Zero Complexe

[Christophe]

Salut

Je vous propose ici de noter qui fait quel régime afin de faire une liste, ainsi les nouveaux (ou même les anciens) membres qui auraient besoin de conseil précis concernant une méthode sauraient à qui éventuellement demander.... Naturellement, il ne s'agit en aucun cas de faire des "clans", pas question que les gens qui font un régime ne soutiennent pas les autres qui en font un autre ....Ah oui et vous pouvez très bien dire aujourd'hui que vous faites telle méthode, mais dans 6 mois (ou moins, ou plus, on s'en fout c'est un exemple ) pour x raisons qui vous regardent en changer, auquel cas il suffira de le dire et on mettra la liste à jour


La liste mise à jour se trouve, en général, en fin de post

[bigkilo]

et bien j me lance:
moi j fait le regime dukan!
voila!!!

[titi2501]

moi aussi c est dukan

[4babouchka7]

dudu ici aussi

[isaF]

coucou.

Moi je tente la méthode zermati.

[Nana76]

Coucou!

Très bonne idée!

Je fais le régime Dukan

[Chachou]

Coucou ...
Pour moi c'est ww mais sans aller aux réunions !

[dame-tartine]

Bonjour tout le monde,

Donc moi je suis WW.

D'ailleurs, j'ai trouvé ce matin même sur Internet un fichier excel qui est un véritable bijou pour les WWteuses : calcul des points autorisés, tableau (que l'on peut enrichir) pour le nb de points pour de nbx aliments et suivi quotidien. Comme c excel on peut tout à fait le personnaliser et l'enrichir. Si ça vous interresse, merci de me le dire en message privé pour que je puisse vous le transmettre. Je serais très heureuse de vous en faire profiter.

A bientôt

[Twirl]

DUKAN pour le moment!

[Maryge]

Ben moi je suis la méthode S. Dubois mais sans systématiquement prendre le bouillon de légumes tous les midid et soirs et en incluant parfois des recettes dudu (muffins pour ne citer qu'eux). DOnc c'est méthode S. Dubois un peu arrangé à ma sauce

[maloecoco]

Regime DUKAN ici aussi

[Christophe]

Régimes classés par ordre alphabétique, de même que les noms des membres au sein des catégories
Merci de me signaler en cas d'erreur

Dubois (Sonia) :
- Maryge (arrangé à sa sauce)

Dukan :
- 4babouchka7
- Bigkilo
- Maloecoco
- Nana76
- Titi2501
- Twirl

Weight Watcher :
- Chachou (sans réunion)
- Dame-tartine

Zermati :
- IsaF

[isaF]

tu as oublié la méthod Ouististi.

[Hourya]

moi regime cohen 1200 calorie en altenance avec une semaine 900 calorie

[lilith]

et la méthode "Portenawak" ................
......... avec du sport quand même !

[1305gwen]

moi, j'ai commencé par WW et maintenant je fais plus un rééquilibrage alimentaire !
mais vu que je suis enceinte, c'est un régime à l'envers !
disons que je fais attention à ce que je mange et surtout que cela soit équilibré !!
bisousssss

[Citrouille]

rééquilibrage alimentaire pour moi

[Christophe]

Régimes classés par ordre alphabétique, de même que les noms des membres au sein des catégories
Merci de me signaler en cas d'erreur

Cohen :
- Hourya (1200 calories en alternance avec une semaine 900 calories)

Dubois (Sonia) :
- Maryge (arrangé à sa sauce)

Dukan :
- 4babouchka7
- Bigkilo
- Maloecoco
- Nana76
- Titi2501
- Twirl

Portenawak :
- Leeleeth (avec du sport)

Rééquilibrage alimentaire :
- 1305gwen (avec modération : enceinte)
- Citrouille

Weight Watcher :
- Chachou (sans réunion)
- Dame-tartine

Zermati :
- IsaF

[pianiste30]

moi régime hypocal puis chrono!
mais bcp d'écarts!!!

[Christophe]

mais Piapia à l'heure actuelle, tu es en quoi hypocalorique ou en Chrono ?

[Citrouille]

pia est en chrono

[sofi83]

regime dukan pour moi aussi

[sof]

coucou
pour moi c'est ww sans réunion

[nutella]

ici c'est méthode Montignac

[dame-tartine]

Merci de préciser que pr moi aussi WW c'est sans reunion.

Toute seule à la maison avec votre aide.

[lilith]

mdr !!!!

si je fais des adeptes avec ma méthode ......

t'es un chou chris !

je propose une catégorie rien que pour piapia : dudu hypocalorique en mode chrono !

mais sans sport ehin ! faut pas abuser !

bisous ma piapia !

[cricri7070]

moi c'est cohen ( euh sans les livres) j'ai fais tous les menus ( 1400,1200, 900 cal) je suis bientot au bout alors en ce moment c'est un mélange dudu/cohen

[themisfamily]

Coucou^^

moi c'est ww depuis le tout début, sauf que maintenant c'est sans les réunions^^ (sauf pour aller chercher mes étoiles d'adhérente or ça j'y tient un peu comme un challenge perso)

Bisous
Céline

[Christophe]

Régimes classés par ordre alphabétique, de même que les noms des membres au sein des catégories
Merci de me signaler en cas d'erreur

Chrononutrition :
- Pianiste30

Cohen :
- Cricri7070 ( a fait 1400,1200, 900 calories...mélange Dukan-Cohen actuellement)
- Hourya (1200 calories en alternance avec une semaine 900 calories)

Dubois (Sonia) :
- Maryge (arrangé à sa sauce)

Dukan :
- 4babouchka7
- Bigkilo
- Maloecoco
- Nana76
- Sofi83
- Titi2501
- Twirl

Montignac :
- Nutella

Portenawak :
- Leeleeth (avec du sport)

Rééquilibrage alimentaire :
- 1305gwen (avec modération : enceinte)
- Citrouille

Weight Watcher :
- Chachou (sans réunion)
- Dame-tartine (sans réunion)
- Sof (sans réunion)
- Themisfamily ( sans réunion sauf pour aller chercher ses étoiles d'adhérente or )

Zermati :
- IsaF

[blackielawless]

coucou !
moi c'est rééquilibrage alimentaire avec suivi chez diété