Zero Complexe

[jean michel 21]

bonjour à tous,
donc jean michel région dijonnaise (21)
je suis nouveau sur le forum et j'ai posté au mauvais endroit( sur le trombibouille)!!
excuses auprès des modérateurs !
59 ans dessinateur batiment retraité
j'ai commencé un régime mercredi 25/02 (124.8 kg) pour 1.76m
ce matin 122.7 ! je voudrais des avis et surtout des idées merci !
bonne journée

[Garance]

bonjour!

tout d'abord bienvenu :) pour les avis et idées, que te dire? il faut d'abord savoir pourquoi tu veux perdre du poids, voir comment tu es motivé (lentement mais surement ou rapidement au début et en faisant très attention après etc) ou voir si un "simple" rééquilibrage suffit pour le moment, pour éliminer les premiers kilos sereinement sans priver trop violemment ou si ça urge pour raisons médicales...

Envisages-tu un sport? cuisines-tu? es-tu plus viande que légumes? c'est autant de questions qui t'aideront à définir comment tu veux maigrir

ps; moi aussi j'étais de côte d'or

[editeur38]

Bonjour Jean-Michel,

Hou la la, au vu de ton post, je pense que tu dois
te peser souvent ! Or il faut éviter ça. Toutes les
semaines, c'est un minimum. Toutes les
quinzaines, c'est beaucoup mieux.

A+

Christian