Zero Complexe

de **celinebc** » 18 Sep 2007, 09:44

est-ce que tu travailles, ? dans quoi ?

c'est vrai que la matinée est dur dur quand on déjeune tot.
moi je déjeune à 7h et c'est long jusqu'à 12h. mais je bois beaucoup et au boulot j'ai rien pour manger ou grignoter alors tant mieux et j'essaie de tenir.

de **lylie51** » 18 Sep 2007, 15:44

c'est claire que l'on a vite un creux quand on se leve de bonne heure

de **dedel051** » 18 Sep 2007, 20:14

coucou!

alors menu de ce midi: cougettes et jambon+ fromage et pain
gouter: un yaourt sveltesse
diner: soupe de poireaux, endives vapeur et blanc de poulet.

en plus je vais m'attaquer un peu a l'exercice physique car on a acheté un stepper.Je vais tester ce soir devant la télé, mon mari a déja essayé et il m'a dit que c'etait sympa, on verra!

bisous et bonne nuit!

de **lylie51** » 19 Sep 2007, 08:53

super du sport allez hop hop 1..2...3 et 1..2..3 allez plus vite :lol:

de **celinebc** » 19 Sep 2007, 08:58

coucou, alors ma sœurette, comment est ton humeur du jour ?
moi : SUPER BONNE

ah oui moi aussi j'en ai un stepper et c'est vrai c'est sympa, au but d'un moment t'as les cuisses qui chauffent mais c'est justement là qu'il faut pas s'arrêter car ça commence à faire effet

moi je vais peut etre faire du rameur ce soir (si je suis motivée ....)

bisous

de **dedel051** » 19 Sep 2007, 14:01

merci pour les encouragements :smile:

, ca me fait plaisir et j'ai essayé hier soir et oui j'avais les cuisses qui chaufaient, pour le moment j'ai fait une scéance de 10mn, j'en ferai des plus longues petit a petit mais c'est que le début.

Alors ce matin au petit dej j'ai pris mon bol de céréales et 1 verre de jus de fruits, j'ai craqué sur une madeleine aux chocolat de mon fils.

Ce midi: rosbeef avec haricots verts, fromage et melon.

bisous les filles et bonne aprem

de **dedel051** » 19 Sep 2007, 20:10

alors au menu du gouter: un yaourt sveltesse.
et ce soir: truite en papillotte avec légumes vapeurs et melon.

tout a l'heure je ferai ma scéance de stepper et après gros dodo.

bisous les filles et bonne soirée

de **celinebc** » 20 Sep 2007, 08:49

coucou soeurette

bravo, continue comme ça et continue ton step, moi ce soir je vais à la gym et il me tarde.

bises à très vite

de **dedel051** » 20 Sep 2007, 09:09

coucou grande soeur!

oui hier bonne scéance de step, j'en ai fait plus que la veille, on se sent bien après avoir fait du sport!

Sinon ce matin au petit dej comme d'habitude un bol de céréales c'est ce qui me fait tenir le plus longtemps, avec les biscottes j'ai vite faim.

Ce matin je vais dépenser pas mal de calories car j'ai beaucoup de ménage a faire.

bonne journée a toutes et gros bisous

de **lylie51** » 20 Sep 2007, 09:12

Coucou,

c'est claire que ça fait du bien le sport et le menage aussi tout est bon quand ça fait perdre des grammes

Bon ménage!

de **dedel051** » 20 Sep 2007, 14:00

alors au menu ce midi:
rosbeef et purée de brocolis, pain avec fromage.
J'ai du brûlée pas mal de calorie car j'ai fait un tri dans la chambre a mon fils et je vous dit pas le chantier :twisted:

vivement qu'il ai l'age de faire le ménage tout seul, il range tout seul mais je retrouve tout sous son lit.
bonne aprem les filles

de **celinebc** » 20 Sep 2007, 14:12

je reviens sur ton message laissé sur le jdb de gaetane,
chiche que quand on arrive à 70 kg puisque c'est notre objectif à toutes les deux, on se débrouille pour faire du shopping ensemble !!! ça peut être un bon but et une motivation,

de **dedel051** » 20 Sep 2007, 16:23

c'est clair que ca fait une sacrée motivation :smile:

Mon rêve c'est de pouvoir rentrer dans n'importe quelles boutiques et trouver ma taille, ne pas aller juste a Kiabi ou la halle aux vetements parce que ailleurs il n'y a pas ma taille, mais bon j'ai encore du chemin a faire mais j'y crois :grin:

vive la positive attitude :lol:

bisous

de **celinebc** » 20 Sep 2007, 17:41

kiabi, la halle aux vêtements, je vois qu'on a les même références...
je pense qu'on dois être beaucoup dans ce cas à ne pas pouvoir s'habiller comme on voudrait, mais on va y arriver...

de **dedel051** » 20 Sep 2007, 20:19

oui je crois qu'on a pas trop le choix dès qu'on dépasse le 46, c'est bête il y a des supers fringues par correspondance mais il faut que j'essaye car ca taille jamais pareil.
Sinon au menu de ce soir: salade avec tomates, foie et pdt avec du melon en dessert.
au gouter je me suis permis une madeleine avec mon thé.

bisous et bonne soirée les filles

de **dedel051** » 21 Sep 2007, 07:04

alors je suis trop contente :grin:

ce matin je me suis pesée et j'ai perdu 1kg en 1 semaine ca me fait plaisir car la semaine dernière je n'avais perdu que 300g, tout en comptant ma soirée pizza j'ai bien perdu quand même.
Je vais vite de ce pas changer ma reglette, quel bonheur :lol:

bisous

de **elfetendre** » 21 Sep 2007, 07:11

bravo c'est genial

de **lylie51** » 21 Sep 2007, 07:41

et ben en voila une bonne nouvelle! bonne journée

de **celinebc** » 21 Sep 2007, 11:50

coucou ma soeurette,

je suis contente pour toi

continue comme ça, moi aussi j'ai perdu cette semaine, c'est génial

bisous

de **dedel051** » 21 Sep 2007, 20:11

coucou!

alors aujourd'hui je me suis sentie encore plus motivée du a ma perte de poids ca m'a mis de super humeur :smile:

Menu de ce midi: cabillaud en papillotte et courgettes, pain et fromage

Gouter: une infusion et une demi tranche de brioche que j'avais faite moi même pour mon fils et mon mari donc j'ai pris un petit bout pour gouter :smile:

Menu de ce soir:il me restait du foie et des pdt d'hier avec de la salade, froamge et pain.

bisous et bonne soirée les filles

de **Blédine** » 21 Sep 2007, 20:36

T'as eu raison de te faire plaisir!
Ca aurait été dommage de laisser passer la bonne brioche sans en gouter un bout! :cry:

Et puis en prendre une tranche pour gouter ca permet d'eviter les craquages sur la moitié de la brioche :lol:

(c'est du vecu :lol:

)

En tout cas au vu de tes menus tu as l'air de te faire plaisir, sans pour autant oublier le regime! C'est la meilleure solution pour bien maigrir!

Bonne continuation!

de **celinebc** » 21 Sep 2007, 21:18

hum de la brioche...
c'est quoi ta recette ?

bonne nuit ma soeurette

de **dedel051** » 22 Sep 2007, 07:19

Alors pour la recette soeurette c'est pas dur c'est avoir une machine a pain, tu mets beurre, eau, lait et farine spéciale brioche et tu appuie sur le bouton marche et pendant les 3h de cuisson tu as une délicieuse odeur de brioche chaude dans toute la maison :smile:

d'ailleurs il en reste donc l'objectif de ce matin c'est de dejeuner le bol de céréales sans regarder mon fils en manger avec une énorme couche de nutella :sad:

bisous les filles et bonne journée

de **celinebc** » 22 Sep 2007, 11:08

coucou merci pour ta recette en effet c'est pas dur, le tout est d'avoir une machine à pain, mais j'y pense depis quelques temps et qund les finances seront plus souples je verrai ça

bonne journée et bon weekend
gors bisous

de **dedel051** » 23 Sep 2007, 08:56

coucou!
alors au menu d'hier midi: steack haché a 5% de matière grasse et ratatouille, pain froage.

gouter:thé et yaourt

diner:de la pizza :sad:

bisous a vous et bon dimanche

de **celinebc** » 24 Sep 2007, 10:37

coucou
alors aujourd'hui l'humeur du jour elle est comment ?
bon week end ?
bises

de **dedel051** » 24 Sep 2007, 20:15

alors la ca va, je ne me suis pas pesée apres ce week end j'avais trop peur :sad:

sinon ce matin au petit dej comme d'habitude mon bol de céréales et jus de fruits.

ce midi: roti de porc avec un mélange de légumes surgelés, fromage et pain.

gouter: une infusion

ce soir: poulet et carottes rapées, une compote.

il faut que je me remette sérieusement apres ce week end.

bisous

de **celinebc** » 25 Sep 2007, 08:42

juste un p'tit coucou car aujourd'hui j'ai plein de boulot....

bises

de **lylie51** » 25 Sep 2007, 11:17

coucou ah que les week-end sont mortel!!!

de **bouh** » 25 Sep 2007, 13:00

courage tu es sur la bonne voie

:love8:

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