Zero Complexe

de **lilifly** » 13 Mai 2007, 21:34

Nut' je reprends le boulot demain donc au revoir nos petites discussions de l'après midi !!!!

Je passerai te faire des petits coucous le soir en rentrant ... bonne reprise et bonne semaine....

Bibis ma belle

de **nutella** » 14 Mai 2007, 08:44

Bonjour les filles,

Le We s'est bien passé je dirais que j'ai limité les dégats :rire1:

...eh oui j'ai fêté mon anniversaire :fete4:

une 2ème fois avec de la famille qui n'avait pas pu venir et du coup j'ai mangé en me surveillant et j'ai craqué pour un morceau de tarte aux pommes...délicieuse. Donc mon but était d'arriver en dessous de 67K ce qui était le cas samedi 66.7K

mais ce matin 67K.

La perte de cette première semaine est de -1.7K :bravo7:

je trouve que c'est déja pas mal et je repars pour une semaine pleine de motivation
:banane2:

Je suis M-O-T-I-V-É-E :banane2:

Alors normalement cette semaine je dois aller à la piscine avec mon chéri et je vais me renseigner sur un vélo elliptique. D'ailleurs est ce que c'est bien? J'ai un peu peur d'investir pour quelque chose qui je n'utiliserai pas parce que les résultats sont bof bof.
J'attends pas un résultat spectaculaire mais jsute un remodelage harmonieux de ma silhouette. :roll:

Voila mes repas d'aujourd'hui:

PDJ: un café, petit suédois avec un peu de planta fin et un yaourt
pas de collation
midi: salade avocat mozarelle tomate oeuf + fromage + yaourt ou fruit
pas de 16h
soir je ne sais pas encore....et 1.5l d'eau

allez on y croit à fond ...bonne journée

de **milie1602** » 14 Mai 2007, 10:44

Dis, ça te dirais qu'on compose ensemble nos menus pour la semaine ? moi perso ça m'aiderais vraiment !

en faite l'idéal pour moi ce serait d'avoir une "marraine" ! ça ce serait le pied. mais seulement jusqu'à ce que j'ai bien assimilé toute la méthode.

si tu veux pas je comprendrai

de **nutella** » 14 Mai 2007, 10:49

ça ne me dérange pas bien au contraire

faut voir ce que tu aimes ou n'aimes pas et ensuite je peux te donner des idées de menus.

je vais faire des recherches sur mes anciens menus et je te proposerai...ça te va?

Une fille m'a gentillement proposé un lien sur la méthode, j'ai pas encore eu le temps d'aller y faire un tour ...mais je pense qu'il y a une mine d'infos à exploiter

je te promets pas pour aujourd'hui car pas facile au travail :oops:

mais peut-être pour demain.

de **milie1602** » 14 Mai 2007, 10:54

t'es certaine ? j'ai vraiment pas envie de t'embêter mais je veux absolument apprendre et y arriver. je sais que dès que j'aurai perdu un petit peu je serai encore plus motivée.

ce que j'aime pas ? euh.. champignons, lentilles (eh oui) et sinon comme ça je sais pas trop.

tu me sauve la vie !!!!! là je vois une lueur d'espoir pour moi. :roll:

de **nutella** » 14 Mai 2007, 10:58

tu ne m'embêtes pas...j'ai suivi la méthode mais je ne la connais pas à fond mais j'ai réussi à perdre c'est que je devais quand même bien l'avoir assimilée.
Les erreurs sont possibles mais pas dramatiques.

je pense que le but du forum c'est l'entraide ...alors je vais essayer de t'aider du mieux que je pourrais

de **milie1602** » 14 Mai 2007, 11:08

t'es vraiment adorable ! :cry:

si je peux faire qqch pour toi fais-moi signe !

pour ma part je vais essayer aussi de composer des menus pour les prochaines semaines et tu me diras s'ils sont bien faits.

MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI ET ENCORE MERCI !

de **nanouchka** » 14 Mai 2007, 13:57

je te souhaite une bonne journée et t'embrasse fort
à plus

de **paty_66** » 14 Mai 2007, 14:15

Coucou je viens pour la première fois te voir. Je te souhaite la bienvennue avec beaucoup de retard.

Je te félicite pour le poids déjà perdu.

Je te souhaite une toute belle semaine.

Bisoussssssssssss

de **nutella** » 14 Mai 2007, 14:17

Merci Paty de ton acceuil
à bientôt et bonne semaine à toi aussi
:smile24:

de **nutella** » 15 Mai 2007, 08:33

Bonjour à toutes

:smile66:

-100gr je suis super contente, c'est vrai c'est pas grand chose mais la balance escend et c'est le principal...et comme elle descend je suis motivée :smile39:

Même si la perte n'est pas énorme j'ai l'impression que mon corps s'affine et de me sentir plus légère...je sais ce n'est que psychologique :mrgreen:

mais ça me procure une sensation de bien-être :bravo2:

Donc ce matin on est à 66.9K :bravo7:

Hier soir je n'avais pas faim mais alors pas du tout, et comme je ne voulias pas aller me coucher le ventre vide j'ai mangé 2 pommes :roll:

J'étais surprise car depuis midi je n'ai pas eu envie de manger et je n'avais pas envie de grignoter.

Au programme ce soir si tout va bien on va à la piscine avec mes princesses, elles vont être toute folles :smile24:

Et on va se relayer avec mon chéri pour faire quelques longueurs en solo pour travailler un peu.

Au repas Ce matin petit suédois et confiture au fructose avec un thé et un yaourt au soja citron:3d15
Midi brocolis et steack yaourt et madarine
J'ai décidé de faire un test en ne mangeant plus de fromage pendant mes repas mais en dehors car j'ai l'impression que je pers moins vite.
le soir je ne sais pas encore.

Je vous souhaite une bonne journée :smile55:

de **lylie51** » 15 Mai 2007, 08:59

coucou

100g c'es super c'est vraie ce n'est pas beacoup mais on est content quand meme car tu ne reprends pas c'est cool!!!

de **nutella** » 15 Mai 2007, 09:02

coucou Lylie

je pense qu'on est toutes contentes mêe quand on perd peu en plus comme dimanche j'ai fait un peu d'excès...je suis contente que je ne stagne pas.

Bravo à toi qui va arriver à ton 1er objectif

à plus

de **nanouchka** » 15 Mai 2007, 14:06

boujou Nutella ,
je suis contente pour toi de te voire si motivée et que le resultat soit probant.Tu vas faitre du sport en famille? de promenade,autres,raconte.....les beaux jours arrivent on va plus sortir.
Bon courage
bisous

de **nutella** » 15 Mai 2007, 14:12

Merci pour ton passage sur mon JDB.
En fait ce soir c'est piscine donc pendant que je surveille les 2 miss mon chéri va nager et vice versa

ensuite je pense que cette semaine on va investir dans un vélo elliptique...j'ai reçu de l'argent pour mon anniversaire alors ce sera mon cadeau!

Le dimanche on va au parcours de santé et on fait minimum 6K soit en marche rapide soit footing. Dimanche mon chéri y a été avec la grande ils ont fait les 6km en 35 min :number1:

Je prépare un programme pour la semaine et on va essayer de s'y tenir

de **clair_de_lune** » 15 Mai 2007, 15:37

Bravo pour ta perte de poids et ta grande motivation !
Bonne continuation.

de **mano** » 15 Mai 2007, 16:31

nutella a écrit:Bonjour à toutes

-100gr je suis super contente, c'est vrai c'est pas grand chose mais la balance escend et c'est le principal...et comme elle descend je suis motivée Même si la perte n'est pas énorme j'ai l'impression que mon corps s'affine et de me sentir plus légère...je sais ce n'est que psychologique mais ça me procure une sensation de bien-être
Donc ce matin on est à 66.9K

Hier soir je n'avais pas faim mais alors pas du tout, et comme je ne voulias pas aller me coucher le ventre vide j'ai mangé 2 pommes J'étais surprise car depuis midi je n'ai pas eu envie de manger et je n'avais pas envie de grignoter.

Au programme ce soir si tout va bien on va à la piscine avec mes princesses, elles vont être toute folles Et on va se relayer avec mon chéri pour faire quelques longueurs en solo pour travailler un peu.

Au repas Ce matin petit suédois et confiture au fructose avec un thé et un yaourt au soja citron:3d15
Midi brocolis et steack yaourt et madarine
J'ai décidé de faire un test en ne mangeant plus de fromage pendant mes repas mais en dehors car j'ai l'impression que je pers moins vite.
le soir je ne sais pas encore.

Je vous souhaite une bonne journée

prend un mètre de couturière et tu verra que tu perds des cm, au départ avec montignac on perd de la graisse et on gagne du muscle qui t'affine :wink:

de **nutella** » 15 Mai 2007, 16:37

Merci Mano pour le conseil, en fait c'est ce que j'ai fait dimanche. J'ai pris le dessin des mesurations qui est sur le forum et j'ai noté mes mensurations.
je vais voir l'évolution chaque dimanche

En fait je me sent déjà plus à l'aise donc ce n'est peut-être pas une impression :hopla:

En tout cas je vous tiens au courant sur mon journal. :smile55:

de **nanouchka** » 15 Mai 2007, 20:19

je te souhaite une bonne soirée
et une bonne nuit
bon courage dans ton programme
bisous

de **lilifly** » 16 Mai 2007, 07:53

Coucou ma belle,

je suis de retour pour te féliciter pour ta perte de poids... il n'ya pas de petites victoires et tout est bon à prendre...

Encore BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Enormes bisous...

J'espère que la piscine a été bonne...

bizoutes

de **nutella** » 16 Mai 2007, 08:20

Bonjour

je suis de bonne humeur et la balance est mon amie :rire1:

elle m'annonce ce matin 66.4K
:smile66:

-500Gr

Je vois que mes efforts même s'ils ne sont pas difficiles car je mange à ma faim sont là! Mon corps change mais hier en maillot de bain j'étais loin de ressembler à une pin-up quand même :3d33

.
Je n'ai pas fait de longueurs comme j'avais prévu on a fait les fous tous les 4 :oops:

ma piote s'est tellement amusée qu'elle s'endormait presque dans mes bras :rire12:

je maintiens le cap, par contre j'ai 2 invitations ce WE et là ça va être dur parce qu'une c'est chez ma maman et quand elle me reçoit elle fait des pâtes en bonne italienne et les pâtes c'est :3d16

et dimanche chez des amis là je ne connais pas le menu :roll:

mais je crains les féculents interdits aussi...il va falloir que je feinte :???:

et surtout que je résiste au dessert...étant une grande gourmande...si on me met une patisserie sous le nez difficile de faire semblant de ne pas la voir :3d30

Soyons forte :bravo7:

je vais y arriver je vais y arriver :bravo7:

Repas d'aujourd'hui:
PDJ thé, yaourt mandarine
10h ricotta
midi salade de comcombre, pâtes complètes et yaourt
soir c'est l'inconnue encore.

Au fait le fromage enlevé de la fin du repas ...mais pris avant donne apparement de bons résultats...affaire à suivre.

:arrow:

Lilifly merci pour tes encouragements. J'espère que ton moral est revenu :love8:

de **lilifly** » 16 Mai 2007, 08:24

Bravo ma poulette, décidement tu fonds comme neige au soleil !!!! c bien connu le "nutella" fond au soleil !!!!!

belle journée ma douce !

de **nutella** » 16 Mai 2007, 08:27

...le nutella fond :mrgreen:

effectivement mais moi c'est beaucoup moins rapide :wink:

je vais faire un tour sur ton JDB
Bonne journée :hello5:

de **Lyne** » 16 Mai 2007, 08:29

Coucou Nutella
Comme promis me voilà,merci encore pour ton MP!
Je vois que cela se passe bien pour toi,que tu as la motivation et de la volonté,ce sont "2 clefs" importantes pour maigrir!
Je ne connais pas cette methode et je suis contente de voir que tu t'es trouvé "une compagne de route"pour la suivre!
Je te souhaites une bonne continuation et je suis certaine que tu vas passer à travers ton week end fort "chargé"
Bizzz
Lyne

de **lylie51** » 16 Mai 2007, 08:30

coucou nutella

ne t'inquiete pas tu vas fondre mais il faut juste un peu de temps gros bisous

de **nutella** » 16 Mai 2007, 08:51

Merci Lyne pour ton passage. C'estvrai qu'à deux on peut se motiver et surtout se corriger quand on fait des erreurs dans la méthode.
Mais le forum est une aide trés précieuse car les conseils y sont nombreux et le soutien exceptionel :love: