Zero Complexe

[Meliko]

Coucou, comment ça va bien, comment se passe ton début de semaine? Bisous

[Under60kg]

Incroyable pour les soupes ! Faudrait en faire soi-même et d'ailleurs faudrait que je m'y mette aussi bientôt on échangera des recettes de soupe

[Ptite'indienne]

Vous avez raison, rien de tel que de cuisiner par nous mêmes !

Il va falloir que je me réserve une soirée pour venir vous lire et vous encourager car, depuis ma reprise, c'est de la folie, je n'arrive pas à reprendre le rythme pour venir poster vers vous , pourtant, je ne vous oublie pas

Hier

12 h
poulet (3) + lentilles (2)
yaourt (1.5)
pomme

17 h
4 abricots (1) chocolat (2)

19 h 30
crépes (3) + confiture (2)

en journée :
3 arlequins (1.5)

TOTAL : 14/20 points

A ce soir, si je peux

[Topaze1310]

Coucou ptite indienne !

Ne t'inquiètes pas pour passer nous voir, on comprends qu'il faille le temps pour reprendre le rythme.

Bonne journée,

[elora]

[Ptite'indienne]

Je me rattraperai, promis !

Hier

Matin :
Café + 8 abricots secs (2)

Midi :
Ratatouille maison + 2 tr jambon (2)
pain (2) + vache qui rit (3)
1 pomme

Soir :
pates (4) + sauce tomates (1)
pomme

En journée : 2 arlequins (1)

TOTAL : 15/20 points

Cela fait deux jours que je n'arrive pas à "manger mes points.

[vanille]

juste un petit passage pour t'adresser tous mes encouragements

[marie-charline]

coucou comment tu vas aujourd'hui?

[vampirella]

peut etre qu'en augmentant les protéines, tu arriverais à avoir ton capital point WW et en plus ça renforcera ta tonicité musculaire

[Ptite'indienne]

juste un petit passage pour t'adresser tous mes encouragements

Ma Vanillette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ca m'a fait trop plaisir ton passage !!!!
Merci pour tes encouragements !

Merci à toutes d'ailleurs !!!!!

Oui, je devrais peut être faire ça Vampi... je suis un peu paumée en ce moment.
J'arrive même à apréhender ma pesée de demain, c'est pour vous dire....

Bon, je vous note pour hier :

Matin :
Café + 4 abricots (1)

Midi :
Poisson à l'oseille (4.5) + épinards
pain céréales (2.5)
1 vache qui rit (3)
2 kiwis

17 h 30 :
4 figolus (2)

20 h :
soupe à la tomate (2) + croutons (2)
pomme

En journée :
3 arlequins (1.5)

TOTAL : 18.5/20 points


Aujourd'hui :
10 h :
1 part de flan (5)

Midi :
Epinards + cuisse poulet (petite) (2.5)
pain céréales (2.5)
v qui rit (3)
kiwis

Soir :
Soupe tomates (2)
poire

En journée :
2 arlequins (1) + 4 figolus (2)

TOTAL : 19/20 points

[vampirella]

avec la protéine ton nombre de points s'améliore
bon weekend

[Under60kg]

Bons menus ma belle

[Ptite'indienne]

Merci Minette !

Et bien je suis contente aujourd'hui !!!!!
J'affiche une perte de 400 g !!!!! 75.9 kg !
400 g depuis 4 semaines.... mais je vois le positif en me disant que peut être, le pallier se casse.

J'essaie de préparer mes menus à l'avance et regarder les lipides sur mes soupes (toutes prêtes) et bien il y a une sacrée différence ça ne m'étonne plus que certaines soient succulentes

Je pense pouvoir passer demain vous lire.... il serait temps, cela fait une semaine que je le dis

[arsenia]

Cool une descente de 400 grammes !!

C'est sûr que ça peut paraître peu, mais si tu es dans un palier je pense que c'est un bon signe !!

[marie-charline]

cool, tu vois, fallait tenir bon! -400 c'est super! bravo :-)

[Under60kg]

bravooooooooooo ma belle

[otnielygos]

Et bien je suis contente aujourd'hui !!!!!
J'affiche une perte de 400 g !!!!! 75.9 kg !
400 g depuis 4 semaines.... mais je vois le positif en me disant que peut être, le pallier se casse.

on y croit à la fracasse du pallier !!
et j'aimerai bien lundi matin que ma balance m'indique aussi 75.9 ! (mais j'ai fait trop d'extras...donc... je ne pourrai pas faire aussi bien que toi !! )

[vampirella]

le but c'est que ça descende! peu importe de combien
400g c'est pas mal! une fois le pallier dézinguer, ça ira tout seul vers la perte

[Meliko]

Ah bah faut se dire qu'une perte est une perte et qu'au moins tu ne remontes pas :) Continue comme ça Bisous

[Topaze1310]

Coucou Ptite indienne !

Alors comment ça va ? En forme ? Et le boulot ?

Bravo pour ta perte, 400 grammes c'est toujours ça de perdu, et si c'est le début d'une suppression de palier alors ce n'est que super !

Bonne journée,

[Meliko]

Eh bah c'est la loi des 400g en ce moment? Sian, toi, maintenant moi ... Rah, ça va passer, pas de raison que ça ne continue pas de plus belle après, courage! <3

[Under60kg]

[arsenia]

Un ti coucou en passant par là !!

Et au passage je dépose une dose de motivation !!

Bisouille

[elora]

Coucou ma belle

Je t'oublie pas meme si je me fais un peu rare sur le fofo !
Pour moi c'est demain la pesée et je suis pas sure de faire aussi bien que toi, alors ja te félicite

Passe une belle journée

[Ptite'indienne]

Merci pour vos encouragements et messages tous gentils

Je me mets en pause régime.
Je n'y arrive pas.
J'ai repris 1 kg cette semaine mais je sais pourquoi.... J'ai des crises chocolat pas possibles !!!!!!
Et là, je n'arrive pas à me retenir

Ce que je ne vous ai pas dit c'est que je combats une maladie journellement et je pense que le chocolat m'aide c'est sûrement faux mais c'est comme ça que je le ressens en tous cas. Dans ces conditions, je n'arrive pas à tenir mes points, vous le pensez bien... Du coup, j'ai décidé de me mettre en pause, pendant 15 jours/3 semaines, je ne sais pas, jusqu'à quand mon mental me dira "vas y !" qu'il arrivera à compenser le chocolat par autre chose (des fruits par exemple, ce serait le top )
Je compte beaucoup sur l'arrivée du printemps, le chant des oiseaux, la nature qui se réveille.... pour me donner la force d'occulter... beaucoup de choses et me permettre de me concentrer sur une remise en forme passant par la perte de 5/6 kgs.

Pour une fois, je veux écouter ma tête, mon corps et ne plus leur imposer des défis qu'ils ne sont plus capables de relever dans l'instanté.

Je vais aussi profiter de ce break pour lire (relire) Zermati

Voilà pour les news "régimesques"

Je passe chez vous !

[vampirella]

[otnielygos]

bonne pause... et si en plus, elle te permet de t'inspirer de quelques idées Zermatti... c'est parfait...

[elora]

J'espère que tu retrouveras vite la motivation
Bonne pause

[marie-charline]

bonne pause

[Meliko]

Mais tu sais moi aussi je m'accorde un peu de chocolat tous les jours, y'a pas de raison que ça t'empêche d'arriver à ton but, le corps a ses cycles et 1kg de repris n'est pas un échec, il faut plus compter sur le long terme. En tout cas bonne pause, ressource toi, et reviens nous en pleine forme !

Bisous