Zero Complexe

[Tola]

Helloooooooo! Merci pour ton passage sur mon jdb...... je viens de lire les dernières pages du tiens et j'espère que cette semaine sera plus joyeuse que la précédente...... si ça peut te consoler un peu, c'est pas joyeux pour moi non plus depuis le début de l'année..... je me suis chopée gastro, grippe et maintenant bronchite depuis début janvier, sans compter que par dessus tout ça, j'ai mes vilaines tous les 15 jours depuis 2 mois et que je n'ai pas réussi à avoir un rdv gygy avant fin mars!

Haut les coeurs et vivement que les températures remontent, ça fera déjà du bien à tout le monde..... je ne rêve que d'une chose en ce moment, un bon barbec de printemps au jardin!

Bonne journée!

[marie-charline]

fais une soupe maison pour ce soir, c'est 0 points non?

tu vois que ta balance est gentille tout compte fait... elle te fait plus légère ok, je sors...

[Jude]

Hello!

Merci pour ton mess sur mon JDB!

Frustrant la balance qui n'est pas exacte! Enfin si ça s'peut, c'est la balance de la gyné qui n'est pas bonne! ^^ (Oh on peut rêver!)

Bon courage pour ton pb avec Paypal, j'espère que ça va s'arranger! En tout cas, on sait que tu es un rockeuse! Yeah!

A + tard!
Bisx

[Tola]

Je viens de re regarder ton menu du jour..... c'est vrai que ça fait pas hyper copieux, c'est bizarre que ça explose autant les points....

Le pain de mie ne compte pas pour plus de points que le pain normal?? Parce que tu pourrais peut être diminuer les points en mangeant une tranche de pain complet plus rassasiante que du pain de mie. Pareil pour les cracottes du p'tit déj non?

C'est la vinaigrette qui tue aussi, 2,5 points pour un p'tit assaisonnement....... moi ici depuis que j'ai oublié un jour de mettre de l'huile dans la salade et que personne ne s'en est rendu compte, je n'en mets plus. J'assaisonne avec du vinaigre balsamique et de l'échalotte ou des oignons fins. Je ne sais pas en points mais j'imagine que l'huile ça compte pour beaucoup.

Qu'est ce que tu as prévu pour ce soir? Les légumes vapeur et crudités c'est 0 points non? Si tu prend du poisson ou de la viande avec ça ne devrait pas exploser le score j'imagine.

C'est bien avec ww de pouvoir manger de tout, mais quand je vois ça, je me dis que ça fait vraiment pas beaucoup de points sur une journée quand même. Tu as toujours intéret à réfléchir à ce qui te rassasie le plus en consommant le moins de points.

Voilou c'est mon p'tit avis, mais je ne suis pas une experte régime!

[Lise100]

Ya quasiment toujours des différences de poids entre les balances... l'essentiel c'est l'évolution du poids. Donc ce que dit la méchante balance de la gynéco ne veut rien dire, na !

[arsenia]

:hein3: sport à la maison... huum "quoi est ce?"

Tu veux un dessin coquine ?

[Lise100]

[noann]

Oh la vilaine balance! mais effectivement, c'est l'évolution qui compte pas le reste.

Je n'avais pas compris que l'histoire d'ebay traînait depuis 1 semaine ! quel sodomite obèse ce vendeur quand même!! c'est rassurant que tu sois remboursée bientôt. Grrr pour ton colis tu dois être super frustrée.

Des bisous et des bonnes ondes pour ta semaine en tout cas!

[Topaze1310]

Coucou Vampi !

Juste un petit message pour te souhaiter pleins de courage pour ta grosse journée de la semaine !

C'est clair que tes repas semblent équilibré, mais c'est vrai que les oeufs c'est quand même super cher en point ! Le saumon fumé aussi visiblement !

Bonne journée,

[Christophe]

pfff me revoilà! je suis le 1er rdv de la journée et je ne viens seulement de rentrer chez moi! 50min de retard!

la neige est là pour tout le monde ... même si tu l'idéalises, ta gynéco ne vole pas

bon sinon dégoutée: avis de passage dans la boite aux lettres pour le colis phyto! et oui le facteur est passé pendant que j'attendais la gyné en retard

j'ai bien vu que le facteur attendait que tu sortes pour aller sonner...la facteur est farceur, sinon comment expliquer les calendriers avec les photos des chatons dans le panier

si pas de bordereau ou si faussé je suis remboursé dans 3 jours ça me rassure!

et si bordereau ?

par contre j'ai retrouver le bouquin de la liste des courses

tu as carrément fait un bouquin avec ta liste de courses ? grand appétit la p'tite Vampi

sport à la maison... huum "quoi est ce?"

Tu veux un dessin coquine ?

ah ? tu sais dessiner ça ?

marrant comme le mot "coquin(e)" te fait sortir du bois...non, je n'en tirerai aucune conclusion

Je n'avais pas compris que l'histoire d'ebay traînait depuis 1 semaine !

j'ai vu

[vampirella]

Mercredi 8 février 2012

bonjour tout le monde! suite à vos commentaires: je précise que je ne fais pas WW c'est juste pour voir un peu mes points utilisés par rapport à ce dont j'aurais besoin pour maigrir! Le truc c'est qu'au regard de ma journée d'hier pas trop lourde, je dépasse les points dès le midi! il faudrait donc que je me prive pour maigrir et ça c'est hors de question! ça sera plus long mais je veux perdre par l'alimentation et le sport et pourquoi pas les plantes quand j'aurais reçut mon colis! me priver alimentairement n'a toujours entraîner chez moi que des crises et du yoyo

bon sinon quand même ce ne sont pas les craquottes 0.5 par tartine, faut pas abuser!
Par contre c'est la protéine qui fait grimper les points oeufs et saumon donc en calculant les Kcal j'ai découvert qu'il fallait que j'augmente les protéines dans mes apports mais ceci est incompatible avec WW! méthode avec laquelle pour rester dans ces points il faut plus manger de fruits et légumes, chose que je faisais déjà avec peu de protéines!
Bref je continue vite fait à calculer les points mais je le répète juste par curiosité

sinon hier ça y'est j'ai craqué, je me suis acheté un bento
il est tout mimi, bien hermétique avec 2 box à 500ml et il passe au micro-onde
il n'est pas beau mon bento
http://zerocomplexe.free.fr/imagebis/461995.jpg
http://zerocomplexe.free.fr/imagebis/663969.jpg

[PtiteGrenouille]

Hello Vampi !!

Tout d'abord trop bon ton bento, que j'appellerai plutot ta boite a bouffe

Sinon concernant les points et le calcul de calories qu'elle poisse, la différence entre les points et les apports journaliers qu'il te faut.
Je connais pas du tout WW mais je pense pas qu'il faille supprimer les proteines, fait comme tu le sens et surtout tu as raison essayes de ne pas te priver.... Je sais que c'est pas bien du tout surtout avec le régime Thonon que j'ai fait

Allé des bisous poulette..

[Sian]

Wah Vampi dis donc tu as un magnifique... hm bento

[otnielygos]

Tout d'abord trop bon ton bento, que j'appellerai plutot ta boite a bouffe

t'es pas trop poète...

reste plus qu'à remplir cette jolie boîte avec de très bonnes choses...

[Tola]

Rhoooo j'suis jalouse, il est trop beau ton bento..... mais où tu as trouvé ça toi? Je n'en trouve que sur le net...... les enfants sont dingues des leurs, ils ne veulent même pas manger à la cantine (même le jour des frites!), ils préfèrent enmener leur pique nique!

[Lise100]

Voui trop bon ton bento !!

[Jude]

Super mimi!

J'adore ce terme de Boîte A Bouffe aussi appelé la BAB! ^^
OK je sors...

[simon's cat]

Salut Vampi!

il est mimi ton petit bento!

Pour les protéines, l'équilibre avec ww n'est pas facile à trouver effectivement, moi j'ai vite fait d'exploser mon score avec 3 bouts de viande . Mais bon, ta méthode de points indicatifs associé à un rééquilibrage alimentaire réfléchi (qu'est-ce que je cause bien moi quand même ) a l'air d'être la bonne solution!

Bisous

[vampirella]

je ne compte pas supprimer la viande ptite grenouille je compte juste pour me donner une idée
sinon hier j'ai pas noter mon diner mais en gros c'était du riz avec du roti de porc (reste) et une creme à la vanille! bref j'ai finit la journée à 26.75pts sur 19
On voit bien que je ne suis pas le régime WW juste pour me donner une idée comme je le disais!

sinon aujourd'hui:
Pti dej café (0) 3 craquottes (1.5) 10g margarine allégé (1.5) 1 yaourt (2)
midi: salade (0) 1 oeuf dur (2) 90g saumon (4.25) 1cs huile (3) 1 compote (1) 2 clementine (0)
j'arrive à 10.25/19! en baissant les protéines et en retirant les féculents du midi (le pain)
diner soupe maison pour se réchauffer sans pdt juste carottes, poireaux, chou, navet, oignon (0) 1 tr pain (1) 1 morceau de port salut (2.5) 2 clementine (0)

soit 13.75/19pts! bon ok le minima c'est 17 et je n'ai pas de protéine le soir mais tout ceci me suffit et ça me rattrape une bonne partie d'hier quoique non y'a encore 2 points à rattrapper si je me base sur WW

La BAB ça fait péjoratif je trouve! c'est moche comme appellation boite à bouffe bento ça fait plus classe même si je n'arriverais jamais à les faire aussi jolie que ceux de BBZ

allez je file vous lire vite fait

[PtiteGrenouille]

C'est sur que BAB c'est moins beau, malheureusement en ce moment la nourriture pour moi ressemble plutot a de la bouffe et évidement c'est péjoratif... Moi completement barjo avec la bouffe ?? oui oui .....

En tout cas je trouve chouette que tu regardes tous les régimes et que tu cherches exactement ou est le probleme sans t'affamer... Bravo !!!

[arsenia]

Elle est géniale ta boîte !!

J'adore !

Moi c'est plutôt un vieux tupper tout moche avec un énorme sac en plastique autour au cas ou ça fuit... La classe totale quoi

[bebepuce85]

Trop mignon ton bento ! Tu l'as trouvé où ?

[vampirella]

Jeudi 9 janvier 2012

bonjour tout le monde! allez milieu de la semaine pour moi! ce qui veut dire plus que 3 jours de boulot en comptant aujourd'hui! yess car je veux rester chez moi bien au chaud! en plus ici la neige risque de retomber lundi et mardi donc avec un peu de chance, pas de boulot mardi

Moi c'est plutôt un vieux tupper tout moche avec un énorme sac en plastique autour au cas ou ça fuit... La classe totale quoi

c'est ce que je faisais jusque là! et j'en ai eu marre! là c'est hyper hermétique, un truc de dingue et en plus c'est jolie

Trop mignon ton bento ! Tu l'as trouvé où ?

au début je regardais sur le net! et puis en allant faire un tour en centre ville pour m'échapper du boulot pendant ma pause dej, je suis tomber sur une boutique à Toulouse qui ne vends que de ça! bento et accessoires j'ai payé le même prix que sur des site type monbento.com etc... et au moins je l'ai de suite
j'ai craqué aussi sur les moules à oeufs etc... jecrois que je me laisserais tenté le mois prochain

bon sinon repas du jour:
pti dej: café(0) 3 craquottes (1.5) margarine allégé (1.5) yaourt (2) 1 verre de jus d'ananas (1)
dej: pâtes à sasiété (4) 2 tr jambon (2) compote (1)
gouter: 1 pomme (0)
diner? sur y'aura du reste de soupe en entrée (0) et après je en sais pas! peut etre des escalopes de poulets avec des légumes à voir
en tout cas sans compter le diner je suis à 13.5/19pts! ce qui me reste encore 5.5 pour le diner! ça va le faire je pense

[marie-charline]

je sais plus si je l'ai dit, mais trop joli en effet!!! ça donne envie. j'en ai pas encor evu par ici. mais bon, ça fait un bail que j'ai pas fait les boutiques non plus...

[ptiteronde68]

ah j'aime beaucoup ton bento !! je pense que quand je reprendrai le boulot j'en acheterai peut etre un (impossible de revenir a sodexo apres 1 an beurk lol) c'est grand comme boite ca ??? bisouus

[marie-charline]

je sais plus si je l'ai dit, mais trop joli en effet!!! ça donne envie. j'en ai pas encor evu par ici. mais bon, ça fait un bail que j'ai pas fait les boutiques non plus...

ben c'est pas beau, mais j'ai copié tu me pardonnes dis??? je connaissais pas le site et j'y suis allée... y'en a des trop belles... comme la mienne qui n'était pas mal m'a lâchée et qu'ils n'en fabriquent plus... celles de remplacement sont pas top... alors j'ai craqué pour la "koi" j'attends d'être livrée mnt

[Under60kg]

quel mignon petit bento
gros bisous ma Vampy

[Lise100]

[arsenia]

vampi tu vas créer une mode, moi aussi je suis tentée

[vampirella]

vendredi 10 février 2012

bonjour tout le monde! allez la semaine se termine bientôt! prenons une bonne dose de courage
bon hier finalement je n'ai pas mangé mon escalope! reportée à ce midi!
hier c'était lasagnes saumon épinard (1 part) un morceau de port salut et un yaourt bref je termine la journée à 25pts/19pts en sachant qu'il y en a toujours 2 à récup de lundi
pfff je comprends pourquoi je ne perds pas, je mange n'importe quoi! en même temps c'est à cause de Monsieur le froid! je n'arrive vraiment pas à manger light quand il fait -10°C

Bon sinon aujourd'hui
pti dej: café +3 craquottes +avec margarine allégée+ yaourt et 1 verre de jus de fruit (total: 6.5pts)
dej: escalopes+1cc beurre+haricots vert et beurre+ 1cs ketchup+1 compote (total 4pts)
gouter: 1 pomme (0pt)
diner: repas avec des amis! c'est moi qui cuisine mais ça sera moules marinière avec frites dans actifry 1cs huile pour tout le monde! y'aura surement du vin blanc et à voir aussi si je résiste à la sauce roquefort! bref je calculerais les points du diner demain en fonction de l'accompagnement! (je sais déja que pommes de terre à satiété c'est 2pts! je vais avoir l'équivalent 1cc d'huile 1pt ! pour les moules je vais les faire juste avec échaolettes ails un verre de blanc et 1cs de margarine allégée ce qui va me faire environ du 3pts par personnes! ce qui me ferais du 16.5/19pts en sachant qu'un verre de vin c'est 1.5 à chaque fois! dur dur et la sauce au roquefort va falloir que je l'évite je sais de suite que je vais dépasser mes points encore ce soir )
allez je file me préparer et prendre mon pti dej