Zero Complexe

de **arsenia** » 21 Mar 2008, 22:21

Coucou !!

Je ne voulais surtout pas te décourager ou te faire peur ma belle :oops:

Mais, bon, c'est clair que si tu fais des écarts, ça bougera moins, mais je suis sûre que tu vas arriver à te motiver !!!!!!

Passe un bon week end !!!!

Bizzzzzzzzzzzzz

Jo

de **Miliemi** » 23 Mar 2008, 16:08

Ne t'inquietes pas arsenia, je me doute que chaque entrave au reglement se paie par un palier encore plus long...

Apres il s'agit de savoir faire la part des choses... combien de temps suis je prete à tenir sans craquer et combien de temps suis je prete à payer les ecarts...

Je trouve que je n'ai pas si mal perdu malgré les qql incartades...:
6,5 kg en 5 semaines ce n'est pa si mal. Surtout si je dois perdre bcp et que mon regime doit durer longtemps il faut que je sois patiente...

bon ce we je limite les degats:
3 jours chez belle maman..

hier matin thé et FB
midi: pas de gateau apéro, radis, poilée de legumes, magret de canard grillé (un petit bout car c'est interdit) :interdit:

FB en dessert

thé à 4h
repas du soir: quiche saumon epinard... jusque là ca allait sauf que bleu d'auvergne sur le dessus aie aie :interdit:

des concombres non aissaisonnés en entrée
et yahourt taillefine en dessert...
(tout ca en petite quantité)
une lichette de fromage sans pain :interdit:

ce matin un petit morceau de pain grillé
du fb et un thé

ce midi:
un mini boudin blanc type cocktail + 4 rondelle de saucisson en apéro... :interdit:

saumon fumé en entrée
un tout petit morceau d'agneau
une cuillere à café de haricot blanc (ca doit en faire 4 dans l'assiete!)
un moreau de fromage riquiqui (une bouchée!)
et un morceau de gateau au chocolat (ingredients: chocolat 70%, jaune d'oeuf et blanc en neige) --> recette montignac...

reste encore ce soir... je crois que ca sera
saint jacques, poireaux, ananas...

trop d'écarts encore aie aie..

je me suis pesée sur la balance "locale" hier matin: elle annoncait 90kg tout rond. encore une fois je ne m'y fis pas car je ne crois que ma balance.
ce matin idem 90 tout rond...
si demain je reste à ce poids j'ai bon espoir de reprendre en PP mardi super serieux et de pouvoir redescendre.

voilà vous savez tout...

Je vous embrase et vous souhaite de joyeuse paques

Milie

de **Jelly Belly** » 24 Mar 2008, 10:18

Hey mais je trouve ca pas trop mal moi! En prenant en compte que t'es pas chez toi, que t'es chez BM, j'estime que tu t'en sors super bien! Oui ca reste qq ecarts, mais faut remettre dans le contexte aussi! Je trouve que t'arrives vachement a limiter, c'est genial!

continue pour aujourdhui!

gros bisous!

de ***Candy*** » 24 Mar 2008, 14:27

Coucou Milie,

Tu as quand même super bien gérer tes repas à l'exterieur je trouve, ce n'es pas évident et je sais la frustration que ça donne.

bisous et bonne semaine

de **Miliemi** » 25 Mar 2008, 07:26

Coucou!

Finallement le WE pasqual n'a pas été aussi dramatique que prevu!!!

ce matin 90,1kg!!!!

YEEEPY! on en est à -7,4kg cool!

bon je vous laisse je suis encore en retard
see you later les darling...

cette journee commence bien!

Milie

de **moi-mm-moitie** » 25 Mar 2008, 08:06

Super, même avec quelques écarts, que tu as su gérer (avec la tentation, ça aurait pu être bienpire) tu as réussi à maigrir :grin:

Bonne journée !

de **Jelly Belly** » 25 Mar 2008, 08:58

toutes mes felicitations!
c'est genial!
gros bisous

de **Miliemi** » 25 Mar 2008, 19:06

Je ne sais pas pourquoi je sens que demain je ne serais pas à 90,3 mais à plus....
je le sens... comment eviter ca...

ce soir leger leger...
yahourt?

mais je vais avoir faim....

de **Miliemi** » 25 Mar 2008, 20:50

Bon finallement j'ai mangé une escalope de dinde que j'ai pané avec du jaune d'oeuf et de la chapelure...
c'est bon ca change un peu...

donc recapitulatif:
matin: craquage pour deux petits pains au choc...
thé

midi
un oeuf sur le plat
une petite portion de tomate
une brochette de poisson
deux fromages blanc

16h 2 yahourt 0% aromatisé coco

soir
une escalope de dinde panée
un fb0%

je sais pas pourquoi mais j'apprehende à mort la balance demain.
j'etais tellemnt contente ce matin que je me dis que ca va forcement remonter un peu...
ah lalala je me prends la tete!!!

de **jennifer** » 26 Mar 2008, 06:46

te prends pas la tete ma belle.allez courage pour ta pesée bisous et bonne journée

de **Miliemi** » 26 Mar 2008, 07:47

Bon finallement 90,2kg...

Si je gere bien ds qql jours je devrais passer en dessous du 90!!!
Et ca, ca fait bien longtemps que ca n'est pas arrivé...

alors je croise les doigts..

Jennifer, tu as deja perdu 17 kg... j'ai vraiment hate de te rattraper mais je sens que ca va prendre du temps!!

aller peut etre que le 89kg peut se gerer avant le depart à tahiti la semaine prochaine?

apres 2 semaines de poissons grillés, fruits frais et soleil!
hummm

bisou en attendant je dois aller bosser

de **Miliemi** » 26 Mar 2008, 14:43

Bon finallement encore une petite crise de myasthenie donc pas de travail aujourdhui...

du coup je me suis recouchée et quand je me suis levée j'ai eu de nouveau le reflex de la balance
et oh surprise 89,8kg...

je suis contente mais j'aurais preferer aller au taf...

bon je bouge ma reglette avec toujours cette sensation de la bouger trop vite...

aller courage motivée

ce midi deux sur le plat...
pas tres faim...

de **jennifer** » 26 Mar 2008, 15:08

c'est super :grin:

mais evite de te peser trop souvent car ce n'est pas bon non plus.meme si c'est plus fort que nous car je t'avoue je suis pareille :lol:

de ***Candy*** » 26 Mar 2008, 15:56

Coucou Milie,

bravo tu perd bien c'est super.

bon courage et j'espère que ta crise est passé.

bisous

de **Miliemi** » 26 Mar 2008, 19:05

A propos de la frequence de pesée je ne suis pas tout à fait d'accord avec Jennifer.

Se peser souvent c'est quoi le risque?
- on perd pas et on se decourage?
- on perd et on se motive encore plus?

Dans le bouquin, Dukan conseille meme de se peser plusieur fois par jour en phase d'attaque... Bon c'est vrai que je ne suis plus en attaque depuis longtemps... mais qd la bonne surprise est là je suis tellement contente...

allez les coupines
a plus
je vous adore c'est grace a vous tout ca!
sans vos temoignages je n'aurais pas decouvert Dukan et je n'aurais pas commencé!
MERCI MERCI MERCI

de **jennifer** » 26 Mar 2008, 20:54

ben moi je dis ca c'est pour toi je dis que c'est pas bon.pour eviter que tu sois fixer sur ton poids si tu perds pas.apres chacun est libre de faire comme il veux :wink:

de **delphine** » 26 Mar 2008, 21:12

QUOI, TU VAS A TAHITI! TU VAS A TAHITI! HAAAAAAAAAAA!

VEINARDE
j'aurai du allez la bas en voyage de noces! ]snif... mais je suis allez au seychelles!

Félicitation, pour ta perte de poids. Effectivement on se suit de pret, mais c'est bien, ca va nous motivé l'une et l'autre!

Demain, j'espère refroler le 90 (je suis à 90.8), mais c'est sur, samedi au pire, je vois le 89, mm si c'est 89.9!!!

On va leur casser la gueules à ses modits kilos!

bisous

de **Miliemi** » 27 Mar 2008, 07:03

petit soubresaut ce matin 90,1...

normal pas de passage aux toilettes hier si vous voyez ce que je veux dire... :oops:

en plus on va bientot rentrer dans la periode fatidique des ragnagna...
super... remarque vaut mieux maintenant que pdt tahiti!

bonne journee a tous
milie

de **jennifer** » 27 Mar 2008, 09:38

allez courage on vas les avoir ces maudits kilos :wink:

de **arsenia** » 27 Mar 2008, 15:05

Coucou !! En effet, c'est mieux là qu'en vacances !! Bon courage !

Jo

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Régime de Milie -reprendre le combat p177

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