
je me sens seule
jsuis face a mon cd rom WW je comptabilise mes points jvois bien que je galere encore un peu
pi autour de moi en ce moment j ai que des gens qui vt pas bien et qui viennent me parler de leurs pb, mais j ai personne pr m eocuter moi personne qui me demande si moi ca va...
j aurais bien beosin d une epaule
et bah voilà c est reparti je chiale!
j ai pas fait de crises de bouffe de toute la semaine mais là j avoue ca me démange...
ya du choclat et des gateaux ds le placard...
et devant moi des tomates
jme sens si seule
j ai peur de pas reussir a maigrir peur de rater encore

meme avec mon homme...
tout se passe bien entre nous sauf le ssentiel, le sexe
j y arrive plus et lui a force de se faire repousser il tente plus...
ca fait plus d un mois!

je sais pas quoi faire

je suis perdue

[dedecrevisse]

bon je t'ai repondu sur l'autre mais je te fais aussi un coucou ici


courage

[sourour]

coucou et mm chose que dedecrevisse

[marlene]

Bon bah voilà, plus qu'une jouréne avant le pesage...
j ai peur
j en ai rêvé cette nuit, ça m'obsède
je passe du temps sur mon dvd rom a chercher des points de tels ou tels aliments, à noter ce que je mange, à vérifier dix fois que je me suis pas plantée, qu'il me reste des points pour ce soir... ça devient une obsession

hier journée difficile: crise en début d'après midi ( la première depuis 5 jours...) je l'ai évitée en mangeant des tomates avec un filet d'huile d'olive (compté en points)
Mais elle n'avait pas dit son dernier mot cette crise
alors le soir après manger rebelotte, elle revient, plus grosse plus forte...
Tout d'abord j'essaye de pas y penser mais bon.. comme d'habitude c'est pas moi qui gagne...
alors je lui file deux oranges...
ça passe et ça revient.. fais ch***

alors je me souviens d'une femme sur le forum qui disait qu'elle passait ses crises avec des cornichons...je vais dans mon frigo, passe à côté du chocolat , y laisse trainer mon regard, et prend les cornichons...

J'en ai avalé une vingtaine !!! après c'est vrai la crise est passée et mon ventre était un peu lourd! durdur les cornichons mais efficaces!!!

jsuis plutôt contente de moi, je n'ai dépassé que d un demi point hier et en plus j avais gagné deux points bonus pas utilisés...

vraiment j espere voir du mieux sur la balance demain...

[zinouba60]

Bienvenue Marlène et bon courage fo pas désespérer tu sais
Tu vas y arriver!!
Gros bisous

[krystel59]

aller garde la peche on est la pour toi regarde un peu les jdb juste pour te faire une idée et te familliarise avec les fille ca te donneras du courage
en plus d'avoir des idée de manu et voir que tu n'est pas seule dans ce cas la!
je te lai deja dis dans l'autre jdb
si ca v aps n'hesite pas on est la nous ok???
bisous

[krystel59]

ah oui c bien de opasser tes crises avec orange et cornichons au moi c pas trop caloriques ....

[Katchoo]

Coucou Marlene !

Je t'ai répondu sur l'autre message, je copie mon post ici parce que je sais pas si tu l'as vu :

Je vois que t'as tout réussi : créer ton journal de bord et ta réglette ! Magnifico !

Je me joins aux autres filles pour t'apporter tout mon soutien !

Bon je sais pas où tu en es par rapport à ton chocolat dans les placards mais je tenais à te faire partager mon expérience : j'ai commencé WW lundi 7 mars. J'ai tout bien fait le 1er jour. Et le mardi, je me suis enfilé 200g de chocolat, du fromage et plein de miel... J'étais pas fière, voire hyper malheureuse. Profond sentiment d'échec, je me disais que c'était foutu, encore un régime qui tombe à l'eau. Et puis le mercredi, ben j'ai repris WW, j'avais toutes les bonnes courses dans mon frigo et c'est allé tout seul. Et j'ai perdu 2 kg la 1e semaine ! Bon, faut dire aussi que je suis une grosse malade qui fait 1h de sport en salle tous les jours mais quand même. Tout ça pour dire que rien n'est jamais perdu (même pas toi!) 2 options :
- soit tu as jeté à la poubelle le choco du placard et tu es toute fière de toi.
- soit tu l'as mangé et c'est pas grave, il te suffit de manger très léger ce soir et de tout reprendre comme dans le livret demain.
Dans tous les cas, ne laisse pas tomber !!

Et puis pour le sexe, y a des périodes avec et des périodes sans. Ton copain se remettra d'un mois sans. L'important, c'est que tu puisses sortir peu à peu de toute l'obscurité dans laquelle tu es en ce moment (ce que j'suis poétique, moi des fois !) Tu es perdue mais il y a des balises autour de toi, il faut seulement parvenir à les voir : ton homme, WW, une oreille professionnelle, ce forum (qui est une forme de thérapie je trouve).

Je te fais de gros gros bisous !

[Katchoo]

Je vois que tu cherches les points correspondant aux aliments. Mais ça ne serait pas plus simple de suivre les menus proposés par WW ? Tu te prendrais moins la tête, non ?

[marlene]

coucou les filles
et merci pour votre soutien ...
j ai l impression de dire ça a chaque fois!
c est trop fort de vousa voir à mes côtés, je parle de vous comme des filles du forum, celles qui m aident, celles qui me comprennent, qui ne me jugent pas, qui vivent la même chose... je vous le dis c est trop fort!
MERCI du fond du coeur
hier apres midi, boulot. directrice à mes côtés; je sens un peu la faim vers 16h, c est l heure du gouter, je me dis que je vais attendre un peu...elle part vers 16h30, et là je me dis ptit fruit.. mais le paquet de gatô apéro n est pas loin ... je le regarde il me regarde! ma ttire, me fait de l oeil
je le touche j hesite puis je pense à la réunion de jeudi, à vous, à moi...
et j'ai mangé deux rondelles de pain et une banane!
c est pas mal non??
aujourd hui c est reunion et j ai peur parce que si j ai rien perdu ou grossi ca av etre affreux pourmoi demotivant même
et si j ai perdu 500 grammes ce sera pas mieux jcrois...
bon je vais aller voir ça
je vous tiens au courant!
gros bisous les filles*
(ya ptetr des mecs ds les pseudos???)

[marlene]

krystel: je vais aller voir les autres journaux de bord tu as raison, j y passe dejà mais je laisse peu de messages, je vais faire mieux
katchoo: merci de tona ide c est grace a toi que la reglette et le journal de bord st la! et oui ce serait plus simple les menus ww mais tu sais je mange au moins un repas si ce n est deux par jour au boulot! et jpeux pas les forcer a cuisiner ww mdr alors c est pour ca que je chercher mes points... mais avec le cd rom ww honnetement c pas trop prise de tête

gros bisous

[dedecrevisse]

ne perd pas espoir meme si pas de changement cette semaine

je sais que c'est dur mais moi je suis rester des mois sans voirmon poids bouger donc je sais ce que c'est mais ca va partir il faut peut etre un peu de tems a ton corps pour comprendre....


tu nous diras

[krystel59]

le tout au boulot c'est de gouter de tout en quantitée modéréeet puis si tu a faim prend toi un fruit ou barre de ceréales allégée
bisous

[marlene]

Coucou les filles!
première semaine de WW terminée
je me lève ce matin la peur au ventre
je sais que je n'ai pas maigri...
j'ai eu une semaine un peu brouillon, aucune crise (enfin gérée...) mais un coup des points en trop un coup des points en moins c le bordel!
Bon je me lave
je refais mon bilan de la semaine
je recompte les points économisés les points bonus etc
je recopie pour Anne Marie (la formatrice)
j'ai peur
je prends la voiture
bon bah j y vais
je me gare
je traverse
j'approche du lieu fatidique
j ai peur et jme prepare deja a reofuler mes larmes de dépit
heureusement j ai payé plusieurs semaines en avance sinon je sais que j y reoturnerais pas
j arrive
ya du monde avant moi
ca traine
faut que je me pese faut que je sache
pfff
ça y est c est mon tour
"ça a été cette semaine Stéphanie"?
"je sais pas, un peu brouillon"
jsuis déjà debout sur la balance
je vois pas le résultat l ecran est pas oturné vers moi
Anne Marie ne dit rien
elle note
elle prépare les ptits documents
Bah alors??????


-2 kgs!!!!

je la regarde sans comprendre sans trop y croire

quoi?
-2kgs c est bien non?
je sais pas c est comment par rapport aux autres
c est plutot bien me dit elle tres bien meme
ah
vous etes contente?
ah oui...

je vais m asseoir
je suis abasourdie
-2kg!!!

jenvoie un message a mon zom
"c est toi la meilleure " me renvoie t il !
et alors les larmes montent
je vais pleurer merde!

soulagment détente ça y est je me bats et je gagne
c est qu une ptite victoire mauis c en est une!
enfin une
- 2kgs qd meme moi qui ne fait que prendre des kilos depuis des mois
j en ai perdu 2 !!!!

je réponds à mon homme "c est grace a toi aussi et a ton soutien ton implication"

j eocute la reunion jsuis a fond dedans je aprticipe je fais rire je souris je me sens bien

qd je rentre mon homme me felicite

je me sens bien forte

je vais y arriver

merci a vous toutes les filles c est grace a vous aussi !

- 2 kgs !!!!!!!!

[marlene]

Bon et maintenant je fais comment pour modifier ma reglette?
j en recrée une nouvelle a chaque fois ou je peux juste la modifier?
merci d avance!


et jfais comment pour arreter de creer de nouveaux sujets? pourtant jfais rpeondre et des fois ca rentre pas dans mon journal !!
jcomprends rien

désolée en core les administrateurs j espere que vous arrivez encore à me supporter...

[marlene]

bon et maintenant je fais comment pour modifier ma reglette? je recomemnce a chaque fois ou y a un autre moyen?

et quelqu un peut il m expliquer pourquoi quand je fais "repondre" un coup sur 5 je recrée un autre sujet?? je fais quoi de travers?

désolée les administarteurs je le fais pas exxprès!!!

[Katchoo]

C'est absolument génial Marlene !!!! Je suis ravie pour toi !
J'ai adoré ton récit, plein de suspens. Je mourais d'envie de lire la suite, j'ai fait descendre la fenêtre petit à petit pour pas être tentée de lire directement la fin

Pour la réglette, oui, il faut en recreéer une à chaque fois.

Et pour arrêter de créer de nouveaux sujets, je pense qu'il faut que t'arrêtes de picoler et que tu vises bien le bouton "répondre" et non le bouton "nouveau". Ou alors c'est l'ivresse de ces 2 kilos envolés qui te fait perdre la tête !

[marlene]

mais non Katchoo je t assure que je suis sobre!!!
j arrive pas a mettre plusieurs articles a la suite
je fais rpeondre a un et les autres se barrent ailleurs
lol
jte jure!!!!!!!!!!

[marlene]

bon bah voilà
jsuis mal
ça m'étonnait aussi
j'était trop bien hier c'était trop beau
hier après midi, une fois l euphorie des 2 kilos passée, déjà je me sentais mal
gt au boulot, seule, j angoissais
au téléphone avec mon homme j ai craqué
aujourd hui je devais manger avec ma mère
j y suis allée mais l angoisse montait au fur et à mesure que le déjeuner avançait
j arrive pas à me le xpliquer
la peur de se tromper en choisissant un plat, ne pas saovir combien de points ca coute...
l angoisse du regard de ma mère
de sptits reproches légers mais qui font résonnance
tu viens plus me voir
je sais je pouvais pas dernierement j etais pas bien
et puis cette angoisse des glaces partout
detecter le moindre changement sur mon corps
le moindre oburrelet
le moindre regard des autres
puis on marche dans la rue je reprends ma voiture laisse ma mere a son boulot et je fonds en larmes ue fois seule
mais qu est ce qui m arrive enfin??
pourquoi je me sens si mal si seule ?
j ai peur mais de quoi?
je me sens fatiguée moralement et épuisée physiquement
et le boulot dans une heure...
j en peux plus
c est quoi mon probleme?