Zero Complexe

de **sandy62000** » 26 Sep 2007, 16:56

Et hop me voilà !!!

ça va me faire bizarre de tenir un JDB car j'avoue que j'ai jamais tenu de journal intime ni même de blog ... je ne suis pas assez disciplinée pour ça :ange3:

Donc une petite présentation pour commencer :

Mon prénom c'est Sandrine mais vous pouvez l'oublier j'ai horreur de ce prénom et on m'appelle tjrs Sandy ! :mrgreen:

J'ai 36 ans (37 le 21 décembre pour être exacte), je suis divorcée et maman de 3 grands enfants, Noémie 17 ans, Rodrigue 15 ans et Marine 11 ans. :love13:

Je suis à la recherche d'un emploi de secrétaire et j'habite dans le pas de calais, la belle ville d'Arras :loool:

Mon surpoids c'est une vieille histoire ... j'ai pesé jusqu'à 99 kgs après la naissance de ma dernière et ça a été le déclic ... j'ai suivi un rééquilibrage alimentaire avec un nutritionniste et j'ai perdu pas mal ... j'étais descendue à 82 kgs :yoh:

Dernièrement, séparation puis pbs financiers ... et j'ai repris des kilos ... Hier la balance a été catégorique : 90 kgs ! :smile5:

Donc, me suis décidée à me reprendre en main ... d'abord séance coiffure pour le moral ... et hop j'ai attaqué !!! :banane18:

Pour l'instant, je réduis les quantités et arrête le sucre et les graisses ... et je lis les conseils de tout le monde avant de structurer mon régime ... :roll:

Donc, si vous avez des conseils ... :merci:

Ah oui petite chose importante : J'adore les bisous et les câlins !!!! :love8:

de **angels** » 26 Sep 2007, 17:30

salut miss bravos pour l initiative c est deja un bon debut je vois que l on fait le meme poids et on a presque le meme objectif . pour ma part j ai optée pour WW car je le trouve tres sain et facile a suivre et les résultats sont au bout :smile:

si tu a deja commencée a reduire le sucre et les graisse c est déja pas mal a toi apres de voir le rgime qui te convient le mieux et surtout ne fait pas n importe quoi préverve ta santé
et ne pas vouloir maigrir trop vite . je te souhaite courage et volontée . la victoire et au bout du chemin :smile18:

bisous

de **sandy62000** » 26 Sep 2007, 17:46

Merci !!!

Je n'envisage pas de maigrir vite ... Je sais par expérience qu'il vaut mieux maigrir lentement mais ne pas reprendre ... :super1:

De toute façon, je vais voir mon médecin généraliste lundi pour lui en parler et prendre conseil auprès de lui ... Car pour ne rien arranger j'ai une tension capricieuse ... :pleure4:

de **angels** » 26 Sep 2007, 18:31

pas de probleme sandy on va se motiver :smile:

ce srais bien si tu pouvais mettre le lien vers ton JDB dans t signature afin de le retrouver facilement bisous bonne soirée :3d22

de **sandy62000** » 26 Sep 2007, 18:53

Voilà c'est fait ! :wink:

Bonne soirée à toi aussi !!! :love8:

de **want_be_perfect** » 26 Sep 2007, 19:24

Je te souhaite plein plein de courage, tu verras tu vas y arrivé !!! Surtout ne baisse pas les bras !!
Si jamais je suis la

Bisous et courage !!

de **sandy62000** » 26 Sep 2007, 19:46

C'est gentil tout plein !!!! Merci !!!! :love8:

de **elfetendre** » 26 Sep 2007, 19:48

bienvenue parmis nous
j'espère que tu trouvera tout le soutien que tu aura besoin

de **sandy62000** » 26 Sep 2007, 20:04

Merci elfetendre ... Encore une presque voisine !!! :wink:

de **elfetendre** » 26 Sep 2007, 20:04

presque en effet

de **clafail** » 26 Sep 2007, 21:13

Salut,

Bienvenue dans ton JDB, et t'inquiète, tu auras tous le soutien que tu veux dans ta perte de poids et n'hésite pas à venir, pour nous dire tes ressenti (les bons comme les mauvais)

Comme tu as déja réussi à perdre des kilos, tu verras, les kilos repris, tu vas vite les mettre au placard !!!

Allez,
Comme tu adores les bisous, voilà ... le mien
Cla

de **angels** » 27 Sep 2007, 06:24

salut sandy et salut tout le monde un petit coucou avant de partie bosser profite bien de ta journée et garde ton objectif en tete je te fait de gros bisous et a ce soir réunion WW pour moi ce soir résultat sur la balance il devrais etre bon :roll:

bonne journée a toutes :3d22

de **Tatie Flo** » 27 Sep 2007, 06:53

Bonjour Sandy

Tu as raison de vouloir perdre lentement et surement et de prendre conseil auprès de ton médecin.

Nous sommes à tes côtés pour t'encourager.

Bisou :smile55:

de **sandy62000** » 27 Sep 2007, 07:21

Clafail : Merci pour les bisous et pour le soutien ! :love8:

Angels : Bonne journée à toi aussi et je croise les doigts pour ta réunion ce soir ! :love8:

Tatie Flo : Merci et bisous :love8:

Ce matin, levée avec la pêche !!!! :hopla:

Petit dej :

Special K + lait écrémé
1 verre de jus de pamplemousse
1 café

Hier j'ai telllement bu d'eau et d'infusions que je me suis levée au moins 3 fois pour aller faire pipi !!! :loool:

Bonne journée à vous toutes !!! :smile55:

de **Tempus** » 27 Sep 2007, 07:25

Bienvenue !
Tu as raison de vouloir être patiente et raisonnable: les kilos perdus doucement sont ceux qu'on ne reprend pas rapidement. Avec nos corps, il faut etre patient :)
En tout, plein de courage à toi et tu trouveras plein de monde pour t'aider ici !

de **celinebc** » 27 Sep 2007, 07:41

coucou sandy
tu vas bien ?
je suis de l'avis des autres, pour ne pas reprendre tes kilos perdu, il faut perdre doucement.
ici tu trouveras du soutient et des conseils.

bises à bientôt

de **sandy62000** » 27 Sep 2007, 08:00

coucou Céline !!! Oui je vais très bien, super motivée et tout !!! :smile25:

Merci pour les bisous et plein de bisous aussi à toi !!! :love8:

de **sandy62000** » 27 Sep 2007, 13:35

A 10 h, j'ai pris 2 biscottes avec mon café ... :roll:

Au déjeuner :

1 plat préparé "fine ligne" surgelé (320 kcal)
salade verte assaisonnée de vinaigre balsamique et jus de citron
1 fromage blanc à 0 %

Et je continue de boire ... et je vais faire pipi sans arrêt ... j'ai pas l'habitude !!! ça fait bizarre !!! :oops: