Zero Complexe

[vanille-choco]

coucou ma belle !!!

bravo pur ta perte de poid,,plus rien ne t'arrète !!!!

merci pour ton soutien , il m'est très précieux

bisoussss

[bigkilo]

merci ma labati!
toi aussi!

ma vava enfin!
j m inquietai grave!!!!!!
moi aussi g besoin d toi!!!!
ne me laisse plu ss news!!!!!

menu du jour
cafe +oeuf dur +yaourt+son d avoine
surimi+steack+haricots v+yaourt
pour ce soir on verra
bonne journee les miss!

[madoudou]

coucou,

tu vois finalement t'as trouvé un truc a te mettre sous la dent pour midi
bonne aprèm

[bigkilo]

alors ce soir c etai baton de surimi
escalope de dinde champignons
pui yaourt
j vai prendre un the vert en plus et voila!
demain j me ferai un peu plus de cuisine
c boeuf a l oignon!!!!
j adoooooore!!!!!!!
c tro bon!!!!!
bonne nui les cop s
gro biiiiiiiisou!

[rejane]

coucou
boeuf a l'oignon ça a l'air , bon , tu pourra me donné la recette?
bonne nuit

[mela1313]

coucou c'est moi ca va
moi bien et encore bravo
aplus

[bigkilo]

coucou!
merci ma mela!
oui moi ca va!
nickel comme toujours!!!

rejane pas de prob pour la recette mai c facon moi!!!
dit moi quan tu la veu!

menu du jour
matin=cafe+pain dudu+carre frais
midi=thon oeuf dur+steack+poele legume+yaourt
soir=tomate+boeuf a l oignon+yaourt

voila!!!
a +

[vanille-choco]

salut biggi !!!!

je vois que tt roule, comme d'hab !!!!
tu est toujours pleine d'energie et de bonne humeur,

ça a l'air sympa ton boeuf au oignon,
j'attend aussi la recette....

je t'embrasse et merci d'etre toujours là

[bigkilo]

ABC du light !

Absorber lentement !
Boire abondamment !
Cuire sans matières grasses !
Dégraisser au maximum !
Eliminer le plus possible !
Faire griller les viandes !
Grosses bouffes interdites !
Ha ! Juste light alors ? Eh oui !
Infusion le soir au coucher !
Jongle avec les protéines !
K'est-ce tu crois, c'est pas facile !
Largues les cochonneries !
Mâche lentement !
N'oublie pas de boire, boire, boire !
Oh ! C’est bien, tu tiens !
Pense à ta future silhouette !
Quel bonheur, imagine !
Reprends-toi dès maintenant !
Sûr !! Tu vas réussir !
Tu sais, on me l'a dit...
Un bon régime commence quand on veut !
Vé, je t'accompagne si tu veux !
Waouh ! A nous les corps de rêve !
Xcé beau la vie!
Y'a pas a dire ! Quand on est...
Zen !
_________________

[rejane]

coucou ,
il est simpas ton abc , c'est toi qui la inventé ?
je la veux bien maintenant ta recette comme ça je prendrai ce qu'il faut au prochaine courses .
bisous

[bigkilo]

non l abc j lai pri sur un autre site!
mai ca nou correspon aussi!!!
pour la recette j vou l envoi un mess privee!
bizou

[Aaliyah]

Salut Bk,

il est super ton ABC, tu es une grande créative. (oups je viens de voir que ce n'était pas de toi...tant pis )
Et côté ré-ré, nickel comme toujours.

mon objectif est deja d arriver a 73.7kg
a s poid j aurai quitter l obesite et j serai plu
qu en surpoid!!!
alor en avant!!!!!!

Allez dépêche toi pour me rejoindre dans la catégorie surpoids, comme ça on filera ensembles vers la catégorie normale

bonne journée la miss!

[madoudou]

très sympa cet ABC

[mela1313]

coucou terrible ton ABC

ca va ce soir ? moi bien bisous a ta petite famille et encore trop cool pour tes efforts (ils payent )

[titefeecarabosse]

c ma princesse!!!!!!
oui g reussi merci ma labati!!!!!!!!

rohhh lala ce qu'elle est belle ta fille, trop mignone, bon courage pour ton baptème et félicitation pour tous ces kilos de perdus,

continue sur ta lancée et gros bisous à vous 2

[Natlouk]

Coucou je vos que tu tiens bon en dudu je te félicite. Bravo pour la perte ! Je te souhaite une très bonne soirée et t'envoie pleins de chaudoudoux.

[bigkilo]

coucou!
merci Aaliyah!
T INQUIETE PA J ARRIVE!!!!!!!!
j n ai pa l intention de reculer!!!!

merci madoudou
j le trouve sympa aussi!
c quelqu un qui fai dukan qui la invente!!!
d ailleur j vai la citer....
bravo nana!!!!!

merci ma cop
tou l monde va bien!
tes effort paieron aussi!
continu!


merci titefee
mai l bapteme c etai dimanche dernier!!!
d ailleur ya une photo d princesse loulou
avec sa belle robe!!!!

merci natlouk
oui j tien bon!
g decider de changer d alternance
maintenan!
j vai faire 1pp/1pl

aujourd hui mon bb va au zoo avec sa classe!!!!!
ca va etre angoisse a volonte!!!!!!!!!
mai j vai essayer de m controller! lol

ce soir nou allon voir la parade des pilote des 24 h du man!
il son ravi!
j vou dit a tt a l heure
biiiiiiiiiisou
j vou adore!!!!!!!!

[labati]

Coucou biggie!

Bien ton ABC! ^^

Pour le zoo, ne t'inquiète pas...
j'étais en sortie scolaire hier avec 28 moyens (4ans) et tout c'est très bien passé! En général, les enfants sont beaucoup plus calmes en sortie, ce qui est étrange, mais ils connaissent les dangers de la rue (on a tout fait à pieds..)

bisous!

[bigkilo]

merci ma labati!
mai question stesse j sui a mon maximum!!!!!
en arrivan c matin le cart a accrocher une voiture et la trainer sur 1 metre!!!!!!!!!!
juste devan tou les enfan et les paren!!!!!
c qui est pa fai pour nou rassure!!!!
heureusemen mon bb est monter dan l autre car!!!!
sinon j croi que j aurai fai demi tour!!!!
bon allez j vai essayer d m occuper l esprit!!!
biz

[madoudou]

non mais c'est fou en ce moment ce qu'il peut y avoir comme accidents avec les chauffeurs de cars scolaires!!!! c'est pas des chauffeurs mais des chauffards faudrai vraiment qu'on fasse qqch parce que franchement moi j'ai plus du tout confiance!

[bigkilo]

coucou!
j passe vite fai pour vou dire
que mon loulou est rentre en entier!!!!!!!!!!
j sui super prise ce week end
entre l anniv de ma maman et de ma soeur
plus la fete des peres!
j passerai demain matin!
vou dire le resulta de ma semaine pl!
et apres j ferai 1 jour pl/1 jour pp
et me peserai donc chaque lundi!
gros bisou
bon dimanche

[lylie51]

Amuse toi bien
Bon Dimanche

[labati]

Petit coucou du dimanche, j'espère que tu vas bien!

[bigkilo]

merci lylie
merci ma labati
j vien d rentre et j repar dan 30 mn
pour l anniversaire de mon bof!!!
ce soir j essairai d passer sur vo jdb!
bonne fin de dimanche!
bisou les louloutes

[labati]

Je suis une chanceuse, tu es déjà passée sur le mien

bisous et bonne soirée!!

[mela1313]

coucou ma cop

alors l'anniv de ta soeur ca s bien passé ? je pense que oui en connaissant ta famille

je reviens voir demain pour gigi car je suis sur que ca a encore baisse !!!!!!!!!!!

bisous bonne soiree

[bigkilo]

coucou !
mon week end c tre bien passer!!!
un peu charger mai bien!
bon alors resulta d ma semaine pl.......81kg!!!!!!!!!
oui oui oui et re oui!!!!!!!
mon objectif n 2 est biento attein!!!!!
sui super contente!
bon j commence aujourd hui ma nouvelle alternance!
prochain rendez vou avec gigi....lundi!
merci pour votre soutien!!!!
j en est tellemen besoin!
c grace a vou si j tien l coup!!!!!
biiiiiiiiiisou
j vou adore!!!!!!!!!!!
a plus tard!

[vanille-choco]

salut ma biggi !!

c'est un vrai bonheur de venir sur ton jbd,
on y trouve toute la motivation et l'energie que l'on a besoin !!!!
merci

bravo pour ta perte de poid ,rien a dire tu nous épattes!!!!

ce serais trop sympa que l'on se retrouve a disney,
mais moi je pars en vacances le 11 juillet....
donc si tu peu avant.....

je vais t'envoyer un mp pour te donner mon adresse msn,
mais je ne sais pas encore très bien l'utiliser ,je vais m'entrainer !!!!!


je t'embrasse A+

[madoudou]

bravo pour le 81!!!

[TiMouStiCk]

Wahouu quel prcours! Ce 81 est bien mérité!
L'objectif n°2 est a portée de main!
CONTINUE!!!