Zero Complexe

[Nanou6214]

Merci ! j'arrive à maintenir mon poids, c'est cool, je suis contente !

à vous toutes et merci de votre soutien !

[isaF]

Oui, finalement tu arrives à maintenir ton poids en bas de la réglette, c'est le principal.

Notre poids "naturel" n'est pas toujours celui qu'on voudrait mais au final tu as bien perdu.

[Nanou6214]

oui on va dire que c'est mon poids de forme mais comme je suis en arrêt en ce moment et marche moins, faut que je fasse attention...

[Frisinette]

[Nanou6214]

Coucou Frisinette !

Oh cette réglette avec les croissants... comment te dire... j'en ai l'eau à la bouche... je crois que je vais avaler mon écran ! lol

En tous cas, bravo pour ta perte de poids ! c'est super !

[Nanou6214]

Coucou !

Pas d'appétit en ce moment ! pas d'exercice car pas le moral, mais pas de prise de poids non plus, tout va bien !

[Frisinette]

[Nanou6214]

Vive la dépression

61.4 kg !

[Nanou6214]

finalement, suite à une période de ma dépression où j'ai mangé beaucoup, j'ai repris du poids...

je ne me sens pas bien avec tous ces kilos en trop...

je crois que je vais refaire ma réglette et essayer de repartir avec vous.

tenir mon jdb m'aidait beaucoup...

[Nanou6214]

ça y est ! réglette changée !

[zoudr]

Bonjour Nanou
Je te souhaite un très bon retour sur ce merveilleux forum
On va toutes te soutenir pour que te perdes ces kilos qui t'enquiquinent
Tu fais quoi comme réré ?
A très bientôt,

[Nanou6214]

Bonjour !

Pas de régime particulier...
Un peu d'aide avec les protéines...
Sinon, comme je le sens...
Sans frustrations car ça c'est le pire !

[Pignoufette]

Allez Nanou,

Déjà, le fait de revenir ici et de réouvrir son journal est un grand pas !
on est toutes là pour te soutenir !

Gros bisous
Pignoufette

[Nanou6214]

Merci Pignoufette ! allez je vais y arriver... il le faut, j'en ai besoin pour me sentir mieux...

[Nanou6214]

Alors aujourd'hui :

petit déj à l'arrache avec café sans sucre
puis déj avec pâtes bolo en quantité raisonnable
1 boisson protéinée
2 biscuits
crudités
1 double boisson protéinée

[Nanou6214]

Alors hier

café sans sucre
crudités
steack haché pommes noisettes + crème caramel
1 boisson protéinée
crudités
1 double boisson protéinée

ce matin, la balance affiche 74,6 kg mais je ne pense pas que ce soit possible...
en tous cas, on continue à se faire plaisir en faisant un peu attention quand même...

[Nanou6214]

si demain le 74,6 pouvait être vraiment là... mon problème, c'est le manque de patience...
la dernière fois, j'avais plus à perdre... mais ça m'agace d'avoir à recommencer car je n'ai pas su gérer une période de boulimie et que les médecins s'en fichent...

[Maicresse]

Quel beau parcours !

Bravo

[Nanou6214]

Coucou Maicresse, problème de santé, j'ai repris et j'essaie de reperdre, mon nouveau jdb est là http://www.zero-complexe.com/forum/journal-bord/est-reparti-t16973-30.html

Déjà quasiment 12 kg de perdus... je suis motivée !