Zero Complexe

[pitchounette38]

Bonjour à toutes,
et oui, ENCORE une nouvelle, encore une qui veut "maigrir" grr je vois qu'on est bcp dans la même galère ..
j'ai pris plus de 10kg en 3 ans, ce matin j'ai dit STOP, il faut que cela cesse, je suis bien décidée à me suivre, reste à espérer que je ne vais pas flancher dans 3 jrs comme d'hab.. on m'a parlé du régime chrono nutrition, si qq un peut me renseigner? en attendant je suis VW , je voudrais perdre 15kg et surtout ne plus les reprendre! suis pas très gourmande mais aime parfois un chocolat et mon pt verre de vin quotidien :) et bien oui, on se refait pas
maman de jumelles de 12 ans qui elles aiment les chips,les frites et tt ce qu'on ne peut manger quand on fait régime ... j'attend vos précieux conseils
pitchounette

[Admin]

Bonjour et bienvenu !

je te conseil de lire :

autres-regimes/chrono-nutrition-t1874.html

autres-regimes/chrono-nutrition-reeducation-alimentaire-t16364.html

bon courage ;-) et @ bientot

[pitchounette38]

merci bien j'irai voir , on m'a dit que cela marchait bien mais en fait je sais pas trop bien à quoi m'attendre...
qq un peut il m'expliquer les grandes lignes? merciiii :)