Zero Complexe

de **dedel051** » 25 Sep 2007, 20:15

coucou les filles!

alors aujourd'hui au petit dej: mon bol de céréales et verre de jus d'orange.

ce midi: roti de porc avec haricots verts, pain et fromage.

gouter: une infusion

ce soir: endive au jambon et melon.

je me force a boire un maximum car je ne bois pas assez mais c'est pas évident, du coup je laisse un verre d'eau plein tout le temps dans la cuisine et dès que je le vois je me force a le boire.

bisous les filles

de **celinebc** » 26 Sep 2007, 14:23

alors là pour moi la boisson est pas un problème, je descend ma bouteille tous les jours, et je bois du thé tous les soirs en débauchant et ma tisane le soir,
la tisane le soir, ça fait un peu mémère mais tant pis, en fait j'ai commencé a boire des tisanes le soir pour éviter de boire du café car avant mon café du soir était sacré, j'ai besoin de boire quelque chose de chaud le soir alors c'est un bon substitut.

de **dedel051** » 26 Sep 2007, 20:18

Tu as de la chance de boire autant, moi j'ai trop de mal en plus je vais au toilettes toutes les demi heures du coup mais bon je suis a la maison donc ca pose pas de problème.

Alors au menu de ce midi: steck de jambon avec purée de carottes, pain et fromage.

Au gouter: une infusion et j'ai piqué 2 mikados au chocolat noir a mon fils :oops:

Ce soir: une soupe de légumes, et 1 croque monsieur.

J'ai été voir mon médecin traitant et il m'a prscrit une prise de sang pour voir au niveau cholesterol et tryglicérides ou j'en suis car j'avais tendance a en avoir un peu et faire un point en magnsium, calcium, fer et ous ce qui va avec pour ne pas faire de carence pendant mon régime, je la ferai la semaine prochaine.
C'est surtout au niveau fer que je surveille car il y a 4 ans j'avais fait une hémorragie interne et depuis j'ai tendance a en manquer malgré les traitements.

bisous les filles et bonne soirée

de **celinebc** » 27 Sep 2007, 09:22

coucou ma tite soeur,
t'as raison de faire attention à ta santé, va pas nous faire une pt'ite hospitalisation.....
reste en bonne santé...

bises

de **dedel051** » 27 Sep 2007, 20:20

coucou!

oui je prefere bien me faire suivre par mon médecin, on ne sait jamais une carence est vite arrivée!

alors au menu de ce matin: céréales, verre de jus d'orange

ce midi: 2 tranche de jambon avec purée de brocolis, pain et fromage.

gouter: thé

ce soir: soupe, blanc de poulet et carottes rapées, melon.

demain c'est le jour de mon rdv avec ginette j'espere avoir de bonnes nouvelles.

bisous

de **lylie51** » 28 Sep 2007, 07:39

Alors ginette dis quoi?

de **dedel051** » 28 Sep 2007, 07:43

Ginette je l'adore aujourd'hui :smile:

Elle m'a annoncé 92,5kg donc -1,2kg en 1 semaine malgré mes gros écarts de ce week end!

Je suis contente et encore plus motivée pour la suite.

bisous

de **lylie51** » 28 Sep 2007, 07:48

bravoooooooooooo c'est le bon vieux temps pour moi les -1.2kg par semaine :lol:

de **dedel051** » 28 Sep 2007, 20:25

Maintenant les kilos vont etre plus dur a perdre car la j'ai repris mon poids d'avant ma 2ème grossesse, il va falloir enlever ceux de la 1ère et ils sont la depuis 6ans !

sinon au menu de ce midi: poisson en papillotte et riz, pain fromage.

goter: thé et une demi tranche de brioche

ce soir: soupe, 1 crepe au jambon et carottes rapées, melon.

bisous et bon week end a toutes

de **dedel051** » 29 Sep 2007, 23:26

bon alors voila mon menu de la journée.

ce matin: céréales comme d'habitude avec mon verre de jus d'orange.

ce midi: pâtes a la sauce tomate, pain et fromage.

gouter: un thé

Ce soir: j'avais du monde donc en apéro tomates cerises et surimi, apres pierrade avec pdt au four et salade de fruits.j'ai essayé de faire léger.

bisous et bon dimanche

de **lylie51** » 30 Sep 2007, 09:03

Coucou, je te souhaite une bonne journée moi ce week-end j'oublie tout :oops:

bon la semaine prochaine beaucoup de sport ça compense non? :lol:

de **dedel051** » 01 Oct 2007, 08:35

Moi c'est le dimanche qui a été plus critique pour moi Julie :oops:

le midi: 2 tranches de paté croute et 2 pdt au four qu'il me restait

gouter: un peu de viennoise au pépites de chocolat

soir: de la pizza :oops:

je me suis pesée ce matin pour voir le dégat ca va je n'ai rien prit c'est déja ca.

J'ai attrapé un bon rhume donc surement pas de stepper aujourd'hui je peux plus respirer.

bisous

de **celinebc** » 01 Oct 2007, 09:18

coucou
bravo pour ta perte et continue comme ça tu es bien partie.
soigne toi bien de ton rhume et le stepper attendra...

j'espère que ça va bien.

moi super, ma nouvelle coupe est bien, le mois prochain je vais faire faire des mèches.
nouvelle tête ,nouvelle vie donc plus motivée pour le régime....

bises

de **binadu76** » 01 Oct 2007, 09:47

bonjour

je viens de decouvrir ton JdB et il ressemble pas mal au mien, je m'apelle sabrina mariee 2 enfant fille et garcon jai commencer a grossir vers 17 18 ans quand jai arreter mon sport, suite jai continuer sans me rendre compte et au yeux de mon mari je ne grosissait pas donc je me le suis cacher arriver a la grossesse de ma fille javai pris 16 kilos , apres jai repris encore 10 kilos et la jetais a 82 kilos mais pour moi jetais encore maigre!!
et la en 5 ans jai encore pris 16 kilos et mon declic a ete aussi la peur de voir 3 chiffre sur la balance jai repris le sport depuis 3 ans ( hand ball ) qui maide beaucoup a evacuer mon stress de ne pas pouvoir grig,oter tout et nimporte koi!!
la je suis un regime hypocalorique et ca va !!!
jai perdu presque 4 kilo c super!!!!

jespere faire ta connaissance et que on se soutiennes
donne moi tes pti conseils ca p maider !!!!
sab

de **dedel051** » 01 Oct 2007, 20:29

oui moi aussi le déclic ca été les 3 chiffres sur la balance, la je me suis dit c'est plus possible il faut faire quelque chose et pour le moment ca se passe plutot bien.

alors ce matin j'ai déjeuné comme d'hab mes céréales.

ce midi: épinards et poisson en papillotte, pain et fromage.

gouter: un thé et un petit beurre.

ce soir: une soupe et une part de quiche.yaourt.

je vais faire ma scéance de stepper et après gros dodo. :dodo1:

bisous les filles et a demain

de **dedel051** » 02 Oct 2007, 07:09

Je suis trop contente ce matin j'ai resorti des vieux jeans que je mettais il y a 3-4 ans et qui ne m'allaient plus, je me suis que j'allais tenter de les mettre voir un peu et le miracle je suis rentré dedans :bravo1:

Donc pour le moment j'ai perdu 1 taille de pantalon, ca me fait plaisir car je ne sentais pas du tout les kilos que j'avais perdu, mais si j'arrive a mettre des anciennes fringues c'est que j'ai du maigrir quand même et que ca doit commencer a se voir un peu. :smile:

Sur cette heureuse nouvelle je vais aller dejeuner.

bisous et bonne journée

de **binadu76** » 02 Oct 2007, 07:33

bravo c super ca eten plus ca booste le moral et la motivation!!!

bisous

de **celinebc** » 02 Oct 2007, 09:20

coucou pt'ite soeur,
super pour tes pantalons, moi il me tarde que ça m'arrive. alors le jour où je nage dans mes pantalons, je m'arrête plus de faire le régime.

bises

de **devenir.moi** » 02 Oct 2007, 09:33

Coucou,

A mon tour je viens te faire un coucou sur ton jdb. Tu as bien perdu quand même, presque 10kg et une bonne taille de pantalon, c'est vraiment très bien, moi j'ai hate d'en être au même niveau que toi (une taille en moins, j'en rêve).

Tu dis """" Donc pour le moment j'ai perdu 1 taille de pantalon, ca me fait plaisir car je ne sentais pas du tout les kilos que j'avais perdu, mais si j'arrive a mettre des anciennes fringues c'est que j'ai du maigrir quand même et que ca doit commencer a se voir un peu. """""" :shock:

mais c'est pas un peu que ça a du se voir, mais beaucoup sauf que tu ne t'en rends pas compte, y a pas quelqu'un de ton entourage qui t'a fait des compliments :?:

as-tu pris tes mensurations avant d'entammer le régime :?:

Je te souhaite courage, et bonne journée, bisous

Biz biz

de **dedel051** » 02 Oct 2007, 10:30

non je n'avais pris aucunes mensurations avant le régime je voulais me baser sur mes anciens pantalons donc pour moi c'est une 1ère victoire, pour l'entourage il y a 2 personnes qui se sont rendus compte que j'avais maigri, je ne l'ai dit a personne sauf ma mère et bien sur mon mari car je ne voulais que les gens me disent que j'ai maigri juste par politesse ou pour me faire plaisir, la au moins je sais que si on me le dit c'est que ca se voit :smile:

et ca fait encore plus plaisir car c'est franc!

bisous les filles

de **dedel051** » 02 Oct 2007, 21:08

aujourd'hui ca a été très dure, je sais pas pourquoi j'avais une envie folle de grignoter mais je suis fière de moi j'ai tenu le coup.

Ce matin j'ai déjeuné mes céréales et mon jus d'orange comme d'ahb.

ce midi: steack haché a 5% avec un mélange de légumes, pain et fromage.

au gouter: un thé avec un yaourt.

ce soir: une soupe de poisson, 2 tranches de blanc de poulet avec le restant de légumes de ce midi, 1 compote.

bisous les filles!

de **lylie51** » 03 Oct 2007, 09:02

tu as vaincu une fringale bravo car moi j'y arrive pas de trop :wink:

bonne journée bizzzzzzzzzz

de **celinebc** » 03 Oct 2007, 09:22

bravo copine, une victoire, c'est super

de **devenir.moi** » 03 Oct 2007, 09:31

Un petit coucou au passage pour te souhaiter une bonne journée, courage.

By by bisous

de **dedel051** » 04 Oct 2007, 07:52

coucou les filles!

alors au menu d'hier:

petit dej: céréales et jus d'orange

midi: tournedos et haricots verts, pain, fromage

gouter: un thé avec une crèpes :oops:

que ma maman avait faite mais j'ai rien mis dessus

soir: 2 tranches de blanc de dinde et carottes rapées,yaourt.

demain jour de la pesée, j'espere une bonne nouvelle :smile:

bisous

de **celinebc** » 04 Oct 2007, 08:57

j'en suis sure que tu auras une bonne nouvelle...

de **devenir.moi** » 04 Oct 2007, 17:22

Coucou, merci pour ton passage sur mon jdb, ça réconforte.

Bisous

de **devenir.moi** » 04 Oct 2007, 17:26

Ah au fait, j'ai oublié de te répondre, je me suis pesée lundi, donc dans la logique ça devrait être lundi prochain, mais je commence a avoir du mal à résister, j'ai bien envie d'y faire un tour demain matin, histoire de voir où j'en suis....

Bisous

de **dedel051** » 04 Oct 2007, 21:09

moi aussi parfois j'ai envie de me peser pour voir ou j'en suis mais j'essaye de tenir bon!

au menu d'aujourd'hui:
matin: céréales et jus d'orange

midi:riz a la sauce tomate et escalope de dinde, pain fromage

gouter: un thé

ce soir: une salade de saumon du mac donald et un yaourt.
j'ai résisté a l'envie de prendre un mac bacon, surtout que mon mari en a mangé un devant mon nez quelle torture!

Par contre ce soir je vais me coucher de bonne heure je suis crevée :dodo7:

, en plus j'ai attendu 3/4 d'heure chez le médecin avec mon homme et mon plus grand juste pour faire les vaccins contre la grippe j'en avais ras le bol en plus j'avais un petit creux donc on entendait mon ventre grogner dans la salle d'attente mon fils était mdr.

demain matin rdv avec ginette!

bisous les filles

de **dedel051** » 05 Oct 2007, 07:31

alors ce matin je me suis pesée et.........................

:arrow:

-1,5kg, je suis trop contente, même en aillant mangé de la pizza le week end dernier.

Donc le j'arrive au total a -10kg c'est une étape importante pour moi!

bisous les filles je vais me faire un plaisir de changer ma réglette :smile:

Zero Complexe

retour de dedel051 apres une pause bébé

bonjour

bonjour

Qui est en ligne