Zero Complexe

[MoiPat]

Bonjour Pepkies,

C'est bon de faire un ch'ti bilan de temps en temps

T'as raison, c'est la période qui "gèle" les résultats

Bravo pour ta gniakkkkkkkkkkk ! En même temps, tu ne le dirais pas qu'on s'en rendrai tout de même compte

Tu fais quoi comme boulot : parcequ'une reprise qui se passe bien ... bon en même temps perso il me faut 2 jours pour m'y remettre : le 1er pour lire les mails et le second pour le courrier
Bon ok j'exagère mais le 1er jour : faut pas pousser mémé dans les orties !

Belle journée,

Patricia

[Pepkies]

Bonjour Pepkies,

C'est bon de faire un ch'ti bilan de temps en temps

T'as raison, c'est la période qui "gèle" les résultats

Bravo pour ta gniakkkkkkkkkkk ! En même temps, tu ne le dirais pas qu'on s'en rendrai tout de même compte

Tu fais quoi comme boulot : parcequ'une reprise qui se passe bien ... bon en même temps perso il me faut 2 jours pour m'y remettre : le 1er pour lire les mails et le second pour le courrier
Bon ok j'exagère mais le 1er jour : faut pas pousser mémé dans les orties !

Belle journée,

Patricia

Je suis Assistante Maternelle, je travaille depuis chez moi

[MoiPat]

Ok je remballe comme on dit

Patricia

[nini73]

coucou ma belle
je te pique quelques bonnes habitudes ! Boire 1,5l d'eau par jour ,éviter le grignotage ,un peu de sport (plutôt la marche 3 fois par semiane )
Merci Pepkies pour ces bonnes idées
biz et bon courage pour la suite

[Pepkies]

Hello,

Ici, la journée a été longue, je suis KO...

Du coup pas de footing ce soir, avec ma copine de footing, et nos enfants, plus ma petite troupe (ça fait un peu colonnie de vacance)...Nous avons marché, près de 4h....2h30 de montée sec (pauvres ptits bouts), sur un chemin juché de rochers, et 1h30 de descente.

C'était génial, la vue sublime, les enfants se sont amusés comme des fous, c'était la randonnée pour clore les vacances.

Je voulais emmener mon podomètre pour voir ce que nous avons dépensé et snifffffffffff, je l'ai oublié...

Bonne soirée.

bizz

[Pepkies]

Hello,

Ici, c'était un week end, hyper chargée...Et surtout un peu du n'importe nawak côté repas

Samedi, on recevait du monde, du coup, c'était barbecue, mon mari a fait des brochettes maison (légumes, viandes rouges et blanches), et j'ai pris que des crudités et pas de chips , dessert, j'ai pris une glace

Le lendemain, c'était rebelote avec le barbecue, du coup, j'avais du rab de la veille, donc je me suis préparé des brochettes avec une salade de tomates et ananas frais pour le dessert....

Le soir, c'était pizza et là je suis trop fière de moi, j'ai commandé pour mon mari et les enfants, et moi, j'ai mangé une soupe, un ptit morceau de pain et du fromage allégée, une nectarine

Résultat, la balance n'est pas remonté oufffffffffffffffffffffffffffff

Aujourd'hui, je me fais une journée light, j'ai prix un bon petit dèj, à midi, je me suis préparé un velouté de courgette, et une compote de pommes-framboises pour le dessertn sans ajouté de sucre...
Ce soir, ce sera soupe, pain, yaourt.

Demain, je reprends, le rythme habituel, côté repas.

[MoiPat]

Bonjour Pepkies,

Bon ben t'as "sauvé les meubles" tu assures !

Punaise, la marche de 4H quel santé !

Bonne soirée,

Patricia

[nini73]

Coucou
Bravo à toi pour avoir résisté aux tentations !!
Biz et bonnne semaine

[Aurélia]

coucou

je viens un peu taper l'incrustes ^^
je trouve tes menus sympa je vais t'en piquer les idées un peu car fiou c'est casse pied de trouver des trucs équilibrés

bravo pour cette marche de 4h, c'est agréable quand on est avec quelqu'un c'est sur, ça a du vous fatiguer les enfnats, vous étiez tranquille pour le soir non ?

je te souhaite une bonne journée
Aurélia

[Pepkies]

Hello,

Tit-ange, c'est rare que je fasse autant de marche, c'est surtout lorsque l'on part en randonnée... La marche c'est pas trop mon truc. Et puis j'ai intérêt à me maintenir en forme, mes enfants n'hésitent pas à m'entraîner avec eux.

Vivement la reprise de l'école, le rythme sera à nouveau différent, car là, c'est un peu du n'importe nawak...Bon, l'emploi du temps est chargé, vu que les enfants reprennent tout doucement, leurs entrainements, donc il y a toutes les visites médicales à faire et les réinscriptions.

Jérémie, fera du handball (il se gère tout seul) oufffffff
Amaury, retourne au badminton
Méline, reprends la danse folklorique samedi
Moi, je continue mes footings, et me suis inscrit à la salle de sport pour le badminton, l'aréobic ou le step
Mon ptit mari chéri, lui se remet au footing

Si avec tout mes va et vient entre les écoles, les sports etc...la balance ne devrai que descendre

[Pepkies]

Hello,

Par ici, je me sens un peu barbouillé ce matin...C'est dû à la rentrée en 6ème de mon fils Amaury (il n'a pas voulu que je l'accompagne et à tenu à prendre le train tout seul pour la 1ère fois)...

Je vais lui faire la suprise de lui préparé sa tarte préfèrée (tarte aux pommes râpé), ça me calmera

Côté régime, je ne suis pas monté sur Ginette depuis 15jours, verdict demain...

bizzz

[MoiPat]

Bonjour Pepkies,

Ho là là, quand les loulous "s'émancipent" c'est douloureux et puis c'est vrai que le train et le collège ça fait beaucoup en 1 seule fois !

Et la tarte ? Faite ? C'est quoi qui est rapé dans ta tarte ?

Sinon, pesée demain, au bout de 15 jours je t'admire. Perso hier j'ai réussi à ne me peser que 3 ou 4 fois (une le matin, normal et 2 ou 3 le soir) pourtant j'ai essayé de résister mais bon, je résiste parfois à l'appel du frigo alors je ne vais pas résister à tout

Aller, belle journée.

Patricia

[Pepkies]

Bonjour Pepkies,

Ho là là, quand les loulous "s'émancipent" c'est douloureux et puis c'est vrai que le train et le collège ça fait beaucoup en 1 seule fois !

Et la tarte ? Faite ? C'est quoi qui est rapé dans ta tarte ?

Sinon, pesée demain, au bout de 15 jours je t'admire. Perso hier j'ai réussi à ne me peser que 3 ou 4 fois (une le matin, normal et 2 ou 3 le soir) pourtant j'ai essayé de résister mais bon, je résiste parfois à l'appel du frigo alors je ne vais pas résister à tout

Aller, belle journée.

Patricia

C'est une tarte aux pommes râpé (je râpe les pommes)..c'est trop bon

[MoiPat]

Je ne connais pas du tout

Tu peux m'en dire plus ?

Nan j'abuuuuuuuuuuse pas

Patricia

[Pepkies]

Je ne connais pas du tout

Tu peux m'en dire plus ?

Nan j'abuuuuuuuuuuse pas

Patricia

Je prépare une pâte brisée (la recette c'est secret de famille )

Je râpe au robot (j'ai la flemme lol), 5-6 pommes boskop, voir 10 si elles sont petites. J'ai testé d'autres variétés, c'était pas génial, la boskop est idéale.

Je prépare un flanc, avec 3 oeufs, environ 100g de sucre semoule, du sucre vanillé, et la moitié d'un paquet de crème pâtissière en poudre.

Je mélange bien la préparation à base d'oeuf.

J'étale ma pâte et la fonce dans un grand moule à tarte (8pers), je la pique à la fourchette, je mets mes pommes râpé, le flanc

et 35mn à four chaud (200°)

Il ne reste déjà plus de tarte, ils ont tout dévoré

[nini73]

coucou ma belle
Bizarre ke ton fils soit allé tout seul pour sa rentrée !! En général on conseille aux parents de les accompagner le 1er jour ! Enfin c pas grave !! A son retour il aura une petite surprise !!Sa tarte préférée ! il va se régaler !!
Biz et bonne rentrée à ton fiston

[Pepkies]

Hello,

Après une rentrée, tumultueuse...J'étais stressé, c'était horrible, c'est la première fois que ça m'arrive, j'avais mal au ventre, j'étais même constipée...Mon mari, ne comprend pas pourquoi, j'ai réagi comme ça...

Peut être le fait qu'Amaury fesait sa rentrée en 6ème et à pris son envol sans moi (on est très fusionnel) et mon grand Jérémie, pour lui c'est l'année du Brevet...Il n'y avait que pour Méline que j'étais sereine, je connais bien son instit, (il a eu mes garçons), elle est heureuse...

Bref........ Côté régime, ça été 2jours d'anarchie, j'essaie de rattraper, la semaine, vu que jeudi et vendredi, j'ai mangé n'importe quoi...et quand je dis, n'importe quoi, c'était vraiment du n'importe quoi.

Je suis moi-même étonnée

Je me suis ressaisie, ce matin, au petit dèj, et là, je suis au thé vert pour la journée.

Jusqu'à Jeudi prochain : le soir, ce sera soupe yaourth.

Allez, je file finir de préparer le déjeuner, car Méline a son cours de danse tout à l'heure

Menu de ce midi

Endive au jambon et riz
Dessert banane

[Pepkies]

Hello,

Aujourd'hui, j'ai repris le footing avec mon amie Christelle (après 3 semaines d'abstinences), et quel bonheur pour nous deux...Nous avons fait la petite boucle de 3,5km du moins pour la semaine, histoire de ne pas trop souffrir (vu la grosse montée).

Je ne sens plus mes jambes, et je me sens super bien.

Objectif de la semaine :

Zéro Craquage
Footing Lundi (ça c'est fait), mercredi et vendredi
Noter tout ce que je mange

[Pepkies]

Petit déjeuner : 3pts

50g de pain 2
2 cc de beurre à 20% 1
1 cc confiture
café

Déjeuner : 6pts

100g de pommes de terre 2
60g de rôti de porc 3
banane 1

Collation : 1.5pts

Tisane
3 ptit beurre 1.5

Dîner : 5,5pts

Soupe sveltesse 0,5
pain 2
30g de munster 3

Je termine ma journée à 16/18pts

[nini73]

coucou
Bravo pour ta rigueur et pour le sport !! c'est qu'à deux c'est plus facile de reprendre le sport !!
Biz et bon courage pour la suite

[Pepkies]

Hello,

Je tiens bien mon programme...

mon seul soucis, c'est le net, j'ai presque plus le temps d'y venir, je remplis mes feuilles de menus sur l'ordi et ensuite le plus souvent ce sont les enfants qui squattent le PC...Il va falloir un deuxième Pc lol

bizz

[nini73]

coucou
j'espère ke tout se passe bien pour toi ?
Bizzz