Zero Complexe

Bonjour,

Je me demandais : quand on n'a pas faim, faut-il se forcer ou pas ?

Par exemple, je vois que dans certains régimes, certaines personnes qui ne prenaient pas de petit déj se forcent à en prendre un le matin.

Moi, quand je n'ai pas faim, c'est ponctuel et ça peut être le matin, le midi ou le soir, alors, je me force ou pas ?

Bonjour,

Voilà, tout est dans le titre : j'ai perdu du poids mais j'ai encore beaucoup de ventre, donc comment le perdre ?

Je précise que je ne fais aucun régime particulier et que je n'aime pas le sport, mais si j'ai dit que je me remettrais à courrir quand j'aurai atteint les 70 kg...

Une étude recente à demontrer que le cerveau fait parfaitement la difference entre le veritable sucre qui va faire produire de l'insuline et le sucre de synthèse qui n'aura aucun effet sur le taux de glycémie et la production d'insuline. Le cerveau ne réagit qu'à l'ingestion de véritable sucre, selon cette étude. Pas de panique sur le production de graisse donc.

J'ai lu ceci dans un post datant de 2007. Est ce confirmé?

De plus, ...

bonjour tout le monde!

qui aurai les coordonnés d'une nutritionniste spécialisé dans les tca, et dans le 92 ?

merci par avance :love4:

Actuellement sur france 5 il y a un documentaire sur la bataille des régimes, je vais regarder voir ce qu'ils disent

Synopsis : Cette enquête, menée au coeur de la bataille économique qui se joue dans l'ombre depuis plus de dix ans entre les trois «poids lourds» du régime en France, révèle la face cachée de recettes censées améliorer le quotidien de dizaines de milliers de personnes en surpoids. L'enjeu est énorme : un marché ...

hello !
je ne sais pas comment c'est pour vous, mais dès que je touche à un trognon de curly, je plonge dans une fièvre boulimico apéro de maïs soufflé
comme une addiction!
j'ai déjà remarqué qu'en phase de régime où je bannis cet aliment, le simple fait d'en prendre un (oui UN seul) me fait replonger, acheter des paquets etc...
bref
est ce pareil pour vous?

du coup j'ai changé mes apéros : plus ...

Bonsoir à tous et toutes !

Actuellement en cours d'un régime express (Scarsdale), j'ai besoin de vos avis et expériences car je cherche des idées de régimes de maintien, ou astuces personnelles pour ma phase de stabilisation.

J'entends par là, par exemple, un régime alimentaire qui me permette de stabiliser mon poids après les quelques kilos que (j'espère) je suis en train de perdre, avant de reprendre ensuite une alimentation " normale ", sans avoir ...

A mettre dans sa bibliothèque... APRES L'AVOIR LU bien sûr...

Ce livre est dérangeant, limpide et magistral

Gary Taubes est le plus célèbre journaliste scientifique américain. Ses articles et ses livres ont été récompensés par de nombreux prix, dont trois de l'Ass. es écrivains scientifiques. Il intervient à l'Ecole de santé publique de l'Université de Californie (Berkeley).
Fat-pourquoi on grossit est bestseller aux Etats-Unis.

Pour ne pas tenter, retenter, toujours repartir à zéro... sans savoir ...

Méfiez-vous donc du sucre !

Elle est bien bonne celle-là! :mrgreen: Sur un forum sur les problèmes de poids, on n'y aurait pas pensé!!!

Allez, merci et au revoir Mme Pub.... :war2:

http://www.lanutrition.fr/bien-dans-son ... lades.html

bonne lecture !! et bonnes réflexions.... :grin: