Zero Complexe

[vilaine fille]

Bonjour à toutes et tous, c'est moi la vilaine!
Et oui c'est mon surnom...
Suis 1 peu taquine, provocatrice et impertinente parfois faut dire... Mais jamais méchante!

Je suis un peu l'archétype de la "grosse rigolote" appréciée de tous pour son écoute, son humour et son intelligence du coeur... Appréciée de tous sauf de moi, évidemment, enfin physiquement lol.

Chez moi les kilos ne sont pas des kilogrammes mais des kilodrames... Comme pour beaucoup d'autre ici j'imagine!

J'ai un comportement affectif compulsif avec la bouffe (bin voui à un stade on peut plus dire nourriture objectivement lol)... Je ne dis rien, j'encaisse et j'amasse les kg bobo.
Je suis une multi récidiviste des régimes et j'ai toujours échoué parce que je me mets trop de pression, parce que je suis trop exigeante.... Parce que j'ai toujours voulu gérer cela seule alors que j'ai besoin d'aide.

Par aide, j'entends écoute, échange, soutien, entraide...
Alors euh.... Je crois que je suis au bon endroit non?

Suis un peu paumée ici, je n'ai pas encore vraiment intégré le fonctionnement du site, mais ça viendra

Au plaisir de vous lire...

[pianiste30]

salut mis!!
oui tu es au bon endroit!
le meilleur meme!!!!
bienvenue!
on est là pour te soutenir t'encourager et au besoin tem ettre un coup de pied aux fesses si tu dérappes!!!!
tu peux nous en dire +? tu as quel age? tu mesure combien? tu peses combien? tu veux perdre combien? tu penses suivre quelle "regome"?
voilà c'est pas la gestapo hein rassures toi! tu réponds comme tu veux!
bizzzzzzzzzzzzzzzzz

[vilaine fille]

Riiiire!! Euh plutot que les coups de pieds aux fesses, je préfère les fessées c'est possible ???

Bon, en tout cas, bonjour et merci de ta réactivité!!

Alors je mesure 1m70 et pèse 89kg... Je souhaiterai arriver à 60kg (à peu près).
Je pense commencer mon régime par une phase starter protéinée façon Dunkan comme vous dites ici je crois... En fait j'attaque aujourd'hui et je n'ai pas encore mangé... levée tard !

J'ai pas encore fait le tour du site, j'ai l'impression qu'il y a beaucoup d'info et conseils à piocher, c'est cool!!
Tu peux me conseiller un peu stp?

D'avance merci!

[sofi83]

bienvenue
bin oui comme dit pianiste parle nous un peu plus de toi

[vilaine fille]

bonjour sofi83 et merci...
euh que pourrais je dire de plus? mon age, peut etre, j'ai oublié, j'ai 37 ans...

[Twirl]

Sois la bienvenue,

Je suis déjà certaine que tu n'es pas si vilaine que ça!

Quant au forum, tu t'y feras très vite, tu verras.

Bisous

[sofi83]

dukan : en pp tu as le droit a volonte de poissons ,pratiquement toute viande sauf entrecote ,cote boeuf porc , oeufs , lait ecreme ,fromage blc 0% petit suisse 0% etc... volailles abats ,tu as des recettes tres bien dans le livre ou
http://recettesdukan.free.fr/index.html

la phase d'attaque est de 10 jours si plus de 10kilos a perdre ,5 jours pour 5 kilos tu alternes les jours pp et les pl (5 de chaque c'est bien)

pp= pure proteine pl=proteine legumes

[vilaine fille]

Hello Twirl et merci de ton ti message!!!
vi pas si vilaine, tu as raison

En tout cas l'ambiance à l'air sympa ici et ça fait chaud au coeur, encore merci à toutes les 3!!
A très vite

[vilaine fille]

Merciiiiiiiii Sofi83, tu es adorable!!!!

je vais aller lire ça, juste une question si ça t'embête pas, tu sais si on a le droit aux sucrettes?
Je vais aller te visiter, j'ai vu qu'il y a un lien (lol j'ai un peu de mal encore ;-o)))

A plus tard et encore merci!

[Dodie1]

Bienvenue !

[pianiste30]

tu vois des conseils tu en auras! pour Dukan ,la pro c'est bigkilo ,elle a perdu + de 30 kg avec dudu!
bizzzzzzzzzzz

[sofi83]

bien sur pour les sucrettes , equipes toi d'hermesetas (sucre liquide vendu avec le canterel etc... (chez carrefour) de canterel bien sur !! de canterel vanille

il te faut aussi : du son de blé ,du son d'avoine (en magasin bio mais du son pas des flocons !!)
pout te faire la galette dukan tres bonne au petit dej ou pour d'autre recettes attention pas plu de 3 c a soupe de son d'avoine par jour
la galette : melanger 1c a s de fromage blc a O%, 1 c a s son blé , 2 c a s son d'avoine , 1 oeuf (sucre ou sel)
essuyer une goutte d'huile dans la poele avec sopalin faire cuire la galette 2-3 minutes de ch coté

[vilaine fille]

tu vois des conseils tu en auras! pour Dukan ,la pro c'est bigkilo ,elle a perdu + de 30 kg avec dudu!
bizzzzzzzzzzz

Merciiiiii!!

Ah la la les filles ça fait du bien cet accueil!!

baisers à toutes, ça donne le moral!

[vilaine fille]

Bienvenue !

Coucou dodie et merci!!!
kissssssss

[vilaine fille]

bien sur pour les sucrettes , equipes toi d'hermesetas (sucre liquide vendu avec le canterel etc... (chez carrefour) de canterel bien sur !! de canterel vanille

il te faut aussi : du son de blé ,du son d'avoine (en magasin bio mais du son pas des flocons !!)
pout te faire la galette dukan tres bonne au petit dej ou pour d'autre recettes attention pas plu de 3 c a soupe de son d'avoine par jour
la galette : melanger 1c a s de fromage blc a O%, 1 c a s son blé , 2 c a s son d'avoine , 1 oeuf (sucre ou sel)
essuyer une goutte d'huile dans la poele avec sopalin faire cuire la galette 2-3 minutes de ch coté

Merci tu es adorable, je vais noter toutes ces recettes, ça m'aide beaucoup!!
Este ce que tu crois que ponctuellement je peux faire un substitut de repas si je n'ai pas ce qu'il faut (les courses ne seront que mardi et je souhaite commencer aujourd'hui!)

Kissss ma belle

[sofi83]

oui tu peux ,mais bon tu auras faim rapidement mieux vaut te faire 2 bons steacks

[vilaine fille]

Alors allons y pour des steacks et steacks hachés jusqu'à mardi lol je n'ai rien d'autre en stock.

bonne soirée, à bientôt

[Dodie1]

bonjour !

[vilaine fille]

bonjour !

Hello Dodie!
Comment vas tu?
Alors tu attaques aujourd'hui ou demain ww? parce que sur ton jdb tu as mis le 13/4 mais en disant mardi...

[Dodie1]

en fait je pensais commencer mardi mais j'ai décidé de commencer aujourd'hui

[vilaine fille]

c'est génial!! tu es motivée c'est bien!

Tu vas leur casser la tête à tes 10 kg

[Dodie1]

tu fais quoi de beau aujourd'hui ?

[vilaine fille]

et bien rien de spécial, mon fils est en vacances et je m'occupe de ma mère malade...
Si elle est à peu près bien, j'irais boire un café dans la famille..

Mais bon fait pas beau snif!
Et toi?

[Dodie1]

rien de spécial

[vilaine fille]

et pour ww tu as acheté les bouquins ou les filles ici t'on expliqué?

[Dodie1]

j'ai lu un peu sur internet et j'ai trouvé un fichier excel qui est super !

[vilaine fille]

c'est cool!! parce que vu de l'extérieur (j'ai rien lu dessus) ça n'a pas l'air évident de tout compter non?

Par contre je connais 3 personnes qui l'ont fait et c'est vraiment super il parait!

[sofi83]

prends des steack haché maigre 5 % jusqu'a 15

[Nana76]

coucou Vilaine fille

Avec un peu de retard, Bienvenue sur le forum!
je t'envoie une tonne de motivation et de courage pour ton régime!

Gros bisous

[vilaine fille]

coucou Vilaine fille

Avec un peu de retard, Bienvenue sur le forum!
je t'envoie une tonne de motivation et de courage pour ton régime!

Gros bisous

Hello Nana!
Je prends, je prends

Merci de ton accueil!!
Baisers