Zero Complexe

Salut,

J'en suis à mon deuxième jour de régime Dukan. Pas très facile quand même... (du moins pour moi). J'aimerais avoir les commentaires de celles et ceux qui le suivent. Les résultats sont si rapides qu'on le dit? Où en êtes vous? Avez-vous des astuces pour mieux suporter la phase d'attaque et/ou la phase croisière?


Bisou Bisou

:love8:

bonjour,

j'ai commencer mon regime il y a deux semaines a 92kilos je m'etais pesé apres etre allé au macdo hihi donc jpesais bien lourde je pense pas que se soit reellement mon poid de depart mais bon comme je me pesais pas je n'ai que ce poid la pour me retrouver

je suit le régime du dr cohen avec ma meilleure amie on se soutine a deux on se rebooste l'une l'autre sa aide ...

Voilà, je commence mon journal de bord avec les petites courses que j'ai faite :

- 1kg de carottes
- 1.5kg de tomates
- 500g de champignons de Paris
- 500g de brocolis (OMG la viande est fournie :shock: )
- 3 gros poivrons rouges
- du citron
- 3 grosses endives
- 1 concombre
- des oignons

Au menu ce soir : Poivron rouge coupé en ...

Bonjour tout le monde !

Je suis de retour ici après pas mal de temps passé à bouffer, bouffer et bouffer.
Depuis deux mois, j'essaye de reprendre le controle de mon alimentation et je dois avouer que ce n'est pas facile tous les jours (aujourd'hui par exemple).

Comme personne ne doit se souvenir de moi, je m'présente (non je ne m'appelle pas Henri :love5: ):
Mini-p0mme, de ...

coucou les filles
c la premiere que je consulte ce site,
je trouve qu il est super, j adore comment vous vous encouragez,

moi aussi, ca fait plus d un mois que j ai soi disant commencer un regime.
mais mon poids stagne .
j aimerais perdre 10 kilos pour mon bien etre.
je suis diabetique de type 2, je fais de l hypertention, et une hypothyroide ( levothyrox 125 mg)
je pese 80 kilos ...

:grin:
j'ai commencé mon régime Dukan y a 1 semaine aujourd'hui
5 jours d'attaque et 1.800g en moins mais pas que cela car j'ai perdu en cm le plus flagrant etant ventre et cuisse -5 cm chacun
demain pesé car hier soir gros ecart (resto de coquillage, mais tous etait tres gras) on vera bien demain lolll
aujourd'hui PP oblige ...

Coucou les filles!

Voilà le jour J est arrivé. C'est à partir de ce jour que j'ai décidé de me reprendre en main.

Comme je l'ai dis dans un post de présentation, j'ai 23 ans, mesure 167cm et pèse 66,1 kg (pesée de ce matin).
Pour résumer, on va dire que j'ai pris environ 9 kg en 6 ans. Les causes? Les amours, la mise en ménage, la gourmandise, et mon rapport affectif à la ...

Bonjour a tou(te)s,

Je me présente, je suis Twin, j'ai 24 ans (et 8 jours) :grin: , je suis une jeune maman de deux adorables bouts de chou de 13 mois (demain) :love2: .Et sinon quoi dire d'autre... heu .... ah oui j'ai du poids à perde :grin:

Et ...

Cela fait depuis novembre que je vais chez la diététicienne... j'étais à 84 kg et les 2 premiers mois, j'ai perdu pour arriver à 79,4... Mais depuis, galère, petites déprimes, manque de soleil... AUCUNE VOLONTÉ!!! J'y suis retournée tous les mois et au final, j'ai repris 500gr.. je pèse actuellement à 79,8kg.. Mais bonne nouvelle, je pense être plus motivée!!! Mon gros défaut, me lancer sur le placard en rentrant du boulot le soir.... Biscuit ...

Bonjour je vais rapidement me présenter, donc moi c'est Bobine 34 ans, 161 cm pour 72 kg.

J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire lundi dernier, je reprends les grandes lignes que m'avait donné un diététicien il y a quelques années avec lequel j'avais perdu pas mal de poids mais je n'ai pas fait la phase de stabilisation.

Enfin bref me voilà parmi vous pour me motiver et je me servirai de ce JDB pour pouvoir noter ...