Zero Complexe

[wieny]

bon j'ai tout sauf Légumes, salade, carotte, radis, tomates, etc dans mon frigo : j'en ai de temps en temps mais pas souvent car j'aime pas trop

[Christophe]

Fraine : euh, c'est quoi ca ????

une petite question c'est quoi du fraine ????

A part le congélo, j'ai quasiement tout ...mais .. Fraine, qu'est ce c'est ???
Un gland d'arbre ??? on en fait quoi ?

non, tu confonds avec "faine" qui est le gland du hêtre.... j'espère que je n'arrive pas trop tard , la saison où les glands ont commencé à tomber à débuter....recrache les

Plus sérieusement, je ne connais pas WW mais je pense qu'il s'agit d'une faute de frappe et donc de Farine

[lullaby83]

Epicerie:

* Café, thé, tisane : oui
* Céréales (corn flakes...) : non
* Edulcorant ; jamais
* Epices : oui plein
* Farine : oui
* Herbes déshydratées : oui et fraîches aussi
* Légumes secs : non
* Maïzena : non
* Pain de mie : non mais frais complet oui
* Pâtes : complètes, oui !
* Riz et autes céréales (blé, etc) : oui aussi, et toujours complètes
* Sachet de flan en poudre non sucré : jamais
* Sucre : oui, ou plutôt cassonnade

Boisson:
* Eau : oui, du robinet
* Boissons lights : non
* Lait : oui, demi-écrémé

Conserves:
* Compote : non
* Coulis de tomate nature : oui
* Crevettes, etc : crabe oui
* Féculents (non cuisinés): maïs et lentilles
* Fruits (dans leur jus): pêches et poires au sirop
* Légumes (au naturel): petits pois - carottes et haricots verts - flagolets
* Poisson au nature: sardine et thon
* Tomates pelées (entières ou en dès) : non

Réfrigérateur:
* Crème fraiche : oui et fleurette aussi
* Fromage blanc : non
* Fromage rapé : oui
* Jambon (porc ou volaille) : oui, blancs de poulet ou de dinde
* Légumes : carottes, courgettes, choux fleur, pommes de terre (féculent), tomates.
* Margarine, beurre : oui des deux
* Oeufs : oui toujours
* Yaourts : non jamais

Congélateur:
* Filets de poisson : oui
* Fruits nature : non, dans la corbeille par contre c'est oui
* Légumes nature : brocolis, haricots verts
* Pain en tranches : non
* Plats cuisinés (maison ou industriels) : oui des deux
* Sorbets : non
* Viandes en tranches : plutôt dans le réfrigérateur mais oui

[jujukisscool]

Moi je suis loin d'avoir tout ça dans mes placards et dans mon frigo et pourtant on est 2 à la maison...
Mais heureusement je ne fais pas le régime WW, seulement un rééquilibrage alimentaire !
Mais c'est vrai que je ne mange peut être pas assez varié !
Merci pour ces conseils en tout cas !

[nanie]

Bonjour,

moi j'ai tout à part plat préparé et pates complètes (quoique des fois), par contre j'ai qqs boites de conserves préparées au cas où. Je suis nounou et tous les jours je leur fait des petits plats équilibrés...et moi ! bah je mange entre les repas
bien sûr et au repas beaucoup moins !!!dommage je suis pas loin !!!

[lilie4020]

Epicerie:

* Café, thé, tisane oui
* Céréales (corn flakes...) oui
* Edulcorant non, et si j'en avais, je ferai quoi avec?
* Epices oui
* Fraine euhh qu'est ce que c'est?
* Herbes déshydratées oui
* Légumes secs oui
* Maïzena oui
* Pain de mie oui
* Pâtes oui
* Riz et autes céréales (blé, etc) oui
* Sachet de flan en poudre non sucré oui mais c'est du pudding et je crois que c'est sucré donc ca va pas je pense
* Sucre oui

Boisson:
* Eau oui
* Boissons lights parfois du coca light mais ca reste parfois
* Lait oui

Conserves:
* Compote yen a souvent, on la mange avec de la purée, miammm
* Coulis de tomate nature euh du concentré ya
* Crevettes, etc non jsui pas poisson dc bon....
* Féculents (non cuisinés): mais, haricots blancs et rouges, lentilles, petits pois... oui
* Fruits (dans leur jus): ananas... oui mais c'est ultra cher ds le jus...
* Légumes (au naturel): haricots verts, soja... oui
* Poisson au nature: colin, saumon, thon... oui
* Tomates pelées (entières ou en dès) oui

Réfrigérateur:
* Crème fraiche non ( du mal d'en trouver en belgique et en plus ici ce qu'ils appele creme fraiche c'est la chantilly)
* Fromage blanc non
* Fromage rapé oui
* Jambon (porc ou volaille) oui
* Légumes, salade, carotte, radis, tomates, etc oui mais pas tjrs
* Margarine, beurre alors la, jamais
* Oeufs oui desfois
* Yaourts oui

Congélateur:
* Filets de poissonnon
* Fruits naturenon
* Légumes nature oui
* Pain en tranches non
* Plats cuisinés (maison ou industriels) non
* Sorbets non ya jamais de glace a la maison
* Viandes en tranches. oui mais pa au congel

[bellou-luna]

Pour avoir suivi WW pendant presque un an, c'est vrai que c'est la base pour la cuisine. Depuis, j'ai gardé cette bonne habitude d'avoir toujours de bonnes réserves sous la main et ça aide !

Par contre, quand j'ai envie de faire de la pâtisserie, j'achète au plus juste des quantités pour ne pas avoir trop de reste et d'être tentée à nouveau ! D'un autre côté, comme j'adore partager, je prends les trois-quarts des pâtisseries que j'ai cuisiné et je les distribue au boulot : moins sur les hanches et que de compliments reçus ! J'adore ça...

[EmmaC]

Selon ww, il convient de trouver, en permanence, dans le frigo ou le placard:

Epicerie:

* Café, thé, tisane = j'en consomme pas
* Céréales (corn flakes...) = j'en consomme pas
* Edulcorant = j'en consomme pas
* Epices
* Fraine = c'est quoi cela ?
* Herbes déshydratées
* Légumes secs = j'en consomme pas
* Maïzena = c'est quoi cela ?
* Pain de mie
* Pâtes
* Riz et autes céréales (blé, etc)
* Sachet de flan en poudre non sucré = c'est quoi cela ?
* Sucre

Boisson:
* Eau
* Boissons lights = interdit de séjour chez nous, pas assez de volonté
* Lait

Conserves:
* Compote
* Coulis de tomate nature
* Crevettes, etc = ben oui, faudrait bien que je les manges sinon ils vont retourner dans l'océan!
* Féculents (non cuisinés): mais, haricots blancs et rouges, lentilles, petits pois...
* Fruits (dans leur jus): ananas...
* Légumes (au naturel): haricots verts, soja...
* Poisson au nature: colin, saumon, thon...
* Tomates pelées (entières ou en dès)

Réfrigérateur:
* Crème fraiche = j'en consomme pas
* Fromage blanc
* Fromage rapé
* Jambon (porc ou volaille)
* Légumes, salade, carotte, radis, tomates, etc
* Margarine, beurre
* Oeufs
* Yaourts

Congélateur:
* Filets de poisson
* Fruits nature
* Légumes nature = j'en consomme pas
* Pain en tranches
* Plats cuisinés (maison ou industriels) = juste mes restants congelés
* Sorbets = bien trop sucrée... mais tellement bon!
* Viandes en tranches.

[Christophe]

...* Café, thé, tisane = j'en consomme pas

tu bois quoi le matin ?

* Fraine = c'est quoi cela ?

Là

* Maïzena = c'est quoi cela ?

c'est une marque, mais dans ce cas présent je pense que c'est de ce produit dont il s'agit

* Sachet de flan en poudre non sucré = c'est quoi cela ?

un flan c'est un dessert et donc là en l'occurence, il s'agit de sachet de préparation en poudres pour faire des flans...auxquels il faut ajouter du lait si je ne m'abuse

[EmmaC]

Merci Christophe, j'ai beaucoup à apprendre dans l'monde des régimes.

Je bois de l'eau, jus, lait 2% et j'ai cessé le Sprite Zero

[dy45]

çà va, je ne fais pas mauvaise figure mais j'ai quelques questions.

corn flakes : je croyais que maintenant on les assimilait à des sucres rapides, donc à la pire des horreurs...

le pain de mie : c'est gras, à l'époque ma diététicienne me l'avait interdit

l'édulcorant : j'ai fait à l'époque de la diététicienne, quand j'ai arrêté, j'ai fait une overdose de produits sucrés tellement c'était bon

boisson light : moi, j'ai des jus de fruit pur jus et des eaux gazeuses natures avec des bulles de toutes les tailles accompagnées de citron

tisane et thé : thé vert et tisane drainante (tant qu'à faire)

congélo : surtout des légumes natures et du pain (pour ce que je mange moi)

[alexandra.marie]

Epicerie:

* Café, thé, tisane toujours
* Céréales (corn flakes...) fitness chocolat (ça comte?)
* Edulcorant jamais
* Epices oui
* Farine toujours
* Herbes déshydratées c'est quoi ça?
* Légumes secs rarement
* Maïzena toujours
* Pain de mie souvent
* Pâtes toujours
* Riz et autes céréales (blé, etc) toujours
* Sachet de flan en poudre non sucré rarement
* Sucre toujours

Boisson:
* Eau toujours
* Boissons lights occasionnellement
* Lait toujours

Conserves:
* Compote toujours
* Coulis de tomate nature jamais
* Crevettes, etc rarement
* Féculents (non cuisinés): mais, haricots blancs et rouges, lentilles, petits pois... rarement
* Fruits (dans leur jus): ananas... rarement
* Légumes (au naturel): haricots verts, soja... souvent
* Poisson au nature: colin, saumon, thon... rarement
* Tomates pelées (entières ou en dès) rarement

Réfrigérateur:
* Crème fraiche souvent
* Fromage blanc souvent
* Fromage rapé toujours
* Jambon (porc ou volaille) toujours
* Légumes, salade, carotte, radis, tomates, etc rarement
* Margarine, beurre toujours (beurre) jamais (margarine)
* Oeufs toujours
* Yaourts toujours

Congélateur:
* Filets de poisson toujours
* Fruits nature jamais
* Légumes nature toujours
* Pain en tranches jamais
* Plats cuisinés (maison ou industriels) rarement
* Sorbets rarement
* Viandes en tranches. toujours

bon ben dans l'ensemble ça va. mais il y a des choses qui me manquent tout de meme

[Christophe]

* Céréales (corn flakes...) fitness chocolat (ça compte?)

ben à la base, ce post était une liste "idéale" mais non exhaustive des aliments à avoir pour faire ww...donc je serais tenté de répondre que tout passe dans la mesure où tu comptes tes points en conséquence....mais ce n'est que mon avis

* Herbes déshydratées c'est quoi ça?

de l'herbe qui a très soif
ben j'imagine qu'il s'agit des herbes aromatiques (estragon,basilic,etc....) qu'on trouve le plus souvent en petit pot à côté des épices

[Lyne]

Merci Christophe!

[Christophe]

Merci Christophe!

de quoi ?

[Lyne]

D'être si prompt à répondre!

[perdu100kgs]

Bonsoir,

je ne suis pas toute à fait d'accord avec le descriptif de tes courses de rêves.
Certaines choses seraient à oublier tel que le pain de mie par exemple bcp trop gras ou les plats cuisinés industriels. Sourire.
La margarine aussi quel est l'intérêt ?
Meilleur le beurre si consommé en quantité limité et surtout le matin au petit dej..

Courage alors !!
A nos fourneaux, à nos placards...
Même en mangeant bien on peut maigrir, j'en suis à moins 102 kilos sans chirurgie de l'estomac ou médicaments divers...
Courage à vous tous et toutes

Carole M

http://avecou100kilos.over-blog.com/

[MatanteCupcakes]

Et on fait quoi avec le surplus?
Non mais sérieusement c'est une excellente liste pour toujours avoir de quoi popoter!