Zero Complexe

[sidonyyy]

merci léabelle

[bidule]

Bon mardi sido

Garde le moral tu es un fille extra sympa

[petite craie]

Tu as raison, il faut s'autoriser à prendre du recul et à ne pas tout vivre intensément. Sinon, on se fait manger par les émotions, qui à leur tour, nous font manger.

Excellent journée hier à ce que je vois.

Bises

[celinebc]

et oui, ce sont les erreurs (petites ou grosses) qui nous font avancer mais faut veiller à ne pas les refaire après !!

tu t'es bien rattraprées

bises

[lafée]

alors ça va aujourd'hui? je te souhaite une bonne journée

[sidonyyy]

alors ojourd'hui j'ai été rigoureuse

matin:4 biscottes beurre confiture+un yaourt

midi:noix de st jacques cuisiné (huile d'olive, ail,persil,poivron),pate tricolors ,carottes et peche

16h:une poire et un yaourt

soir:salade verte ,pain,fromage,et peche

titecraie exellente journée aussi ojourd'hui coté régime

bidule merci mon moral va bien mieux

celine bc oui finalement ca na durée qu'une soirée ,je me suis vite reprise (ca auraut pu durer quelques jours)

lafée oui tous c'est tres bien passé ojourd'hui (j'ai mangé comme il faut )

bon j'irais faire un tour sur vos jdb demain les filles ce soir j'ai pas trop le temps j'ai encore plein de boulot........bé oui je suis rentré du boulot il y a pas lontemps ,j'ai mangé faut que je fasse les fiches de paie de la nounou ,que je prépare a manger pour le plus petit demain que je prépare les affaires des petits demain,que je me douche .........(suis pas encore couché quoi) et rebelotte levée demain a 6h pour une nouvelle journée.
non mais non monsieur ne peux pas m'aider biensur il pense a rien alors qu'il n'a meme pas bossé ojourd'hui grrrrrrrrrr desfois je le turai

[bidule]

Continu comme ca sido tes efforts seront récompensés!!

sido sido sido sido sido

@+

[nini73]

Sido, ton menu du midi me fait saliver..je trouve super bons les noix de St jacques!!!

Sinon , je voix ke ça va mieux pour toi et ke tu as repris le dessus. Et comme le dit si bien Bidule tes efforts seront récompensés.
Bonne soirée :lol:

[petite craie]

Allez courage: nos journées de femmes actives sont interminables !

Merci de ton témoignage sur mon journal qui m'a fait beaucoup de bien.
Je te souhaite une journée aussi belle qu'hier.

A bientot

[sidonyyy]

comme d'hab j'étais a la bourre ;j'été censé emmener les petit a 7h30 chez la nounou .......en faites c'est l'heure ou j'ai ouvert les yeux donc du coup j'avais prévu de me préparer un truc pour midi ce matin ( bé oui il était deja tad hier soir)ben j'ai juste embarqué une pomme donc j'avais une pomme dans l'estomac jusqu'a 16h donc repas un peu décalé ojourd'hui........

une pomme

16h:carotte nature + pain+fromage+2kiwis .......+........ha oui des petits beurres

soir :steack aux champignons+haricots verts et ratatouille +pain et fromage +un pamplemousse

bidule génial les pom pom girls!!!!!!!! comment pourrais je ne pas réussir avec un tel soutient

nini 73 haaaaa oui les noix de st jacques c'est trop bon en plus pas trop calorique (du coup c'est encore meilleur de le savoir)


titecraie tu m'étonnes!!!il nous faudrait des journées de 48h,mais ca va demain je bosses pas (enfin facon de parler parcqu'il y a du boulot a la maison),apres midi copine

bye bye et bonne journée pour demain

[petite craie]

Bon ben ça va, y a tous les aliments qu'il faut mais dans le désordre !

Par contre attention quand même: en mangeant à des heures un peu trop décalées, le corps n'attend plus de repas. Il se met donc à stocker les aliments plutôt que de les utiliser... Ca peu bloquer le poids sur la balance, même si l'apport calorique est raisonnable...

[sidonyyy]

titecraie

je sais bien ,merci du conseil, mais ojourd'hui franchement pas le choix
demain je mange a l'heure

[petite craie]

J'espère que cette journée sera plus light côté rythme pour toi !
C'est vrai que la gateau léger aux fruits est extra: je l'avais refait pour mon anniversaire avec des pèches et des abricots.
C'était plein de gout, et ça ressemblait plus à un clafoutis qu'à un cheese-cake cette fois-çi: peut être que ça vient de mes blancs en neige qui étaient moins fermes..

[nini73]

Comment ça va Sido??
J'espère ke la journée se passe bien pour toi??
Bizzzzzzzz

[sidonyyy]

nini titecraie:journée cool ojourd'hui sans stress ,sans etre préssée vraiment tranquille(ca fait du bien une journée de repos)..........et puis j'ai tout préparé pour ma journée chargé de demain (bouf de midi pour moi ,manger midi et soir pour mon tout petit ,leurs affaires a tous les 2,etc)donc demain j'ai pas d'excuses ........repas équilibré et aux heures habituelles, pas une pomme jusqu'a 16h dans le ventre.

matin:4 biscottes beurre confiture

midi:poisson a la bordelaise ,riz,salade de concombre et peche

16h:une petite part de tarte aux pommes (mon amie l'avait faite spécialement pour moi,je pouvais pas refuser)mais ca va c'était pomme compote et pas pomme creme oeuf sucre qui est beaucoup plus calorique

soir:soupe de légume,salade verte,pain ,fromage,une peche,un petit suisse

bon j'ai toujours pas attaqué le sport a part queques heures de menage ce matin ,une promenade avec mes fistons et beaucoup de blabla avec ma copss .......mais demain soir vla les congés alors je mis met avant de partir a la plage

il faut il faut il faut que je m'y mette

[sherka]

Bonjour Sidonyyy;
Merci pour ton petit mot sur mon jdb
Oui je trouve très intéressent de pouvoir parler de nos régime différent.Je vois d'ailleur que tu te débrouille super bien
Je vais essayer de me secouer car il est vrai que jusque là j'avais l'imprétion de stagner , d'être à bout de souffle mais de vous lire toutes ça me redonne vraiment du courage
Allé aujourd'hui je ne fait aucun craquage sinon et je vais me bouger au moins tout ça
Je vais de ce pas regarder mon menu pour la journée.
Si ça ne dérange personne je repasserais vous dire un

[bidule]

Un beau week-end à toi!!

Bon congé et tu va voir le sport ca donne la pêche
@+

[petite craie]

Alors bon week-end et plein de sport pour la santé et le moral !!!
A bientot Sido

[sidonyyy]

pfffffffffffff je viens a peine de rentrer du taf

[petite craie]

Salu Sido,

Je ne serai pas là ce week-end. Je viens donc te souhaiter de merveilleux premiers jours de vacances !!
Tu pars un peu ?

Il est temps de te détendre, souffler:smile13: . Voir même ou !!!
Tu l'as bien mérité.

A bientot

[sidonyyy]

alors tout dabord je recapitule ma journée tres tres tres tres tres stressante d'hier;j'ai pas mangé aux bonne heures et quand je pouvais manger c'été vite fait baclé vraiment pas le temps

alors réparti dans la journée ca donné:

3 biscottes beurre confiture(bon ca c'éait a l'heure)

un yaourt une pomme

un salade verte et 3 surimi et du pain

une pomme

soupe salade verte pain fromage 2 petite tranche de mortadelle pasteque (a 23h)bé oui j'avais la dalle

mais ya tout ce qui faut quan meme

bon je devais me pesé ce matin ,je l'ai fais mais j'aime pas trop ce qu'elle me dit (ca doit etre parce que j'ai mangé tard hier soir ,enfin j'espere)alors je change ma réglette demain

sinon ca y est .......je suis ........en

CONGE

enfin je suis contente vais pouvoir souffler un peu (3 semaines quand meme)

sherka merci de ton passage moi aussi faut que je me secoue coté sport je vais en profiter pendant mes vacances;et puis passes quand tu veux ca dérange pas bien au contraire ca fait toujours plaisir

bidule oui en effet ca donne la peche de faire du sport quand j'en faisait je me sentais bien mieux dans mon corp

titecraie oui je vais enfin souffler un peu...on devais pas partir (eh oui une maison en construction ca fait des frais )mais bon tanpis deja l'année dernier on était pas parti comme mon petit est né en juillet alors on en a tous besoin..on s'en va dans le sud a la mer (j'ai hate)normalement on part samedi ou peut etre dimanche ca dépend comment mon homme bosse

bisous a toute et tres bon week end

[bidule]

Bon congé repose toi bien tu semble avoir de drôle d'heure au boulot!
Vacance à la mer dans pas long alors...

@+

[sherka]

Ok merci Sidonyyy ; je te souhaite un très bon congé.

[sidonyyy]

pas tre bonne journée ojourd'hui pour ma part ,je pense pas avoir fait d'ecart mais j'ai pas mangé correctement ca doit etre du a mon premier jour de congé j'avais rien envie de faire meme pas a manger alors j'ai fais que picorer et grignotter toute la journée...........

un bout de pasteque par ci ,des tomates cerise pas la ,en passant par les yaourt et un morceaux de pain ............ha oui et un peu de purée de légumes que j'avais préparé pour mes bouilles

donc voila ce soir je le paie j'ai trop envie de manger un truc la

bon je vais deja me prendre des chewing gum

[sidonyyy]

bon voila ca va un peu mieux avec mes chewing gum et puis il y a le forum aussi
mais bon je pense quand meme que ojourd'hui j'ai fait des gateau et puis qu'il a bien falu que je goute

enfin bref

sido sido sido non non non aller va lire un peu ce qui se passe sur le forum ca va t'aider ou mieux encore va faire du sport

[léabelle]

coucou sido!

Allez fait pas comme moi je me suis laisser aller resultat j'arrete plu!

Bisous

[bidule]

Courage courage sido

Je vois que tu as quand même un plan d'attaque...
Pas facile hein je te comprends.

Dur quand on commence pas bien une journée en mangeant un bon petit déjeuner,bref en picorant de se botter les fesses après on a l'impression que on a pas tout manger ce qu'on a le droit et cela donne des genres de rages en tous cas dans mon cas!

C'est bien de se changer les idées

Si cela va pas mieux plus tard on va te changer les idées comme par exemple cette histoire qui m'est arrivé hier.J'ai acheté un nouveau maillot de bain et je n'ai pas de mirroir ou je me vois au complètement chez moi. Je regarde dans le stationnement tiens mon frère n'est pas la son auto est la mais pas son jeep.Je prends les clefs pour aller me regarder chez lui dans le miroir de sa chambre j'ouvre la lumière je fais des poses devant le miroir et tout à coup : NATHALIE QUOI TU FAIS LA? Et oui mon frère était couché dans son lit étant certaine qu'il était pas la je l'ai réveillé avec la lumière et la honte il m'a vu faire mes poses devant le miroir!!!!! Je crois investir dans un miroir bientôt

@+ sido courage

[sidonyyy]

merci léabelle et bidule

ton histoire m'a bien fais rire bidule(bon c'est pas trop marrant pour celle qui la vit mais j'ai pas pu m'empecher d'imaginer toi en faisant tes poses et ton frere juste a coté) ton frere aussi a du bien rire non???

VERDICT JE ME SUIS PAS GOUINFRE
bon finalement je me suis pris un yaourt et une peche

mais c'est tout a fais ca nathalie hier j'avais l'impression de ne pas avoir mangé du tout.......bon c'est terminé ca, je mange correctement.surtout que je suis en vacances la donc je vais pouvoir manger a des heures réguliere et en famille

aller je saute sur la balance pour annoncer mon poid.................j'espere que ca va aller............

[sidonyyy]

meme pas moi j'y crois, je m'atendais pas a ca


64,9 kg ce matin

[MoiPat]

Bonjour Sidonyyy

Félicitations !!!

C'est encore meilleurs quand on ne s'y attend pas

Bon dimanche

Patricia