Zero Complexe

[oumpopotte]

Kikou les filles,

Hier soir j'ai assuré : salade de blé au thon .

Aujourd'hui je bosse, alors petit post vite fait, avant de partir, je dois encore habiller les pirates, me préparer, préparer les sacs avec les habits de rechange etc ... pour mamy, et préparer ma salade de ce midi, il faut que je parte à 8h15 grand maxi vu le tas de neige (ben oui, quand on habite le bled ils ne déblayent pas les routes). Bref: course course stress stress!!!

Je passerais vous voir plus longuement ce soir (un petit coucou sur les jdb)

[oumpopotte]

Ah et encore une petite chose j'ai décidé de me peser qu'une fois pas semaine le lundi!!! Parce que sinon je deviens parano!

[moi-mm-moitie]

Bon courage pour ta journée

[alima]

salut oumpopotte ca a l'air speed le matin chez toi !!!!

tu as raison pour la balance, je pense aussi qu'une fois par semaine c bien !!!

moi aussi maintenant je vais faire ca parce que franchement tout les jours !!!! je devenais parano aussi !!

ciao

[oumpopotte]

Ben voilà aujourd'hui :

Matin : 30g de pain avec p'tit peu de beurre + lait battu + grosse tasse de thé Rooibos cette fois.

Midi : salade de blé + 125 g de thon avec un peu de moutarde et un pomme

Soir : 2 carottes, des haricots verts avec 5g de beure, 120g de jambon dégraissé et un pomme en désert.

Si je tiens comme ça tout la semain j'espère avoir du résultat, fière de moi jusque là et c'est grace à vous!

[Jelly Belly]

C'est super oumpopotte! continue comme ca! C'est cool de voir que tu perseveres!
pleins de bisous d'encouragement!

[moi-mm-moitie]

Super journée, tu as bien tenu
Allez, encore 6 comme ça, et c'est dans la poches

[oumpopotte]

Bonjour les filles et les mecs (ben oui, j'y crois,sauf que sur ce coup là ils pourraient s'abstenir,-> c'est un message entre filles),

Au risque de vous paraître scato, j'ai un petit souci à vous soumetre...
Depuis lundi mes évacuations sont bouchées! Nooon, pas le pipi parceque là y a pas de risques j'ai des prob de reins et je dois boire min. 3 litres d'eau par jour (c'est dire que je suis adèpte des mme pipi en touts genres!).
Mais c'est le caca qui bloque ... (suis un peu gènée me voilà en train de raconter mes problèmes perso, mais bon je crois que vous êtes de bon conseil).
Bref après une heure sur la toilette hier (avec un livre parceque sans je peux pas) en poussant comme une malade, je suis sure que Loulou à du croire que j'étais en train d'acoucher dans les toilettes , je réussis à pondre 2 p'tites crottes de lapin.
Ben voilà, à part ça depuis dimanche rien de plus....
Je me dis que peut-être que c'est à cause du régime, je mange beaucoup moins d'ou j'élimine beaucoup moins, mais cela ne me semble pas tout à fait juste ... C'est quand même vraiment très peu.
C'est là ou j'ai besoin de vos conseils ... est-ce que je peux filler en pharmacie pour acheter une tisane laxative à votre avis (mais j'ai tellement entendu que ces trucs c'était pas conseillé que j'en ai un peu peur), ou alors est ce qu'il y à quelque chose dans mon alimentation à changer ( à savoir que le pain c'est toujours du pain complet et les pâtes ausi)??

Ben voilà je crois que je vous ai assez emmerdé avec mon problème plus que merdique

Bonne journée!

[moi-mm-moitie]

As tu essayé de te masser le ventre, 5 min, matin et soir ?

Tu appuis comme pour palper tes organes (pas trop fort, faut pas te faire mal non plus ) dans toute ta zone abdominale (en dessus et en dessous du nombril).

[Jelly Belly]

Seulement depuis lundi? oula mais ya pas de quoi s'en faire....j'ai réussi a faire 8 jours sans, moi! lol bon c'est pas une référence OK.

Je sais ce qu'il te faut. Bois de l'eau minérale "Hepar", c'est fait pour ca! Je ne bois que ca, et c'est top!Ca m'a changé la vie looool

A ca, tu manges des fruits fibreux (kiwis, oranges, poires!) > le kiwi c'est top aussi! et continue bien les legumes aussi.

et si vraiment demain t'as rien, tu peux aller en pharmacie, moi j'avais pris une mini pillule (dulcol*x) et crois moi, dans la demi journee qui suit t'es bien débouchée!lol mais ca c'est en plan de dernier recours!

Faut pas s'inquiete pour ca en tout cas!

[alima]

salut oumpopotte , c marrant comment tu parles de ta situaiton .... c pas grave ca , une année j'avais fais regime et c'était pareil k toi mais moi je prenais dulcolax** alors c vrai que c radical !!!

par contre les tisanes laxatives n'étaient pas tres effivaces sur moi, alors comme te le dis laurie Laurie fonce a la superette et achete Hepar, je croix que commencer par la ce serait bien .... ah oui g failli oublier j'avais aussi achete des carrés de pate de fruits (pruneaux et figues) en parapharmacie... attention tu en mange un et c radical...

voila alors j'espere q ca ira mieux aujourd'hui et a tres bientot, tiens nous au courant.... euh si tu veux !!!

bises

[oumpopotte]

Merci les filles,

moi-mm-moitié : je supporte pas les massages, ceci dit les auto massages devraient aller, vais essayer mais je ne promets rien!

laurie : une semaine tu devais être sacrément constipée sur ce coup là, puis t'as du le sentir passer! Merci pour Hépar vais essayer en plus j'aime bien!

Alima : rien à dire t'es une fine psychologue, ben oui la façon dont j'en parle c'est un peu étrange, mais je suis un peu étrange.
D'ailleurs c'est la première fois que je m'investis dans un forum, parceque la communication avec les autres c'est pas vraiment mon truc ... Bizarrement je dois avoir la tête de quelqu'un à qui on fait des confidences, y à un tas de gens qui me considèrent comme une amie à qui on peut parler de tout, mais moi parler de mes p'tits prob perso?? Autant me demander de boire toute l'eau des océans d'un coup, ce sera plus facile...
Bon je sais c'est un forum régime et je dérappe un peu!!

Alors ce matin : 30g de pain maison + 25 g de fromage light+ une petite tasse de lait battu et une grosse de thé blanc.

Midi : Un gros bol de soupe aux poireaux maison(le plus gros bol que j'avais à la maison) un tranche de jambon dégraissé, un babybel, 40g de pain et une pomme et j'en peux plus!

ce soir on verra ...
Je garde les enfants de la voisine cet aprèm, ça me fera un pirate et une princesse de 5 ans et deux monstres de 3 ans. A 17h00 je les enmène au cours de psychomotricité, puis après 18h30 tous au cours de natation. Ca fait rentrée pour 20h15 plus ou moins, je remets les deux coquins qui ne sont pas à moi à leur maman et je file mettre les miens en pyjama, puis souper, puis au lit... Si j'ai encore un peu de courage je me fais un feu, et je m'affale dans le fauteuil!
Ben voilà que je redérappe!

[Jelly Belly]

lol si tu veux savoir jme suis trainee a la pharmacie pliée en 2 ce jour là!j'en pouvais plus, la pharmacienne à du le voir à me tete !mdrrrr

Idem, pour ma part, c'est la 1ere fois que je m'investis sur un forum, et j'en suis ravie!

ici on se sent soutenues ca motive graaaaaaaave!

bonne continuation a toi, et surtout bonne fin daprem, tout ca m'a l'air chargé!

[caroline]

slt oumpopotte

l'eau d hépar c'est très efficace c'est ce que je donne à mon fils de 2 mois. les pruneaux ça marche super bien et les kiwi. après nivo pharma tu as microlax dulcolax ... mais le naturel c'est mieu surtt que pendant un régime en prend déjà plein la tronche vaut mieu pas trop l embéter.

bizz et bon courage

[dazler]

courage tu vas ya arriver y a pas de raison!

[oumpopotte]

Quoi??? A faire caca??? J'espère en tout cas !! Pas envie de mourrir étoufée dans ma propre merde!

[Tempus]

Ce soucis est fréquent quand on modifie son alimentation. Petite astuce qui fait travailler ton intestin dès le réveil : tu bois un verre d'eau dès que tu te lèves, à jeun.
Certaines personnes ne vont à la selle qu'1 à 2 fois par semaine, ils ne sont pas anormaux pour autant. De plus, en mangeant sainement, on produit moins de déchets, donc moins besoin d'évacuer aussi souvent qu'avant. Je te déconseille les laxatifs, qui dérèglent davantage l'organisme qu'ils ne sont réellement efficaces sur le long terme. Patience, patience

Ce n'est pas anormal, c'est classique et si tu manges tout le temps sainement, ce sera tout le temps comme cela, tu auras moins besoin d'aller à la selle :)

Bonne soirée !

[Jelly Belly]

Une ola pour le titre de ton JDB qui m'a fait bien rire!

[moi-mm-moitie]

Oui, le grand verre d'eau a jeun c'est efficace aussi.

[oumpopotte]

Sorry ce soir pas de courage viens de coucher les pirates.

J'ai mangé un yaourt 0% et ce sera tout car usée!

Bonne nuit à toutes!

[caroline]

ma pauvre oumpopotte
ils ont vrmt aucune pitié les enfants...

allez courage et on ne craque pas hein?

[Jelly Belly]

pleins de bisous oumpopotte avant mon depart aux Pays Bas!
vous allez me manquer!
RDV la semaine prochaine, sois sage lol

gros bisous!

[marlene]

je decouvre ton jdb
bienvenue (en retard!!)
tes pbs d evacuations arrangent ils?
sinon jpeux te conseiller les epinards qui pr moi sont radicaux!!!!
bises

[Petitboutdesucre]

Mdr pour le titre du journal et pour ton pseudo, tu m'as l'air d'être une rigolote toi!!!

Bonne journée!

[oumpopotte]

Hello0o°°°

Ben oui j'attaque en trombe, parceque j'ai pas une bonne nouvelle, un de mes collègues est venu manger ce midi et ai pas fait attention du tout!! Mais pas de honte!!!! C'était fichtrement bon, le cuistot c'est un vrai cordon bleu (c'est moi!!! ).

Bon à part ça ce soir : yaourt pour compenser et demain c'est zéro écart!!!
Suis sure que cela ne se verra même pas lundi!!

Je vous embrasse!!

[moi-mm-moitie]

Tu as raison, il faut le prendre comme ça

[oumpopotte]

Ben oui, on n'est pas des paranos de la balance nous! (sauf... euhhh..des fois on perd le contrôle)
" Maaiiiss elle n'aura pas le dernier mot."-> c'est dit d'une voix forte masculine et légèrement tremblante!

[caroline]

ta raison oumpopotte fini la dictature de la balance ...il faut refaire Mai68 sauf qu on crame pas les soutifs mais les balances

bon ok je sors

[oumpopotte]

Aaaaaahhhhh ouaaiiiisss suis d'accord, tous aux pavés on fera avril 2008 et on sera dans touts les manuels d'histoire...
Hasta siempré la revolution ... je serais le nouveau Ché!

[caroline]

j adore

viva che oumpopotte