Zero Complexe

[Tortue Orange]

Je suis végétarienne. Je dois donc faire doublement attention aux carences en voulant perdre du poids. Je peux aussi oublier les régimes Dunkan ou protéiniques.

Auriez-vous des trucs pour que je puisse maigrir sans manger de viande(je mange poisson, fruit de mer, oeuf, lait, etc) et sans avoir de carence?

[Litha]

Vu ce que tu manges tu peux faire un régime protéitique si tu le souhaites.
Sinon non je n'ai pas d'idée désolé

[isaF]

Coucou.

Commence peut être par rééquilibré ton alimentation, diminuer le gras et le sucre ajouté ou raffiné. Ce serait déjà un premier pas.

As tu pensé à voir un nutritionniste?

[Vanz]

Un végétarien ne mange AUCUN ANIMAL. Le poisson et les fruits de mer sont des animaux !
Désolée si je m'enerve mais c'est chiant à force.

[isaF]

Effectivement vanz,

jusqu'à preuve du contraire fruits de mer et poissons sont des animaux.