Zero Complexe

[paty_66]

Voilà nouveau journal, nouvelles résolutions.

Je vais refaire WW et j'espère bien y arriver. J'aurais besoin de vous les filles car je vous dit même pas la cata....

Je vais faire une réglette avec déjà 10 kg à perdre je pense que ça sera mieux pour moi.

Car tout ce que j'avais perdu je l'ai repris avec du rab en plus juste pour vous dire (92,5 kg). C'est la honte totale il faut vraiment que je me reprenne en main.

Objectif : 1,5 kg par semaine

Voilà je vous laisse pour le moment je reviendrai vous voir sur vos journaux dans la semaine car j'ai beaucoup de retard.

[Miss Café]

Bonjour Pat! bon courage pour ce nouvel objectif !! bises - craquinette

[paty_66]

Oh là là déjà un message ça me fait mega plaisir

Merci Craquinette

Pour le wet wet confirmée est-ce que les mandarines, oranges et pamplemousse comptent pour 0 points ?

Merci de vos lumières sur la question.

A bientôt

[Miss Café]

Euh.........je sais pas sur quel journal je dois poster !!! je viens de mettre un autre message sur un autr journal du même pseudo !! je ne peux te renseigner sur les points que tu demande car je debute moi même !!! bises -

[arsenia]

Salut !

Bon courage pour cette nouvelle reprise en main !

Je ne peux te répondre, je ne fais pas le WW mais si je croise quelqu'un qui le fait sur un autre jdb je lui demande

Bon courage !

Arsenia

[Malaury971]

Bonjour Paty et bienvenue sur ton JDB. Bon courage pour wet wet et à très bientôt.

[paty_66]

Craquinette

C'est mon ancien journal que j'avais laissé un peu à l'abandon et je viens de réouvrir celui-ci avec lequel j'espère enfin venir à bout de mes kilos..... Donc c'est sur celui ci que tu me trouveras....

Merci bisousssssssss

[Maguy]

Bonjour Paty !

Orange,mandarine et pamplemousse 0pt à condition de les manger, pas en faire de jus !

Bien à toi !

[Elisa57]

coucou

et re bienvenue parmis nous

tu as raison de te donner des petits echelons,ça parrait moins long pour y arriver
courage a+

[Tatie Flo]

Bonjour Paty

Un nouveau journal de bord c'est un nouveau départ.

Je te souhaite une bonne journée.

[Alwicca]

bopnjour et bon courage pour cette reprise... je sais à quel point c'est dur... courage tu (on ) y arriveras !

[paty_66]

Waow plein de message ça me fait vraiment plaisir merci à toutes.

Voilà pour midi je mange

Pâtes 4 pts, et j'ai fait une sauce avec une boite de tomates pelées et une petite boîte de thon au naturel pour moi ça fait 2 pts. mais si c'est faux merci de me rectifier.

Bisoussssssssssssss

[ptite-car0ow]

Bienvenue sur ton nouveau journal de bord !

[paty_66]

Voilà première journée WW
Matin : café + mandarine 0pts

10hh00 : café + 10gr choc. noir 1pts

Midi : Pâtes 4 pts
sauce tomate au thon 2 pts

Soir : Pâtes 4 pts
Cordon bleu 5,5 pts
1,5 verre de rosé 2 pts
café 0 pts

Total 19,5 points sur 24

Je suis assez contente de moi, on verra aujourd'hui

Pour celles qui font WW et qui ont des conseils ils sont les bienvennus.

Je vous souhaite une belle journée

Bisousssssssssssssssss

[sylou53]

hello! je fais aussi ww alors si on peut s'entraider...tu places un objectif assez haut, perdre 1,5kgs par semaine c'est beaucoup non? si je peux me permettre tes repas me paraissent pas très équilibrés, le matin tu manges juste un fruit? puis alors je vois midi : des pâtes et le soir des pâtes! , t'aimerais pas les pâtes par hasard? bon il faut des féculents mais pas que ça! n'oublies pas les légumes verts, pis juste 1 fruit le mati, c'est pas beaucoup, tu peux les consommer cuits si tu preferes, pis les laitages? fromage, yaourt.....sont ou? et enfin tu n'as pas consommé tous tes points! et ça c'est mauvais, tu risques de ne pas ou peu maigrir, si tu donnes pas assez a manger a ton corps il va se venger , c'est hyper important pour que tu sois en forme d'avoir une alimentation equilibrée, fais attention a ça, bon je te laisse tranquille avec mes conseils de vieille emmerdeuse , kissous

[vero1971]

Bonjour paty, .
Je fais le même règime que toi, et je suis d'accord avec sylou.
Il faut que manges pratiquement tous tes points, sinon ton amaigrissement ne sera pas top.
Es-tu sur que le matin tu es calée juste avec un café et une clémentines ?
Moi je prends une bonne portion de céréales spécial K (divers parfum) un jus d'orange et un café.
Le midi maxi points, le soir plus léger cruditée 0 point sauce allégée, yaourth, mais diversifit le plus possible, car tu risque de te lasser.
Je te fais de gros bisous.
Véro.

[pianiste30]

bon courage à toi!!!
bonne journée !
bisessssssssssssssssss

[Pegase1975]

kikou Paty comme je te disais suis contente de te lire à nouveau

j'ai vu que tu reprenais WW alors mes conseils :
que tu manges des pates midi et soir me pose po de soucy sauf que tu dois manger l'équivalent en légumes pour que ça marche!!!
comptabilise tes points sur la semaine et si tu économises pour le we po de soucy sauf que tu dois impérativement manger ton quotat de points prévus sur ta semaine donc 24 pts x 7 jours
si tu fais du sport tu gagnes des points bonus que tu n'es po obligé de manger mais qui peuvent compenser une soirée surprise par exemple
je pense aussi que ton objectif de perte par semaine est trop élevé je ne voudrai po que ça te démoralise

Par contre j'aime beaucoup l'idée de la perte par dizaine et je me dis que si je retrouve ma motivation je ferai comme ça

bisouillessssssssssssssssssssssssssssssssssssss

[Chani]

Bon courage pour ce nouveau régime, et bravo pour la gestion de la 1ère journée !

Bonne journée

[the light]

Te fais un petit coucou sur ton JDB pour te souhaiter la bienvenue...
T'envoie pleins de courage....

bisous
helene

[arsenia]

Hello !

Alors comment ça va ? Vas tu suivre les conseils que j'ai lu pour le petit dej ?

En tout cas je vois que tu es soutenue Bon courage pour le comptage des points !!!

Bizzz

Arsenia

[Miss Café]

Un petit bonjour en passant pour prendre des nouvelles qui je l'espère seront bonnes - je te souhaite une très bonne journée - bises - craquinette

[paty_66]

Oh là là je me fait rappeler à l'ordre

Concernant les points, j'ai peur de manquer de points et d'avoir faim donc j'économise et je finis la journée avec trop d'économie. Il faut que j'arrive à me raisonner...

Concernant les pâtes. Oui j'aime les pâtes, mais en fait le soir j'ai eu une invit surprise voili voilou le pourquoi du comment...

Concernant manger léger le soir, ce n'est pas réalisable pour moi car mon mari travaille en équipe donc soit on mange à midi soit le soir, mais le midi mon fils qui est encore à l'école a faim donc je lui fait un bon repas et forcément je mange avec lui..... ça fonctionne une semaine sur deux....

Concernant l'objectif tu as raison Pégase, mais je suis tellement dég de tout ce que j'ai repris que ça me gave grave. mais bon je le revois à la baisse et je dit 500 gr - 1 kg par semaine.

Voilà j'ai revu ma copie pour ma journée d'hier

matin : Bol céréales + lait 4,5 pts
café mandarine

10h : 20 gr. de brie 1,5 pts

Midi : 1 soupe 0,5 pts
2 oeufs, tomates 4 pts

Soir : lasagnes salade 10 pts

Total 21.5 pts sur 23 ( j'avais compté un points de trop...)

Bon pour moi aujourd'hui est une journée spéciale c'est mon anniversaire de mariage 4 ans mais cela fait 14 ans que nous sommes ensembles



Donc je verrais mais je ne vais pas me prendre la tête, léger à midi et ce soir on verra bien.

Bisousssssssssssss à bientôt

[Tatie Flo]

Bonjour Paty et

Moi aussi mon mari travaille en équipe : une semaine il est du matin et l'autre semaine du soir. En ce moment comme il fait plus froid je fais de la soupe le soir, cela cale bien.

Passe une excellente soirée

Biz

[Maguy]

Bonjour Paty !

Je vais bien, merci, je vois que c'est bien parti pour toi aussi, juste un petit conseil : mieux déjeuner le matin sauf si tu n'as pas faim, évidemment, mais ne pas se priver, alors les pâtes : ok mais prudence : beaucoup pensent à volonté pour 4 pts mais c'est à satiété --> bien écouter son corps et arrêter de manger à temps !

Je viendrai te donner le compte-rendu de ma première réunion ce soir si je ne rentre pas trop tard ou demain matin !

A bientôt !

Et un très heureux anniversaire de mariage !

[vero1971]

Bonjour paty,
d'après ce que j'ai lu tu as revu tes objectifs.
C'est mieux, vise 1 kg et se sera genial.
Moi je suis à 22 points je me force à les manger, et je fait du vélo d"appart pour 2 points bonus en plus.
Courage ma belle on est là.
BISOUS

[Pegase1975]

Bon anniv de mariage ma belle!!! Profites en bien ce soir

Heureuse de lire tes nouveaux objectifs!!! c'est super je crois qu'il vaut mieux etre réaliste plutot que d'etre déçu à long terme

bisouilles et bon courage ma belle!!!

[arsenia]

Hello !

Bon anniv de mariage ! ! ! ! ! !

Bizzz

Jo

[paty_66]

Alors concernant ma journée d'hier,

le matin : 2 tranches de pain noir 2 pts
1 portion de brie 2 pts
margarine 1 pts

Midi : 1 bouillon, courgettes 0 pts

Soir : foie gras, steack tartare, toast beurré, parfait glacé flambé, sauterne et bordeau tout ça pour.......10'000 pts

Mais bon je regrette même pas j'ai passé une super soirée en amoureux



maguy pour moi c'est très dur de déjeuner car je n'ai pas faim donc je ne peux pas prendre plus, peut-être avec le temps...

Tatie flo, moi aussi j'essaie de me caler avec une soupe mais bon je suis une gourmande et lorsque je vois les bonne chose sur la table, car en plus j'adore faire la cuisine, j'ai un peu de peine à résister.... Oui je suis une faible femme

Programme de la journée, un petit tour sur vos jdb et manger sainement.

J'ai fais un petit tour sur la balance ce matin et.....- 2kg est-ce possible on verra bien lundi jour de pesée officielle en même temps je viens de les prendre alors si ils pouvaient disparaître à tout jamais et rapidement

Voili voilou je vous souhaite une toute belle journée

[Maguy]

Coucou Patricia !

Une petite astuce de WW, ne pas prendre en féculents plus de 1/3 des points pour la journée !

Et oui je mange tôt , je ne sais pas manger le soir ! Certaines me disent que c'est bien mais un petit problème survient lorsque je suis invitée en soirée !

A très bientôt !