mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen)

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 19 Jan 2012, 11:40

coucou tout le monde
non grassouille je ne suis pas grande, je fais comme toi 160cm , peut être que nous sommes pas faite pareil
je sais que les jupes et les robes je mets du 40 et en pantalon 42 peut être car je n'en mets plus, je suis en robe ou en jupe :P , j'ai du ventre du a mes 2 césariennes
lundi je me suis pesée et j’étais a 77kilos, je suis très contente des chiffres, j'aimerais l’être aussi vis a vis de mon corps, j'ai encore du mal a me voir avec les kilos en moins
en faite quand on y repense le fait de ne plus manger de gâteaux, de choses sucrées de ne pas grignoté, en moyenne ca nous fait perdre 1kilo par semaine
c'est trop cool :P
a bientôt sur le forum
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude PtiteGrenouille » 19 Jan 2012, 12:08

Hello toi et bravo pour ces kilos perdus....
En tout cas tu as bien de la chance de rentrer dans un 40/42, moi a 64 kilos je rentre toujours dans mon 42 :roll:
Et a 76 kilos oula je rentrais dans un bon 46.

Alors chouette tu es bien proportionnée c'est génial...

En tout cas je te souhaite tout plein de motivation pour la suite... :D
Image J'ai changé ma réglette le 22/01
Objectif 1 - 70 Kg ok atteint le 31/10
Objectif 2 - 65Kg ok atteint le 28/11
Objectif 3 - 63Kg ok atteint le 22/01
Objectif 4 - 60Kg


Commence le régime Thonon pour 14 jours. Jour 1 : 66Kg - jour 2 : 65,3 - jour 3 : 64,2 - jour 4 : 63,9 - jour 5 : 63,3 - jour 6 : 62,7 - jour 7 : 62,7 - jour 8 : 63,3
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 19 Jan 2012, 12:32

merci beaucoup
pour ce qui est des proportions on va dire que je perds bien des jambes et des bras et autour de poitrine, sauf que le bonnet est toujours le même du coup je ne rentre pas dans tout les 40, quand il y a fermeture éclair ca va sinon ca coince, et pour les pantalons je pense que le 42 est toujours la
je connais des femmes qui font 64 kilos qui fond du 46 en robe comme en pantalon
a 70kilos avant mes grossesses je mettais du 38 en haut et du 40 en pantalon, on attend on verra bien la suite
et peut être que pour toi ca changera aussi le 42 passera a un 40 :P
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude PtiteGrenouille » 19 Jan 2012, 13:20

oui moi j'ai des grosses cuisses et des hanches de :shock: :shock: :shock: !!!

:lol: :lol: :lol:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 19 Jan 2012, 15:40

:lol: moi j'ai des nénés et des fesses de ... :wink:
mais bon le principal c'est qu'un jour même plusieurs nous serons mince :P
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude vampirella » 20 Jan 2012, 08:26

PtiteGrenouille a écrit:oui moi j'ai des grosses cuisses et des hanches de :shock: :shock: :shock: !!!

:lol: :lol: :lol:


on est deux

:lol: :lol: :lol:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude PtiteGrenouille » 20 Jan 2012, 09:15

vampirella a écrit:
PtiteGrenouille a écrit:oui moi j'ai des grosses cuisses et des hanches de :shock: :shock: :shock: !!!

:lol: :lol: :lol:


on est deux

:lol: :lol: :lol:




:lol: :lol: :lol: :love8:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 21 Jan 2012, 10:47

rooooh quand même pas vampirella :wink:
demain je grimpe sur la balance, je ne me dis jamais que j'ai perdu, je croise les doigts surtout pour ne pas avoir grossis, on verra demain si je suis entre le 76 et le 77 kilos, avec l'intuition que le 76 sera au rdv demain :P
quand vous vous regardez avec vos kilos en moins vous réalisez ou vous vous voyez toujours comme avant la perte de poids? :oops:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude vampirella » 21 Jan 2012, 10:53

ba moi il faudrait déjà que j'arrive à perdre pour répondre à ta question :lol: :lol: :lol:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 21 Jan 2012, 10:58

umm oui :oops:
j’étais en gros surpoids, donc ils partent plus vite, quand je serais arrivée vers 70kilos la je sens que ca va etre dur dur pour perdre lol
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 26 Jan 2012, 09:21

coucou tout le monde
grande surprise ce matin en montant sur la balance 75.5 kilos
je suis très contente :P
j'ai hâte d'arrivé aux 70kilos :wink:
a bientot
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude vampirella » 26 Jan 2012, 10:03

Yeah trop cool!
Félicitations pour le poids
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 26 Jan 2012, 10:07

merci beaucoup, c'est sure ce matin j’étais contente, mais a ne pas ressentir cette perte sur mon corps c'est frustrant
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Grassouille » 26 Jan 2012, 14:40

bravo dis donc ... Tu perds à l'allure grand V
cohen te réussi alors...
:love8:
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Mon jdb : journal-bord/jdb-grassouille-t16325.html

En mode WW ,à partir du 2 janvier 2012
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude otnielygos » 26 Jan 2012, 22:06

A cette allure... tu vas rentrer... dans du 36 !! et faudra quand même arrêter le régime avant de devenir transparente... !!

félicitation pour cette perte : 1,5 kg c'est super ! :smile:
Chrono nutrition 1,63 - 4.4.11 : 88 kg- IMC: 33.12 Obés.
83 15.6 / 79.7 12.9 / 78.9 15.9 :IMC 29.7= surpoids / 78.3 26.9/77.5 20.10/79.2 1.11/80.7 14.11/79.0 27.11/ 78.4 10.12/ 78.6 30.12 /77.6 9.1.12 / 76.8 20.1 / 76.4 14.2 / 75.4 27.2 / 74.7 1.4. !!
Image
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74.7 1.4 / 73.8 - 20.5 IMC 27.77/24.46 souhaité
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 27 Jan 2012, 11:29

merci les filles
en ce moment je ne fais pas trop cohen, j'évite les grignotages, sucre, gâteaux, MG
mais je vais reprendre sérieusement, car ca me stresse :wink:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude motogirl » 27 Jan 2012, 11:41

:fete15: Bravo pour ta perte !
Je mesure 1m70
2 Janvier 2008 : 90kg - Début Cohen 25/02/08 : 86,1 kg. 08/2008 : 77,5 kg
nouveau départ le 11/01/2012 : 92,1 kg - 18/01 : 88,2 - 25/01 : 85,8
Image
Objectif final : 68 ou 65 ...
suivi de mon imc : Courbe de corpulence obésité modérée à surpoids du 11-01-2012 au 25-01-2012 générée sur imc.frMon Journal : topic9039.html
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 31 Jan 2012, 11:24

merci motogirl :)
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 08 Fév 2012, 10:05

bonjour tout le monde
j'espere que vous allez tous bien
de mon coté on fait allé
je suis a 75 kilos je suis contente, mais c'est long, quand je serais a 70kilos je serais sur un petit nuage :P
a 70kilos je serais plu loin de mon but
ha la la la j'arrive pas a croire que j'ai perdu tout ces kilos :oops:
je pense que je vais me remettre au sport, malgré ce froid j'irais courir au moins 2 fois par semaine :wink:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 08 Fév 2012, 10:13

je ne sais pas si on peut mettre un lien youtube, si on ne peut pas, je le retirerais
en ce moment j’écoute ca, j'aime beaucoup
http://www.youtube.com/watch?v=hcm55lU9knw
je suis entrain de réfléchir, je me demande si je ne vais pas reprendre dudu pendant 1mois, histoire de booster tout ca :oops:
vous pensez qu'il vaut mieux que je perde naturellement comme cela ou de refaire un peut de dudu ne peut pas faire de mal? :wink:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 08 Fév 2012, 10:44

j'avais parlé de mettre mes dimensions, les voici avant et maintenant


le 23/11/2011
- cheville: 26cm
- mollet: 44.5cm
- cuisse: 72cm
- ventre: 111cm
- tour sous la poitrine: 97cm
- fesses: 119cm
- bras: 37cm
- poignet: 17cm

le 30/0/2012
- cheville: 24.5cm
- mollet: 43cm
- cuisse: 64.5cm
- ventre: 101cm
- tour sous la poitrine: 93cm
- fesses: 107cm
- bras: 33cm
- poignet: 17cm

voili voilou :oops:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude otnielygos » 08 Fév 2012, 13:41

wow ! super cette perte en cm... !!
et 8 cm de moins en cuisse :shock: dans les pantalons... ça doit te faire tout drôle... :lol:

bonne journée !

peut être peux tu faire 1 ou 2 journées PP par semaine... plutôt que de reprendre carrément Dukan en phase 1 !
mais ça.... c'est à toi de le ressentir... :smile:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 08 Fév 2012, 14:34

oui je sen bien la perte en cm dans les vêtements
je ne peux plus mettre ceux d'avant
c'est pas une mauvaise idée de faire 2jours PP par semaine, merci du coup de pouce :wink:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude vampirella » 08 Fév 2012, 21:18

félicitation pour la perte centimétrique
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 08 Fév 2012, 22:29

merci beaucoup :P
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude vampirella » 09 Fév 2012, 08:33

ça va mieux côté moral? tu t'y fait à la perte de poids? courage ma belle plus que 5kg :ami1:
en tout cas j'espère que tu ne fais pas n'importe quoi pour perdre plus vite au risque de tout reprendre avec l'effet yoyo
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude otnielygos » 09 Fév 2012, 10:32

tout à fait d'accord avec Vampi !! ne risque pas de tout remettre en cause pour seulement 5 petits kilos...
:eek:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 09 Fév 2012, 14:03

arrf si vous verriez ce que je mange vous vous demanderiez comment je fais pour maigrir :oops:
enfin c'est pas tout les jours, mais des fois je prends une part de pizza ou de quiche ou je mange japonais, mais je ne grignote jamais et ne mange jamais entre les repas
hier nous sommes partis pour m’acheter un pantalon, et je rentre dans un taille basse en taille 40, plus que 4cm pour le 36 :wink:
je ne joue pas avec ma santé ne vous inquiétez pas, merci de votre inquiétude :wink:
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude Arianrhod » 09 Fév 2012, 14:04

ah oui j'ai acheté des substituts de repas pour les soirs, on verra ce que ca donne, j'en prendrais un avec un fruit ou une soupe :P
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Re: mon JDB (je passe de dukan a la méthode du docteur cohen

Message non lude vampirella » 09 Fév 2012, 19:57

et quand tu remangeras normalement le soir tu reprendras!
ajouter des protéines en sachat à son alimentation ça aide mais utiliser un subtitut au repas c'est l'effet yoyo assuré ma belle! :???:
M'enfin comme tu veux :mrgreen:
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