Zero Complexe

de **sandy62000** » 28 Sep 2007, 17:45

wep bonne journée dans l'ensemble !!! :wink:

de **angels** » 28 Sep 2007, 18:15

salut ma belle a mon tour de te féliciter 2 kg ca motive grave continue sur ta lancer . et surtout prend plaisirs a manger bisous :love8:

de **feenomene** » 28 Sep 2007, 20:50

sandy62000 a écrit:Et hop me voilà !!!

ça va me faire bizarre de tenir un JDB car j'avoue que j'ai jamais tenu de journal intime ni même de blog ... je ne suis pas assez disciplinée pour ça

Donc une petite présentation pour commencer :

Mon prénom c'est Sandrine mais vous pouvez l'oublier j'ai horreur de ce prénom et on m'appelle tjrs Sandy !

J'ai 36 ans (37 le 21 décembre pour être exacte), je suis divorcée et maman de 3 grands enfants, Noémie 17 ans, Rodrigue 15 ans et Marine 11 ans.

Je suis à la recherche d'un emploi de secrétaire et j'habite dans le pas de calais, la belle ville d'Arras

Mon surpoids c'est une vieille histoire ... j'ai pesé jusqu'à 99 kgs après la naissance de ma dernière et ça a été le déclic ... j'ai suivi un rééquilibrage alimentaire avec un nutritionniste et j'ai perdu pas mal ... j'étais descendue à 82 kgs

Dernièrement, séparation puis pbs financiers ... et j'ai repris des kilos ... Hier la balance a été catégorique : 90 kgs !

Donc, me suis décidée à me reprendre en main ... d'abord séance coiffure pour le moral ... et hop j'ai attaqué !!!

Pour l'instant, je réduis les quantités et arrête le sucre et les graisses ... et je lis les conseils de tout le monde avant de structurer mon régime ...

Donc, si vous avez des conseils ...

Ah oui petite chose importante : J'adore les bisous et les câlins !!!!

ben voilà je l'ai touvé !!!
il m'en fallait pas beaucoup juste suelsues minutes !!!!!
je comprends bien tes problèmes, j'suis passé par là aussi, mais y a quelques années et moi ça a été l'inverse l'anoréxie !!!!!!
c'est affreux ça aussi bref !!!
on est là pour se motiver, pas se démotiver :wink:

alors super contente de t'avoir parmis nous des tonnes de gros bisous calins !!!!!!! comme tu as dit que tu aimais ça !!!!!!
:love8:

de **Tatie Flo** » 29 Sep 2007, 09:46

Bonjour Sandy

de **sandy62000** » 29 Sep 2007, 10:36

Bonjour Tatie Flo :smile:

Je viens de me lever à peine ... enfin y'a une 1/2 heure ... :oops:

J'ai déjeuné :

1 café au lait
2 tranches de pain complet à peine beurrées
1 jus de pamplemousse

Ce midi je vais manger chez une copine camerounaise, elle m'a promis de me faire des trucs pas trop gras ... déjà la viande c'est du poisson ^^

De toute façon, ce soir ça sera sousoupe et au dodo !!! :smile34:

Bonne journée à vous les filles !!! :love8:

de **angels** » 29 Sep 2007, 11:04

salut ma belle contente que tout ce pase bien pour toi :smile:

profite bien de ton dejeuner chez ta copine sans excés mais acec plaisir
par contre ce soir si tu ne prend qu un potage tu va avoir fain demain matin tu devais plutot prendre un repas léger .quoi qu il en soit tu vois on y arrive :smile:

passe une bonne journée plein de bisous :love8:

de **Miss Café** » 29 Sep 2007, 17:19

Bonjour Sandy !!
comment ca va aujourd'hui :?:

Bises - craquinette

de **eva77** » 29 Sep 2007, 17:40

Je parcourais ton JDB et je voulais juste te félliciter pour ta perte de poids et pour ta motivation.

continues comme ça !!!!!

:bravo1:

de **sandy62000** » 29 Sep 2007, 20:19

Angels : J'ai bien profité de mon déjeuner mais sans excès enfin je pense :roll:

riz complet
poisson sauce pistaches
1 mousse pêche-mangue 0 %

Le tout arrosé d'eau et puis c'est tout ! :cool:

Par contre, j'ai pris 2 assiettes (mais pas remplies hein ? quand même ... :oops:

)

Alors, ce soir j'ai pris 2 bols de soupe et puis voilà !

Bah demain matin si j'ai plus faim que d'habitude je m'accorderai une tartine de plus de pain complet ... après tout c'est dimanche demain !!! :lol:

Craquinette : Oué j'ai passé une bonne journée avec ma copine, ça fait du bien ... On a discuté de tout et entre autres de poids car elle aussi a du poids en trop ... :lol:

Eva77 : Merci miss, je te remercie et je file voir ton JDB ... :love8:

de **tatiechou** » 29 Sep 2007, 21:14

allezt sur la bonne voie fonce ma belle!!!

de **domee** » 29 Sep 2007, 22:05

Je te dis bravo pour ces 2 kilos déjà perdus !!!!!
Et bravo aussi pour ta journée, tu a bien géré ta sortie avec ta copine.
Bonne soirée. Et demain matin, savoure tes tartines du petit-déj', tu les auras bien méritées.
Biz.

de **angels** » 29 Sep 2007, 22:33

bravo ma belle tu auras encore le droit de sortir :lol:

de **Amel** » 29 Sep 2007, 22:38

coucou alors merci pour tout les petit mot gentil pour ce qui est des conseil moi j ai vraiment mangé a peine c etais tres hard comme regime va voir sur mon blog j'explique tout maigrir24.skyblog.com gros bisou et courage car je sais que tout ca est dur le poids en trop le regime ect

de **sandy62000** » 29 Sep 2007, 22:54

Merci les copines !!! :wink:

Amel : Je cours de ce pas sur ton blog ... :wink:

de **Tatie Flo** » 30 Sep 2007, 09:21

Coucou Sandy

Tu as géré ta journée comme un chef.

Bisou
Flo

de **Noella** » 30 Sep 2007, 09:28

Coucou!!

Je serais bien curieuse de connaître ta recette de sauce pistache :grin:

Bon dimanche!!

Bizzzz

de **angels** » 30 Sep 2007, 12:00

coucou ma belle je pouvais pas partir sans te faire un bisous :love8:

c est la cata pour moi :grrr2:

hier soir invite surprise ( j aime pas ca ) je me suis couchée hier a 4 h du mat reveil a 11h :shock:

et on doit etre a 12h30 chez des amies :cry:

pas de petiti dej je vais devoir gérer ca au mieux :3d25

;le premier qui me tente je l explose :war15:

surtout qui y aurras miss monde la bas :lol:

enfin je file car ca rale derriere gros bisous ma belle pas le temps de passer sur les autres JDB :sad:

mais ce soir je passe bon dimanche bisous a toutes :love8:

de **sandy62000** » 30 Sep 2007, 12:13

Chuis malade .... :pleure4:

J'ai du chopper la crève ... mal de gorge, toux, fièvre et mal dans la nuque ... :cry:

Petit dej :

lait écrémé + special K
2 tranches de pain complet toastées + beurre
1 jus de pamplemousse

Noella : C'est pas ma recette, c'est celle de ma copine donc c'est typique du Cameroun, mais vais essayer de lui demander ... Par contre les pistaches, c'est pas celles qu'on connait ici, c'est un produit typique du Cameroun donc pas facile de s'en procurer ... :roll:

Angels : Tu vas gérer ta journée ma poule, j'en suis sûre ... Je suis de tout coeur avec toi ... :wink:

et puis les Miss Monde on s'en fout ... bientôt ce sera nous !!! :cool:

Bon vais retourner dans mon dodo moi ... :dodo1:

de **eva77** » 30 Sep 2007, 12:40

Bon rétablissement à toi .

Cette année ils ont dit que 4 millions de pers auront la crêve apparemment tu en fais parti

de **sandy62000** » 30 Sep 2007, 15:11

oué c kler :'(

de **Noella** » 30 Sep 2007, 16:55

sandy62000 a écrit:
Noella : C'est pas ma recette, c'est celle de ma copine donc c'est typique du Cameroun, mais vais essayer de lui demander ... Par contre les pistaches, c'est pas celles qu'on connait ici, c'est un produit typique du Cameroun donc pas facile de s'en procurer ...

zut ça avait l'air bon :lol:

soignes toi bien!

de **domee** » 30 Sep 2007, 17:34

Soigne-toi bien, boissons chaudes, citron, miel. Et repose-toi.
Bonne fin de dimanche. Biz.

de **angels** » 30 Sep 2007, 20:11

bonsoir ma belle pas la forme aujourd hui ?
je pense que tu n est pas la seule avec ce temps froid chaud c est pas facile ma journée c est bien passée voir( mon JDB ) je suis contente que le week end s acheve le regime est plus facile en semaine :smile:

soigne toi bien

bonne soirée et a demain soir .voila quelques fleurs pour t aider a guérir :love15:

de **angels** » 01 Oct 2007, 06:28

bonjour miss petit coucou avant d aller bosser
tres mal dormie cette nuit :sad:

j ai fait le tour de mon lit et debout a 3h du mat :cry:

la journée va etre dure :meuh:

je resiste depuis le levé a grignoté un truc c " est pas l envie qui manque :roll:

mais je vais attendre une heure raisonnable .j espere que la journée seras bonne pour toi . bisous a ce soir :love8:

de **sandy62000** » 01 Oct 2007, 12:15

Bah décidément ... Moi aussi j'ai mal dormi ... :sad:

Mais je me suis recouchée ce matin après avoir réveillé ma tite dernière et j'ai replongé jusque 11h ... Donc là ça va un peu mieux ... plus de fièvre ... :roll:

Mais du coup je sais pas trop comment je vais gérer ma journée ... là j'ai pris mon ti dej :

café noir
2 tranches de pain complet beurrées
1 jus de pamplemousse

Vais essayer de boire pas mal cet après-midi vu que j'ai pas assez bu ce weekend ... mais faut que j'aille acheter mes bouteilles de litchi-framboise et il pleut !!! :grrr:

Puis mon médecin est en vacances pour 2 semaines donc je vais attendre qu'il rentre pour y aller ... j'aime pas son remplaçant !!! :roll:

J'espère que tu vas tenir le coup copine ... Je pense à toi très fort ... :love8:

de **sandy62000** » 01 Oct 2007, 12:31

J'ai oublié de dire que je m'étais pesée au réveil : 88 kgs tjrs ...

Je pense, dans un premier temps, me peser 2 fois par semaine ... juste pour voir si j'ai tendance à stagner le weekend (même si celui-ci compte pour du beurre car j''étais malade donc j'ai pas bougé :roll:

) voire même à reprendre et donc pouvoir me corriger à temps ...

Quand j'aurai compris comment gérer mes weekends, je ne me pèserai plus que le lundi ... :wink:

voili voila !!! :cool:

de **cktrine91** » 01 Oct 2007, 12:42

Juste un petit coucou,

Perso, je me pese le samedi , AVANT le WE comme cela j'ai toute la semaine pour "recuperer" du WE.

A+

de **elfetendre** » 01 Oct 2007, 12:46

moi je me pèse toujours le vendredi
comme ça en cas d'extra le weekend et bien c'est effacé le vendredi suivant

de **cktrine91** » 01 Oct 2007, 12:51

Oui, Elfetendre,
tu vois on est blonde, mais on est futée !!

de **sandy62000** » 01 Oct 2007, 13:00

Bah le problème c'est que moi j'ai tjrs été conditionnée pour me peser le lundi (me demandez pas pourquoi j'en sais rien :oops:

) donc même si je me pèse le vendredi comme j'ai fait la semaine dernière ... bah le lundi ça va me démanger d'aller me peser ... :smile17:

Donc pour l'instant je fais comme ça et après je verrai bien !!! :roll:

Mais c'est vrai que vous êtes futées les filles !!! :lol:

Zero Complexe

Sandy62000 ou le Journal de Sandy Jones avec Zermati ^^

Re: Sandy62000 se lance dans son journal de bord ^^

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