Zero Complexe

[tibiloute]

bon allez je me donne un coup de pied aux fesses pour repartir de bon pied meme si mon moral n'est pas top je vais essayer de retrouver ma bonne humeur,bon mon poids stagne et ca m'enerve mais bon il faut rester posititve bonne journée a tous et toutes

[faure]

merci pour ton post.
Dur effectivement les abdos (mais pas encore le ventre malheureusement) mais rester motivée y k'ça d'vrai !!!!

[titelolo]

hello!!

Tu as raison, il faut positiver et trouver tout ce qui est agréable dans ta journée et en faire quelque chose d'important et l'inverse avec ce qui est désagréable!!!
J'espère que le moral va vite remonter !!!
à bientôt!!

bisous

[faure]

me parle pas de chocolat... pour le goûter mes filles m'ont demndé des crêpes au Nutella.... pas eu le temps de faire ma séance d'abdo car rdv chez le dentiste cet am mais pendant 1/2 heure il m'a exposé comment poser un implant, il est spécialiste et bavard... je l'ai donc écouté allongée mais sans poser la tête sur le siège et crois moi ça vaut bien une séance!! sauf qu'au lieu d'avoir mal au ventre, j'ai une migraine d'enfer!!!!

[faure]

yes j'ai fait les crêpes mais avec la migraine m^me l'odeur m'écoeurait.
Par contre ce soir ça allait mieux et j'ai mangé mes deux tranches d'ananas frais, que c'est bon le sucre!!! j'aurais presque mangé la peau tellement je les ai rognées !!!
bonne nuit

[tibiloute]

tu me fait rire avec tes tranches d'ananas car moi j'ai mange une petit cuisse de poulet grille et a force de la ronger j'ai cru que j'allais bouffe l'os enfin bon resultat positif ce matin je me suis pesée et moins 400grammes c'est cool,j'ai fait mes 10 bornes de velos comme tout les soirs et pares je suis alle voir des videos de fitness j'ai essayer de les suivre dans leur choré et c'est byzarre mais mon homme etait mdr,je comprend pas j'etais pourtant tres elegante mdr ca donne un peu ca le style ptdr,enfin un jour j'arriverai a faire comme elle (heu ze reve ze crois)

[faure]

A midi c'était saumon, plus dur de sucer les arêtes!!!

[tibiloute]

mdr oui c'est sur je t'imagine bien entrain de sucer tes arretes une par une ,remarque la on pourrai dire que tu prend ton temps pour manger,lol

[Alahi]

Soirée gazelles : second round !!

Une rencontre forumale s’organise le 26 mai 2007 au Falstaff (42 , Rue du Montparnasse 75014 PARIS).

Pour s’inscrire, c’est par là :
http://www.zero-complexe.com/forum/topic6345.html

En espérant que vous serez nombreuses à participer !!

[faure]

Un petit coucou du matin pour te motiver.
Moi pas trop le moral aujourd'hui mais ça ira mieux demain. Seule la balance m'a mis un peu de baume au coeur car - 800 g.
bizoussssss

[titelolo]

coucou tibiloute!!!

Je te souhaite une tyrès bonne journée!!

à + tard!!

bizouilles

[tibiloute]

coucou les filles merci pour vos petits message matinaux ca fait plaisir,alors moi aujourd'hui ca va on va dire sauf que j'ai mal partout,aux mollets au dos aux abdos pfff comme on dit faut souffrir pour etre blle he bien la je vous dit que cette expression est vrai lol

[tibiloute]

bon ca y est j'ai fait mon velo mais un epu moins que dab j'ai mal partout j'ai donc fait 7 bornes,pfff lol,sinon a midi c'est quasi comme tous les midi omelettes pates,voilou

[faure]

Moi qui comptais sur toi pour me ramener, moi c'est après avoir posé les fifilles à l'école et couché les grumeaux pour la sieste et puis après séance épilation avec mon truc que j'ai acheté aux ultrasons pour voir si ça marche et puis petit bain pour la détente...
Voilou, je suis repartie du bon pied

[kalyana]

Ouah quel courage !! 7 km ?!

moi j'arrive meme pas a me motiver pour monter les escaliers au bureau plutot que prendre l'ascenceur Bon je suis au 9eme et de bon matin ca me déprime

Allez, tes kilos s'envolent c'est super chouette !


Bises

[tibiloute]

faure desole je ne savais pas que tu comptais sur moi pour te ramener,il fallait me le dire surtout que je viens de finir les trois bornes kil me restait pour faire 10km,oufff ca y est,je suis trankil,a ton tour maintenant lol,je pense bien a toi allez courage
kalyana tu sais je pensai ne pas reussir a faire 10 bornes tous les jours,mais je le fait et pourtant je ne suis pas du tout sportive,moi j'habite au 7eme et quand je monte sans ascenseur j'ai l'impression d'avoir couru un marathon,ce n'est pas le meme effort physique,et monter 9 etage tous les matins je comprend que tu n'ai pas tres envie

[titelolo]

coucou!!

et ben tu les as fais tes 10 km!!! en 2 fois mais c'est génial!!!
C'est vrai que c'est dur de s'y tenir mais toi tu ne relâche pas alors


bonne journée!!!

[tibiloute]

coucou laurence

oui c'est vrai je ne relache je ne veux pas lol,j'etais dit 7 c'st bien et puis apres mange je me suis dit oh zut kan meme j'ai pas fait mes 10 bornes donc ca m'obnubilai et j'ai renfourche mon velo,je suis contente

[faure]

petit bonjour du matin, je pense à toi car j'ai mal aux abdos. J'ai du trop pousser hier pour évacuer ma colère.
Mais rassure toi, aujourd'hui ça va mieux après coup de gueule et réconciliation.
Et c'est reparti pour les carottes râpées et le vélo, honnêtement, je doute qu'ils veuillent bien de nous pour le Tour mais on peut encore s'entraîner, c'est pas tt de suite !!!

[tibiloute]

oh allez je suis sure kon va reussir pour le tour de france encore un petit effort mdr,je suis contente que ca aille mieux avec ton homme ca me fait plaisir ,bon je vais boire un ti cafe avec ma topine je reviens toute a l'heure

[tibiloute]

bon ca y est j'ai fait mes dix bornes de velo et mes trentes abdos oufff ca c'est fait,ce mdi c'est cote de porc cuite sans gras bien sur et un peu de pates,faut ke je mange un peu de viande quand meme,voila a tout

[faure]

ça y est tibiloute, tu px arrêter de pédaler, je prends le relais !
Oui mange un peu de viande, c'est bon pour la forme.
Si g pas le temps de revenir te faire 1 ptt coucou, je te souhaite un bon we et on se retrouve lundi.
Grosses bizzz

[titelolo]

bravo bravo championne!!!

Toujours aussi motivée!!!
J'espère que je le serais aussi cet aprem pour la gym....

Je te souhaite un bon WE!!!!

Je ne sais pas si j'aurais le temps de repasser
alors gros bisous et à +!!!!

[paty_66]

C'est super bien pour le vélo waow, tu as l'air hyper motivée continue dans cette voie et tu vas les avoir tes maudits kilos.

Je t'envoie pleins de bisoussssssssss

[tibiloute]

coucou merci patsy pour tes encouragements c'est gentil par contre les filles j'ai craque j'ai pris un menu au mc do,je me sens nulle de pas avoir resiste pfff j'espere que ca va pas trop se ressentir sur la balance,pfff

[tibiloute]

paty pardon d'avoir ecorche ton pseudo

[Nène8178]

Bonjour tibiloute!:grin:

ça peut arriver de craquer et je crois que la pire des choses c'est de culpabiliser car on finit par s'en rendre malade!

Relativise! Ce n'est pas grave!! tu en avais envie, tu t'es régalée et c'est trés bien!
Aujourd'hui tu feras attention et tout rentreras dans l'ordre!

Alors reste et félicite toi déjà pour ta réussite!

Bisous et bon weekend!

[titelolo]

coucou!!
nène a entièrement raison!!!! Il faut craquer de temps en temps, c'est bon pour le moral sinon, on ne tient pas longtemps..... moi j'ai mangé + de la moitié d'1 pizza hier soir.... et ben aujourd'hui, pas d'écart.... !!! l'important c'est de ne pas perdre la motivation au moindre écart, de se dire voilà j'ai mangé ça, j'ai tout gaché car c'est pas vrai!!!

courage, on va y arriver!!!
à bientôt
bisous

[tibiloute]

bon alors hier soir mauvaise soiree pour tout tout d'abord j'etais invite a manger et alors la cata,j'ai craque sur les gateaux apero,l'apero(j'ai pas abuser mais bon)apres salade de gesiers et des frites 'j'ai pas tout mange mais bon c'etait pas vraiment regime ,du coup ce matin pas de balance j'ai pas oser monter dessus et puis pour couronner le tout prise de tete avec zhom donc en gros super week end pfffff

[faure]

Allez ma belle, on efface tt et on recommence.
Aujourd'hui tu vas m'enfourcher ton vélo vite fait, pédaler 10 bornes et ni vu ni connu, il faut aussi profiter 1 peu de la vie
L'important c'est de se remotiver et chui là pour te surveiller!!
Bizousssssssssssss