Zero Complexe

[Katiti]

Coucou Nini,

J'espère que dame Ginette a été gentille avec toi ce matin. Bon courage pour ton régime et ton boulot. Moi, je travaille beaucoup en ce moment et je n'ai pas vraiment le temps de passer souvent. Désolée.

A bientôt

Katiti

[nini73]

Bonjour les filles
Merci Katiti pour ton message

Réveil matinal pour moi..6h30!! Pourtant je ne travaille pas ce matin!!
En fait je dois aller chez le coiffeur...je reprends le boulot à 14h ; et après j'irai au sport!!

Pesée officielle ce matin -900grs !!! Je suis super contente car j'ai perdu ces 900grs en une semaine en mangeant de façon équilibrée.

je vs embrasse

[nini73]

Menu de ce jeudi:

Matin
3cracottes
Lait 1/2 écrémé
2 sylphides
1 banane

midi

Haricots verts
100grs de Pdt au gratin (lait + maïzena)
200grs d'escalopes de poulet aux poivraons
1 yaourt 0% aux fruits
1 mangue

Soir

sais pas encore

Bisous

[Katiti]

Félicitations Nini,

Je suis toujours épâtée par ta motivation. J'espère que la balance sera encore gentille avec toi la semaine prochaine mais ça a l'air de bien fonctionner.

Passe un bon et sage WE (côté nourriture biensûr)

Gros bisous

Katiti

[nini73]

Coucou les régimeuses

Comment allez -vous ce matin??
Moi ça va..je sens ke mes jambes sont lourdes..c surement à cause du sport!!
Hier 1 h de course intensive et 15mn de stepper!!!

Dites moi les filles arrivez-vous à vs peser une fois par semaine??
La diété me conseille de me peser une fois par semaine mais je n'y arrive pas!! Ts les matins je monte sur Dame Ginette!! Pas bien ça!!!

Bon week end

[Gaellelo]

Tu cartonnes Nini! Ca fait plaisir de lire tant d'enthousiasme ! Continue et donne-nous vite de tes nouvelles!

[hidra28]

coucou belle nini,
je vois que tout va bien pour toi, ça fait plaisir!!!
Pour dame ginette, j'essaie de ne pas me peser tous les jours, mais pour le moment je n'ai jamais réussi à resister plus de 2 ou 3 jours , mais j'essaie toutes les semaines!!lol!!!
Plien de bisous et bon courage pour cette semaine

[Katiti]

Pour moi ça va mais c'est facile, je n'ai pas de balance chez moi. Donc je ne me pèse que quand je vais chez mes parents toutes 3-4 semaines. En principe je suis contente car je vois de gros résultats d'un coup puisque pour moi je perds vraiment lentement. Avant quand je vivais chez mes parents, je me pesais tous les jours et je me rendais compte dans le long terme que ce n'était pas tenable. Je devenais accro de la balance et déprimais chaque fois que je n'arrivais pas à perdre. Donc pour le moment cette solution me convient mais je songe quand même à acheter une balance mais j'ai peur de ne pas avoir le même poid que chez mes parents et ça me déprimerait vraiment.

Passe une bonne semaine.

katiti

[Mékycat]

salut ninie

Bravo pour tes résultats c'est encourageant surtout que tu manges équilibré. Pour la balance moi je me pèse tous les jours car c un rituel comme je ne cherche pas forcément à perdre donc cela me sert de repère pour me controler et je me dis aussi ce ne sont que des chiffres. Moi je pense qu'il faut faire comme tu le sens pour moi cela me frustre de ne pas savoir mon poids quelqu'il soit.

Bisous

[nini73]

Coucou les filles

je n'ai pas pu passer avant aujourd'hui..bcp de boulot!! C'est la fin de l'année scolaire et les conseils commencent bientôt; Il fo donc boucler le programme!!

Sinon ça va..j'attends avec impatience les vacances..Côté régime je poursuis...ma pesée officielle c jeudi matin..je vs tiens au courant!!

[Katiti]

Bravo pour ta motivation. J'espère que ta perte de poids sera à la mesure des tes espérances. Tu connaitras le verdict demain. Bonne journée et bon courage pour ton boulot. Moi aussi c'est une période où je n'ai pas beaucoup de temps.

Gros bisous, tiens nous au courant pour ta pesée de demain.

Katiti

[Katiti]

Coucou Nini,

J'espère que la pesée de ce matin a été bonne. Je te souhaite un bon WE car je ne pourrais pas passer demain.

gros bisous.

Katiti

[nini73]

Coucou les fifilles

ça y est !! je viens de monter sur Dame Ginette et..-400grs!! Je pensais perdre plus mais bon!! C mieux ke rien!! j'espère perdre plus la semaine prochaine.
Nouvel objectif: zéro écart cette semaine

Pas boulot ce matin...je commence à 14h!!!
Après le boulot j'irai au sport.

Merci Katiti pour tes passages.

Menu:
Matin:
1 thé
3 cracottes
2 fromage à tartiner
Lait 1/2 écrémé
1 orange

Midi
Concombre
100grs de bananes vertes
Chiquetaille de morue
100grs de tamarin sucré
1 yaourt 0% aux fruits

Soir:
Salade de tomates
2 oeufs durs
30grs de pain
1 yaourt 0% aux fruits
Bizzzzz

[Mékycat]

Coucou

Bravo pour ta perte c super de les voir s'envoler ces kilos,

bisous tu vas y arriver à ton objectif.

[Katiti]

Coucou Nini,

J'espère que tu as passé un bon WE. On reste motivée pour cette semaine, pas de craquage,...

Katiti

[nini73]

Coucou les fifilles

J'ai passé un super week end..Resto samedi avec mon doudou..bien sûr j'ai super bien géré!!

Dimanche marche de 3h ds la forêt guadeloupéenne..Puis resto avec ma soeur et ma mère..riz, langoustes grillées et crudités..Puis direction La pointe des Châteaux; c le bout de la Guadeloupe..je vous laisse une petite photo..C'était vraiment trop beau!!

Sinon reprise du boulot ce matin..les gamins sont de plus en plus excités...Ils st fatigués, un peu comme les profs!!

Côté régime ça va..Pesée jeudi matin!!

Oui Katiti on reste motivées!!
Mékycat j'espère éliminer le maximum de kilos avant les vacances.

Passez une bonne semaine.
Je vs embrasse

[Katiti]

Quelle chance quand même de vivre en Guadeloupe, sous le soleil avec paysage qui doivent être merveilleux. Ca me changerait de ma Belgique natale où il pleut 360 sur 365 jours par an. D'accord j'exagère un peu mais il n'y fait pas très beau. Tu as l'air de super bien géré ton WE et tes sorties. C'est super. Félicitations.

katiti

[nini73]

Coucou les copines

Je passe vous voir en coup de vent...Réunion tte la matinée pour créer les nouvelles classes.
Cet aprèm' j'ai fait la sieste ( enfin plus qu'une sieste , j'ai dormi pendat 3h).
En début de soirée nous sommes partis à la plage..ça fait du bien!!!

Ce soir on a regardé la finale de la nouvelle star..elle chante vraiment bien Amandine!!!

Côté régime , je me pèse demain matin..pas de sport aujourd'hui!!
Nouvel objectif: faire au moins 2h de sport par jour.

Biz à demain

[Ninawel]

Coucou Nini !!
Merci pour ton petit coucou sur mon journal ça fait plaisir

Oulala je ne sais paq comment tu fais pour dormir 3h l'après-midi et re dormir le soir... j'espère que tu arriveras à t'endormir cette nuit en tout cas Moi je suis en mode insomniaque ce soir grrrrrr

Sinon bon courage pour ta pesée de demain, j'espère que tes efforts seront récompensés! et puis bonne session sport alors tu as du courage!

Bizz

[nini73]

Merci pour ton message
Apparemment je ne suis pas la seule à ne pas dormir..j'espère ke tu arriveras kan même à t'endormir!

[nini73]

Coucou

j'espère ke vous avez bien dormi??

Je viens de me peser et Dame Ginette annonce -400grs! Trop contente...On continue et on reste motivées!!
J'ai rdv tt à l'heure chez le coiffeur ...je vais me faire belle!!!

Je commence le boulot à 14h.
Ce soir au programme 2h de sport

Bonne journée

[nini73]

Bon week end à vous les louloutes..Moi je vais en profiter au max!
Ce matin ménage...puis courses avec mon doudou.
Cet aprèm' je glande un peu sur l'ordi..Ce soir soirée cinoche!! On a prévu d'aller voir "Sex and the city"; à ce ki parait c génial!! Puis petit resto allégé

Demain journée glandouille..Ah j'oubliais g kan même un peu de repassage à faire..Dans l'après midi diraction plage..car il fait très chaud!!

Bisouilles

[Katiti]

Coucou Nini,

félicitations pour ta perte de poids. Je crois rêver quand je vois ton programme : plage, chaleur,... Ici en Belgique il n'a pas fait très beau et il fait même froid. Je crois que je vais déménager à la Guadeloupe. Alors c'était comment Sex in the City? Passe une bonne semaine.

Katiti

[Ninawel]

Coucou Nini

Me revoilà de retour donc je te fais un petit coucou au passage, j'espère que ton régime se passe toujours bien?
Je suis contente si je peux te donner la pêche en tout cas si tu as des moments de bad ou si tu manques de motivation, n'hésites pas à me dire

Profite bien pour nous de monsieur soleil et de la plage, pour nous c'est vraiment pas ça...
Sinon c'était bien Sex and the City ?? Je vais le voir ce soir...

Bon courage

[Ninawel]

Ouuuuuuuuuuuuups dans mon élan j'ai posté deux fois Désolé

[nini73]

Coucou les filles

Je suis un peu surbookée en cette fin d'année..mais je pense fort à vous!!
Pour le film "sexe and the city" j'ai été un déçue , je m'attendais à mieux , à une autre intrigue. Enfin bref!!

Aujourd'hui journée tranquille..je commence le boulot à 14h..Décoration du collège car fête de fin d'année demain..les meilleurs élèves seront récompensés!! bis!

ce soir après le boulot sport..
Big bisous

[bd]

Coucou nini 53, je me permets juste un passage pour te faire un bonne suite bd

[Katiti]

Coucou Nini,

Comment vas-tu? Et ton régime? Quel est le verdict. Quelle chance tu as, tu es bientôt en congé non? C'est bientôt les vacances et tes petits monstres vont être loin de l'école pendant 2 mois. Toi, tu vas pouvoir en profiter, aller à la plage, avoir le soleil,... J'espère que tout va bien pour toi.

Gros bisous.

Katiti

[Virgin Angel]

Salut Nni !

Alors, tu es en vacances ?... ah non, pas encore : brevet et correction ? Bon courage !

[Katiti]

Coucou Nini,

Jeudi c'est jour de pesée non? Alors bonne surprise, je l'espère. Bon courage pour la suite.

Katiti