Zero Complexe

de **titeaudrey44** » 30 Mai 2007, 14:50

Je suis inscrite depuis déja un moment sur le forum..
Mais comment dire, je n'osais pas créer mon journal de bord..
Alors aujourd'hui, c'est décidé je me lance...

Donc récapitulons :
Audrey
17 ans et demi
Lycéenne
1M64
60.6 KG

J'ai commencé mon régime depuis 2 mois...
Au début de celui ci, mon poids était de 65.5 KG presque 66 à vrai dire...
Je ne fermais plus mes pantalons taille 42...
Donc en l'espace de deux mois, j'ai perdu 4.9 KG

Mes Objectifs :
1er Objectif : 60 KG : Réussi le 6 Juin 2007
2ème Objectif : 59 KG : Réussi le 23 Juin 2007
3ème Objectif : 58 KG : Réussi le 7 Aout 2007
4ème Objectif : 57 KG : Réussi le 20 Aout 2007
5ème Objectif : 56 KG : Réussi le 7 Septembre 2007
6ème Objectif : 55 KG : En attente

J'espère atteindre un jour mes objectifs...

de **POPI** » 30 Mai 2007, 14:52

bonjour soit la bienvenue sur ton journal a bientôt

bonne fin d'après midi

de **titeaudrey44** » 30 Mai 2007, 15:02

Merci pour ton accueil Popi c'est gentil...

Sinon, je vous mets mes repas depuis le début de la semaine...

Lundi :

Petit déjeuner :
- Un cappuccino (+ 2 sucrettes)

Déjeuner :
- 4 bâtons de surimi
- Une tranche de jambon grillé
- De la salade verte
- Un petit bout de fromage avec un morceau de pain

Collation :
- Un thé (+ 1 sucrette)

Diner :
- Quelques crevettes
- Une tranche de cake au jambon maison (fait par moi)
- De la salade verte
- Une cuisse de poulet
- Des haricots verts
- Une compote pomme/banane

Mardi :

Petit Déjeuner :
- Un cappuccino (+ 2 sucrettes)

Déjeuner (Self) :
- Une brochette de dinde
- Du riz
- Un kiri + un petit pain
- Une banane

Diner :
- Une entrée (tomate/petit dés de poulet froid)
- Une tranche de cake au jambon maison (fait par moi )
- Du poisson
- Une julienne de légumes
- Un yaourt aux mures

Mercredi :

Petit Déjeuner :
- Un cappuccino (+ 2 sucrettes)

Déjeuner :
- 4 bâtons de surimi
- 2 fines tranches de cake au jambon maison
- 1 steack de boeuf
- Des haricots verts
- Un fromage avec un peu de pain
- Une compote pomme/banane

Diner:
- Une salade (tomate, thon, surimi)
- Une cuisse de canette
- Champignons
- Salade Verte
- Du Pain

de **Tempus** » 30 Mai 2007, 17:00

Salut ! Je te souhaite plein de courage !
Je fais la même taille que toi, mon 1er objectif est de 56 kg, mon second sera entre 56 et 54 kg (l'idéal). Tu procèdes donc à un réééquilibrage alimentaire ? Je trouve que c'est le meilleur moyen de mincir !
Bonne journée !

de **titeaudrey44** » 30 Mai 2007, 17:27

Oui c'est surtout un rééquilibrage alimentaire...
Plus de grignotages...
Moins de gâteaux, de patisseries..
Plus de charcuteries, plus de sodas..
etc...
etc..

de **titeaudrey44** » 31 Mai 2007, 08:38

Alors comme ma pesée officielle est le jeudi...
Je me suis pesée ce matin et :
60.1 Kg
J'ai perdu 500G cette semaine, je suis trop contente hihi..

Jeudi:

Petit Déjeuner :
- 1 Cappuccino (+ 2 Sucrettes)

Déjeuner (Self) :
- 1/4 de melon
- 1 tranche de palette de porc
- De la semoule
- Un Fromage / Un petit pain
- Une Banane

Diner :
- Un petit morceau de talon de jambon
- Du Roti de porc
- Des tomates
- Un Fromage / Du Pain

de **lylie51** » 31 Mai 2007, 09:30

super tu arrives à terme :bravo7:

de **titeaudrey44** » 31 Mai 2007, 20:02

A terme de mon premier objectif...
Plus que 100G...

Sinon je suis rendue à la moitié de mon objectif final...
J'avance doucement mais surement hihi

de **eLo** » 31 Mai 2007, 20:13

Félicitations, tu te rapproches tout doucement de ton objectif final! Jsuis persuadée que tu vas y arriver d'ailleurs

Biyoux!

de **titeaudrey44** » 31 Mai 2007, 21:01

Merci beaucoup c'est gentil...
J'espère y arriver, en tout cas, je fais le maximum pour...
:wink:

de **POPI** » 31 Mai 2007, 23:24

vraiment bravo tu as bientôt fini

de **titeaudrey44** » 01 Juin 2007, 17:56

Bon bah aujourd'hui, pas beaucoup mangé...
Je viens de finir les cours...
J'entame un stage de 4 semaines à partir de lundi...
Et le 12, 19 et 22 Juin j'ai des épreuves de bac..

Vendredi

Petit Déjeuner :
- Un Cappuccino (+ 2 Sucrettes)

Déjeuner :
- Un Sandwich Complet Poulet (La Mie Caline Mdr)

Collation :
- Un Thé (+ 1 Sucrette)

Diner :
- Une salade (Tomates en dés, talon de jambon en dés et cornichons en rondelles)
- Un Rumsteack de boeuf
- Des Petits Pois
- Un Kiri / Du Pain
- 3 Abricots

de **nanouchka** » 01 Juin 2007, 22:18

tout d'abord ,bienvenue sur ton journal de bord .Je te souhaite beaucoup de courage pour ton BAC et de reussir ces epreuves .Tu arrive a ton poid ideal et c'est formidable ,bravo!! penses tu poursuivre tes etudes?
bisous

de **titeaudrey44** » 02 Juin 2007, 08:33

Merci beaucoup Nanouchka..
Alors la je suis seulement en classe de 1ère, je passe en terminale en Septembre. J'aimerais après, si j'ai mon bac, faire l'école d'infirmières puis celle de puériculture pour devenir infirmière puéricultrice...

Sinon, je n'ai pas résisté à la tentation de la balance. Et ouf, je fais toujours le même poids mais j'aurais bien aimé voir le 59 s'afficher lol..

Samedi

Petit Déjeuner :
- Un Thé (+ 1 sucrette)
- Une Banane
- Une Verre de jus multivitaminé
( Pfiou trop faim ce matin :oops:

)

Déjeuner :
- Un morceau de talon de jambon blanc
- 1/2 melon
- De la salade (tomates, talon de jambon, cornichons)
- 1 tranche de jambon grillé
- Des Haricots blancs
- Un Fromage
( Pfiou, j'ai trop mangé, j'ai pas mangé de dessert...M'enfin bon, je ferais attention ce soir...)

Diner :
- 1/2 Melon
- De La Salade (tomates, talon de jambon, cornichons)
- 2 Ailes de Poulet
- Des Haricots Blancs
- 2 Abricots
( Journée Désastreuse !!! )

de **galga** » 02 Juin 2007, 11:42

super, tu as déjà fait la moitié du chemin toute seule. Bon courage

de **lylie51** » 02 Juin 2007, 12:17

waouuuuuuuu 100gr bravo tu arrives à ton objectif bravoooooo

de **titeaudrey44** » 02 Juin 2007, 13:01

Merci beaucoup..
Et oui j'ai fais plus de la moitié, je suis vraiment contente de moi quand même...
Plus qu'a continuer sur cette voie la...

de **Aurélia** » 02 Juin 2007, 13:15

titeaudrey44 a écrit:Merci beaucoup..
Et oui j'ai fais plus de la moitié, je suis vraiment contente de moi quand même...
Plus qu'a continuer sur cette voie la...

c'est le plus important je crois :oops:

félicitation pour cette perte

de **titeaudrey44** » 02 Juin 2007, 15:54

Hihi oui c'est vrai que c'est le plus important d'être content de soi..
Pfiou, je ne sais pas ce que j'ai aujourd'hui, j'ai tout le temps faim..
Mais je ne craque pas, j'ai déja trop mangé ce midi alors pas plus d'excès...
Ca doit être le fait de ranger mes cours pour le bac de français et d'histoire, ça doit me stresser un petit peu et j'ai envie de manger mdr...
:oops:

de **titeaudrey44** » 03 Juin 2007, 09:26

Après la journée désastreuse d'hier, je vais me battre pour lutter contre ma faim persistante ces derniers jours.. Allez hop..au boulot si je veux faire 58 KG avant la fin du mois..

Dimanche :

Petit Déjeuner :
- Un Thé (+ 1 Sucrette)

Collation :
- Un Thé (+ 1 Sucrette)

Déjeuner :
- 3 bâtons de surimi
- 4 cuillères à soupe de petits pois (un reste)
- un morceau de cuisse de poulet grillé
- une compote / un petit bout de baguette grillée

Collation :
- Un Thé (+ 1 Sucrette)

Diner :
- 1/2 melon
- Un morceau de magret de canard
- Lentilles
- 2 Abricots / Une compote
- Un morceau de baguette

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