Zero Complexe

de **krystel59** » 25 Nov 2006, 18:56

alors, je ne sais pas trop par quoi commencer juste qu'hier j'etais encore en periode de doute sur la facon de perdre mes kilos!!! alors aujourd'hui g manger 2yahourts (je precise que je n'est pas faim) ca m'arrive par periode alors je ne vais pas m'en plaindre on verra les jours suivants :wink:

de **madoudou** » 25 Nov 2006, 19:06

bienvenue sur le forum krystel :smile45:

je vois que tu as déjà beaucoup maigri, bravo.
peux-tu me dire quel régime tu fais?

bisous :bravo6:

de **krystel59** » 25 Nov 2006, 19:44

madoudou a écrit:bienvenue sur le forum krystel

je vois que tu as déjà beaucoup maigri, bravo.
peux-tu me dire quel régime tu fais?

bisous

merci alors je ne vais ceratainement pas montrer l'exemple mais bon j'essaye de boire beaucoup de café meme sucré c pas grave il en faut meme dans un regime et je bois des litres d'eau avec du citron pour la nourriture c'est un peu la diet cudité blanc de poulet yahourt et soupe le soir je mange tres peu pas de pain ni de feculents puisque c'est le soir quon elimine moins mais quand je suis inviter je mange comme je veux tu verras qu'au debut c dure mais apres tu aprend a gerer la nourriture et ton estomac te reclammeras moins surtout si tu as vraiment mais vraiment envie de manger quelque chose qui n'est pas inclus dans ton regime, tu peux le faire mais ne regrette rien car g remarquer que si on se torture pour le bouffe on ne maigri pas mais pas du tout !!! tout est psychologique et chaques personne a une morphologie differente et les hormones qui travaillent plus ou moin moi perso quand je me sent buien je maigri plus vite!!!

de **krystel59** » 25 Nov 2006, 19:54

madoudou, je precise que si je mange peu, c'est que que je suis hyperphagie apparement si je sent que j'ai trop manger alors tou mes efforts parten en fumée alors je mange je mange et je mange pour aprés me detruire psychologiquement alors je prefere me sentir vide plutot que pleine et craquer sur tou et nimporte quoi!!! si tu as trop faim bois et mache un chewing gum et au bout de quelque jour mon envie de mempifrer disparer ............. je ne pourrais pas tout expliquer car trop long mais si tu as envie de parler je suis la :smile66:

de **Rachel** » 25 Nov 2006, 23:52

j'aime aussi la sensation de legerete, j'ai commencé un regime hypperprotéiné y'a 2 semaines et c'est vrai qu'on mange pas des masses avec ce type de régime.
Bon courage pour ton régime et bravo pour ta perte de poids, fais quand meme attention à ne pas trop trop te restreindre :wink:

Bisous

de **krystel59** » 25 Nov 2006, 23:53

alors ce soir ct mcdo je n'ai pas manger mais alors quest ce que jen avait envie!!! j'ai su tenir je le regrette quand meme mais je ne le regrtterai pas quand je monterai sur la balance demain la nuit porte conseils dit on alors on va continuer allez courage il y en a plein comme moi

de **Rachel** » 25 Nov 2006, 23:55

oui finalement tu as bien fait de ne pas craquer.
Bisous et bonne nuit

de **emeraude231** » 26 Nov 2006, 01:14

salut à toi

J'écris pour la première fois sur ton journal de bord. tu dois avoir beaucoup de volonté, c'est bien aussi, allez courage. Résister à un mcdo c'est bien!!!!!

passe un bon week end

de **madoudou** » 26 Nov 2006, 04:20

ben dis donc aller à mac do et rien manger c de la torture pour moi! :lol:

bravo de tenir le coup comme ça! mais dis moi si depuis le début de ton régime tu as fait des crises d'hyperphagie? parce q moi aussi c mon problème, quand je commence je m'arrète plu :roll:

et je voulai aussi te demande depuis combien de temps fais-tu ton régime? (quelle curieuse moi :oops:

)

continue comme ça ma belle :smile23:

bisous

de **sandy** » 26 Nov 2006, 14:43

bonjour Kristel désolée de ne pas t'avir répondu sur ton post de présentation mais nom samedi a été overbooké.

Pour répondre a ta question sur comment je fais quand une crise commence. je commence par boir un grand verre d'eau ou je me prépare un thé mais pas en sachet theiere et tout le reste je me pose devant ma tasse comme cela j'ai déjà l'impression d'avoir quelque chose dans l'estomac. le fait de tout préparer m'oblige a rester calme et pas me ruer sur les gateaux. c'est devenu en vrai rituel. si cela ne ma calme pas . je passe en coup de fil ou je fais faire une machine (c'est dans la cave donc je suis plus au même étage) ou je bricole selon les saisons c'est temps ci je prépare ma déco de Noël. cela m'oblige a me concentrer sur autre chose. bon j'avoue que des fois je craque quand même mais bcp moins souvent.

bravo pour ta résistance au Mc do c'est génial. moi je sais pas si j'y arriverais :oops:

bon dimanche a toi

de **krystel59** » 26 Nov 2006, 15:16

merci c'est gentil on se soutient toutes et c bien je precise que j'ai plus de courage depuis que je suis le forum et sache qu'on est plus les seule au regime ou avec nos probleme de poids!!!

de **krystel59** » 26 Nov 2006, 15:17

au fait quelqu'un sait comment changer le poids de la reglette???? :idea:

je n'arrive plus a y entrée!

de **Florence** » 26 Nov 2006, 15:28

Bienvenue parmi nous.

Pour la réglette je ne saurais pas t'aider. Je croyais qu'on devait la refaire à chaque fois avec le lien.

de **krystel59** » 26 Nov 2006, 19:32

bon je vais mettre mes mensuration je ne l'ai jamais fait je verrais l'evolutions par la suite!
tour de poitrine :arrow:

94cm
poignets :arrow:

14.5cm
tour de taille :arrow:

84cm
tour de hanche :arrow:

99cm
thanches +fesses :arrow:

110
cuisses :arrow:

59cm
mollet :arrow:

38
chevilles :arrow:

23.5cm

voila c'est fait on recommenceras dans 1semaine!!!! :3d35

de **madoudou** » 26 Nov 2006, 22:19

salut krystel! :bravo7:

moi ma réglette je la recommence aussi à chaque fois... mais bon ça prend 2 min

je te souhaite une bonne soirée.

bisous ma belle

de **krystel59** » 26 Nov 2006, 23:42

voila c'est fait je vien de la regler!!!!

de **krystel59** » 26 Nov 2006, 23:43

bon bein ca doit pas marcher lol!!!

de **cristal** » 27 Nov 2006, 01:48

Je voulais te remercier pour tes messages et te souhaiter un tres bon début de semaine.

de **krystel59** » 27 Nov 2006, 09:51

bonjour a toutes encore une semaine a essayer de ne pas craquer mais ca fait 4 jours que j'ai repris serieusement mon regime et deja 2kg en moin!!! mais je ne sais pas si c'est 2kilos d'eau de muscles ou de gras :?:

!!!!! bon courage a toutes

de **finette** » 27 Nov 2006, 10:00

un ptit coucou sur ton jdb pour t'encourager et te feliciter bravo continu comme ca en meme temps ca nous motive nous aussi de voir tes exploie bizous et bonne journee :love21:

de **krystel59** » 27 Nov 2006, 10:07

merci finette nous aussi ca nous fais plaisir d'etre soutenu et encourager c'est ce qui fai qu'on ne craque pas a plusieurs on se sent plus forte!!!!

de **krystel59** » 27 Nov 2006, 10:22

on recommence a se motiver quelqu'un as til une liste sur les choses trop calorique ce qu'on peux manger et avec quoi???? car je suis perdu pas un medecin ne di pareil sur l'alimentation jen ai vue une de pas aml il parait que l'on peu manger de tou mais il ne fait pas melanger les aliments! quelqu'un a deja essayer?

de **krystel59** » 27 Nov 2006, 11:22

alors encore de questions toujours des questions!!!! :?:

que veut dire les dessins en au de notre avatar :?:

pour ma part g 1 pinguouin!!! :wink:

de **Florence** » 27 Nov 2006, 11:23

Chaque fois que tu postes 100 messages tu passes "d'un grade" si on peut dire. Lol.

de **krystel59** » 27 Nov 2006, 11:28

ah bein g du boulot alors !!!! :3d33

de **krystel59** » 27 Nov 2006, 12:41

ca yest c decider g pris mon courage a 2 mains et g pris rdv avec une aide medico psychologique pour mon probleme d'yperphagie boulimique on verras ce que ca donneras !!!!

de **madoudou** » 27 Nov 2006, 16:20

salut krystel, :banane15:

je te souhaite une belle journée

gros bisous :banane17:

de **krystel59** » 27 Nov 2006, 19:38

merci madoudou alors ccomment vas tu ? je suis dispo sur msn si tu veux bisous

de **sandy** » 27 Nov 2006, 22:56

Hello Krystel

je t'ai envoyé un Mp.

je vois que tu as l'a pêche aujourd'hui bravo pour ton rdv je croise les doigts pour que tout ce passe bien. pour la liste des aliments moi j'utilise les ig de montignac une amie médecin me l'a conseiller d'ailleurs je t'envoie le lien en MP.

de **krystel59** » 28 Nov 2006, 10:14

merci sandy
j'ai bien recu ton message et je vais essayer ta methode on verra bien ce que ca va donner :wink:

passe une bonne journée bisous bisou

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