Zero Complexe

[Plume]

Courage Nini, je sens bien le zéro craquage cette semaine

[missbouddha]

Mais oui il est là le zéro craquage :)
couraaaaaaaaage

[nutella]

coucou Ninie,
la semaine commence plutôt pas mal...continue comme ça et le zéro craquage est réussi
allez je te suis

bonne soirée

[kiki972]

mais 400 g de plus ce n'est rien,
juste rester en zero craquage et tout rentrera dans l'ordre

bisous

[nini73]

coucou les filles

il fait très chaud dans l'île ) !! Cette chaleur est infernale !!

Sinon je suis à ma 2ème journée zéro craquage !! J'ai même repris le sport sérieusement ; ça fait du bien !!

Demain mercredi , c'est boulot de 8h à 12h !! L'après midi j'ai rdv pour le remplissage des ongles et pour un soin esthétique !

Dans l'après midi je corrigerai un petit paquet de copies ; en fait j'avais inscrit mes élèves à un concours de lecture, organisé par le Rectorat , et maintenant il faut tout corriger !!

Biz et bon mercredi

[Twirl]

Gros bisous ma Nini, et en avant pour le zéro craquages!

[Bottine]

Mais quel pied d'avoir trop chaud !
Par ici le mercure commence à monter mais on est loin des canicules (10°en étant en plein soleil et planquée contre un mur à l'abri du vent )
Profite bien des soins que tu vas avoir, ce sont les meilleurs moments quand on se fait papouiller et au mmoins on fait du 0-craquage
A bientôt ma belle

[mitsouko]

coucou ma belle, merci pour ton soutien par chez moi
suis en congé depuis hier et ça fait du bien de ne pas avoir à courrier après le temps en tous cas ce jour, car demain c'est autre chose

j'ai hate de prendre mon RDV pour ce massage car j'en ai besoin de détente. demain je passerai chez mon coiffeur et de là j'irai prendre ce RDV massage gourmand

ce jour j'espère tenier en mode 0 craquage si ça passe c'est reparti alors
te souhaite de tenir toi aussi et t'envoie plein d'ondes ++++
gros kiss à toi

[GrandeMarine]

Je comprends ma belle comment la chaleur doit être intenable j'ai connue la mm chose quand j'allait en Martinique et au Mexique mais si tu n'es pas trop dans les terres tu as quand mm le plaisir de pouvoir te baigner
Sa fait longtemps que je n'ai pas été en Martinique mais c'est vrai que c'est temps si je préfère découvrir de nouveaux pays chaud
Bref continue comme ça ma belle je te fais de gros bisoussss

[Katiti]

Bonne semaine Nini,

Et je sais qu'avec ta volonté t'auras certainement perdu du poids cette semaine.

Bon courage.

Biz

[nini73]

coucou les filles

Pour moi ce matin c'est réunion de 8h à 12h pour les différents projets menés par l'équipe pédagogique ! A midi AG avec le chef d'établissement !!
Je prend en charge mes élèves à 14h et ce jusqu'à 16h , puis c'est le conseil de classe d'une de mes 4ème de 16h à 17h 30 !!! Voilà pour ma journée!
Samedi il y a la rencontre parents profs , tout s'accélère car la semaine prochaine ce sont les vacances de Pâques !


Sinon hier je me suis bien détendue chez l'esthéticienne , mon remplissage d'ongles est fait ainsi que mon soin capillaire !

Ce soir il va falloir que je me fasse violence pour le sport car hier je n'ai pas pu en faire !! Je suis à ma 4ème journée zéro craquage !! Samedi matin c'est jour de pesée ! j'espère en tout cas que tous mes efforts seront récompensés !! Pendant les vacances de Pâques nous irons souvent à la plage donc il faut absolument que je me débarrasse de quelques kilos ! je veux être top dans mon petit maillot !

Menu de ce jeudi
Matin
café au lait
pain complet
fromage

Midi
bavette de boeuf
un oeuf dur
un yaourt nature
un café

Collation
un café

Soir
jambon de dinde
2 oeufs durs
un yaourt nature

Biz et bon jeudi

[kiki972]

plein de bisous d'encouragement pour toi ma belle et tu seras la plus belle sur les plages

[fatos]

en tout cas moi jcroise les doigts pour qua ta gigi soi sympa
tu le mérites , bravooo
gros bisouxxxx

[Merry]

Salut ma Nini

Je viens te déposer plein d'encouragements pour le réré et le sport ma belle

Bravo pour ta détermination et ton courage et tiens bon pour la suite, encore et toujours tu vas atteindre ton objectif Nini, tiens bon

Bisous ma belle et continue à bien prendre soin de toi

A bientôt

[nini73]

coucou les filles

Merci pour vos messages d'encouragement !!
Pour moi la pesée a été bonne !lol !! 68kgs700 soit -1kg400!! Mes efforts ont été récompensés !! Today je n'ai pas pu faire de sport car il y avait la rencontre parents profs , puis dans l'après midi j'ai dispensé un cours de français à un élève de 1ère qui prépare son bac de français !! En fin d'après mid j'ai dû filer chez ma soeur car demain elle déménage il fallait l'aider à terminer les cartons !!
Là je viens de rentrer !! je vais prendre une bonne douche et zapper un peu devant la télé !!
Demain rebelote je dois retourner chez ma soeurette et l'aider à emménager !!

biz à toutes et bon dimanche
j'essaierai de passer dimanche soir si je ne suis pas trop fatiguée !

[fatos]

félicitations ma ninie

ben l'aide que tu offrs a ta soeur , c aussi du sport en soit ,
ca muscles , les bras , cuisses , mollets et fessiers de porter des cartons

allez gros bisouxxx

[nutella]

coucou Ninie

bravo pour ta perte c'est super , tes efforts sont récompensés...continue tes zéros craquages et tu vas vite atteindre le 67 et le 66K

bonne semaine

[Bottine]

Bravo ma Nin pour cette belle perte
J'espère que le déménagement-emménagement ne ta pas trop laissée sur les rotules
Bonne semaine à toi

[missbouddha]

Ouaaaah super :)
continue comme ça !!!!!!

Plein de bisous

[kiki972]

c'est super nini

bravo pour la perte