Zero Complexe

[Virgile]

Bonjour,

Voilà, je m'appelle Virgile, j'ai 41 ans et j'ai trouvé une méthode très personnelle pour perdre du poids, du ventre et de la graisse.

Je ne sais pas si on peut appeler ça un régime, mais si ça peut être utile à quelqu'un, je vous la livre ici :
1 - un cocktail de vitamines tous les matins au petit déjeuner pour compenser les carences inhérentes à mon mode de vie.
Je prends un comprimé qui couvre les apports journaliers recommandés (AJR) des principales vitamines (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D), ainsi que plusieurs minéraux et oligo-éléments.
2 - 50g de pruneaux (sachet vendu en grande surface) que je mange 30 minutes avant le repas du midi. Ceci 3 à 4 fois par semaine.
En cette saison, j'ai remplacé les pruneaux avec les clémentines.

Avec ça, j'ai perdu environ 9kg en 4 mois, j'ai perdu deux tailles de pantalon (40 au lieu de 44) et j'ai perdu mes poignées d'amour et la graisse qui s'accroche à la poitrine (pas super pour un homme).

Si vous souhaitez plus d'information, n'hésitez pas.

[Virgile]

J'ai eu le retour d'une personne qui a utilisé ma méthode.
Résultat : 10 kg perdus en 2 mois !
Il lui reste encore un dizaine de kilos en trop, mais elle semble super confiante.
Bon courage à toutes et tous.

[doctole]

Mais que manges tu sinon ?

[Virgile]

En fait, je mange "normalement", c'est-à-dire sans rien changer à mes habitudes alimentaires d'avant.
Le simple fait d'appliquer cette méthode me permet de manger moins le midi par l'effet coupe-faim et de moins profiter de ce que je mange par l'accélération du transit.

[Virgile]

Pour celles et ceux qui souhaitent plus d'informations sur ma méthode, j'ai regroupé l'ensemble sur un site dédié :
http://virgile.orneroi.free.fr/minceur/
Recommandez-le à vos amis.

PS: et bonne année 2011 à toutes et tous.

[Virgile]

Certain(e)s d'entre vous ont testé cette méthode ?
Qu'en pensez-vous ? Quels résultats ?
Des trucs qui l'améliorent ?

Vos avis et retours d'expérience m'intéressent pour mettre à jour et faire évoluer la méthode.

[saphir64330]

Bonjour,

j'ai 6 kg à perdre et votre methode m'interesse.

mes rondeurs se situent au niveau du ventre : j'ai toujours eu des problèmes de transit et je doit stocker les mauvaises toxines.

hier j'ai donc acheter ma première boite de complement alimentaire en pharmacie; il manque les vitamines e et pp. je changerai peut etre de marque le mois prochain.

je vais aussi essayer de manger un peu moins : de manger à ma faim, et de limiter ma consommation de pain , de fromage et de laitages.

je vous tiens au courant.

a+

[Virgile]

Bonjour,

La vitamine PP (aussi appelée B3) est essentielle pour améliorer la circulation lymphatique qui permet l'élimination des graisses stockées.
Mieux vaut en changer maintenant plutôt qu'attendre le mois prochain.

Et le côté "manger à sa faim" est aussi essentiel sinon l'effet coupe-faim ne servira à rien.

Bon courage pour cette entreprise.

Virgile.

[saphir64330]

c'est bon, la B3 est dans la formule....

a bientot.

[Virgile]

@saphir64330 : des résultats après ces quelques semaines ?

A l'heure où le régime Dukan est mis à mal, je suis content d'avoir trouvé une solution plus douce et bien plus efficace.
Bonne journée à toutes et tous.

Virgile.

[narcisse63]

Bonjour,

je souhaiterais essayer votre méthode, auriez vous un produit en particulier à conseiller pour le cocktail de vitamine ?

bon week end

[Virgile]

Bonjour,

Pour ma part, je prends le cocktail "Top forme 23" de Juvamine.

A+
Virgile

[Pauline49]

Je vais commencer votre méthode. Je ne suis pas trop régimes trop restrictifs alors votre méthode à l'air vraiment pas mal, j'espère qu'elle fonctionnera et me fera perdre mes 13kgs en trop!

Je vous donnerais de mes nouvelles de temps en temps!
Je commence tout juste, et j'ai vu sur votre site qu'il fallait prendre le cocktail de vitamines au moins pendant 3 semaines avant de commencer les pruneaux, alors je ne vais sans doute pas maigrir tout de suite, mais je reviendrais vous donner de mes nouvelles!

[camerone]

Bonjour Virgile
Ta méthode m’intéresse.
Pour le midi je gère la faim et mes quantité d'aliments sans problème.
C'est arrivé 17h que je commence à stresser car envie de manger car j'ai faim.
Penses-tu que je puisse prendre les 50 grs de pruneaux au gouter à 17h pour me permettre de faire un repas correct le soir et non une "orgie de bouffe"
J'attends ta réponse.
Merci

[Virgile]

Désolé pour cette réponse un peu tardive.
Tu peux effectivement prendre les pruneaux à 17h.
Toutefois, tu t'empêches de bénéficier de l'effet coupe-faim si tu manges vers 20h.
En revanche, si ton transit n'est pas trop "réactif" aux pruneaux, tu profiteras d'un allègement naturel avant la nuit.
Bon courage et tiens-nous au courant.

[Virgile]

Pauline69 et camerone, pouvez-vous nous faire un retour sur la méthode. Je suis sûr que ça va en intéresser plus d'un.

[Pauline49]

je suis rendu à 72,4 donc 3,8 kg perdus pour le moment!

[Virgile]

Pour moi, ça avait été semblable. Pas beaucoup de perte de poids au début.
Par contre, j'avais commencé à retrouver un ventre plat. Pareil pour toi ?

[Lise100]

Salut Virgile,

Ta méthode a l'air magique !! est-ce que tu as eu d'autres témoignages de personnes ayant perdu depuis que tu as crée ton site ??? si j'essaye, je te tiendrais au courant !

[Virgile]

Bonjour Lise,

Rien de bien magique là-dedans.
Question retours d'expérience, j'en ai eu quelques uns pour m'indiquer un abandon (trop forte augmentation du transit et fatigue associée -d'où l'importance de se préparer avec les vitamines), et la plupart pour me signaler des premiers résultats encourageant (notamment un impressionnant -10kg en 2 mois).

Tiens-nous au courant de ton essai.
A bientôt,
Virgile.

[Lise100]

Salut Virgile !

J'ai bien acheté des pruneaux lors de mes dernières courses ^^ par contre, je n'ai pas encore acheté de vitamines alors je ne vais pas commencer tout de suite (peur d'être trop fatiguée et d'abandonner). En plus, je tente la méthode du Dr Zermati, et j'aimerais voir si elle me convient avant d'essayer ta méthode. Mais je pense que les deux méthodes doivent pouvoir se combiner, puisque tu expliques sur ton site que l'on peut manger ce qu'on veut après les pruneaux ?
Merci !!

[Virgile]

Salut Lise,

Effectivement, les deux méthodes sont compatibles.

Le seul inconvénient que je trouve à la méthode Zermati est l'effort qu'elle demande pour changer de comportement devant son assiette.
Résultat : tu vas faire l'effort pendant quelques jours, tu vas tâtonner sur les quantités, tu vas te créer quelques frustrations, ... et peut-être replonger.
A part cet aspect là, je pense que c'est la meilleure méthode, et comme dirait l'Avare : "Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger."

Ma méthode permet d'estomper, voire d'effacer les inconvénients de la méthode Zermati.

Bon courage et à bientôt,
Virgile.

[Virgile]

Un petit retour d'expérience très personnel.
Voilà plus de deux ans que je me suis appliqué cette méthode.
Je la suis en pointillé (en gros, je fais 2 mois avec et 2 mois sans).
Comme ça, j'ai réussi à me stabiliser en poids et en masse graisseuse.
Ma silhouette ressemble à quelque chose et l'apparition sans effort des abdos est un plaisir partagé par mes copines.
Bon courage à tous et toutes.