Zero Complexe

[Naksou]

Bonjour à toutes (et à tous),

Je franchis le pas de me présenter, qui est une autre affaire que de simplement s'inscrire ...

Je n'ai jamais été mince (...) Je suis fille unique et j'ai traversé beaucoup d'épreuves dès mon plus jeune âge (...) Bref, pour moi la nourriture a toujours eu un rôle important, un espèce d'échapatoire.

Au fil des années, rien n'a changé : la nourriture me rassure, elle m'apaise. Je ne suis pas une énorme mangeuse, mon gros problème est, forcément, les grignotages ... Et à 80% des cochonneries. Je peux en manger à longueur de journée même si je ne ressens aucune sensation de faim, juste parce que ... C'est bien/bon.

J'ai la chance d'être, comme on dit, "bien proportionnée" et aussi d'être grande; je suis grosse de partout, et aucune partie du corps n'est vraiment ciblée.

Cela fait quelques années que je suis avec mon copain, qui est vraiment génial.
J'ai essayé plusieurs régimes, mais à chaque fois au bout d'un certain temps j'arrêtais, et reprenais tout (et +). Là, je ressens réellement le besoin de faire quelque chose.

J'ai pris RDV avec une psychothérapeute spécialisée dans les TCA, car outre d'être obèse, je pense que je suis "malade".
À côté de ça, j'ai commencé une "désintox" : pour l'instant je me prive totalement de sucre et autres, pour "préparer le terrain", et ensuite je reprendrai petit à petit des ingrédients ...

J'ai 50 kgs à perdre, et comme premier objectif je me fixe -20kgs pour le 15 avril. Avec une alimentation (très) contrôlée et 30 minutes de vélo éliptique par jour, pensez-vous que ce soit réalisable ?

Merci d'avance !


PS : J'ai 22 ans

[wymakurt]

bienvenue a toi moi je suis nouvelle aussi et comme toi j'ai beaucoup de kilo a perdre.

Moi aussi je suis une "obese proportionnée" je ne fais pas mon poids mais moi je le sais...

Je te souhaite vraiment d'y arriver et si tu as besoin de parler hésite pas on peut s'entraider c'est plus facile a plusieur.

[Naksou]

Coucou Wym,

Oui, volontiers ! J'ai vu ta description et le fait que tu sois en instance de divorce ... Tu n'as pas peur de recraquer, à cause de ça ?

[wymakurt]

Non au contraire j'en fait une force, j’extériorise toute la rage que j'ai contre mon ex en faisant plus de ménage (limite je deviens obsédé par la propreté lol et comme j'ai des chiens je te laisse imaginer) , en sortant, bougeant, des choses que je faisais plus autant quand on était ensemble. J'ai aussi hâte que mon vélo elliptique arrive (normalement mardi) que je puisse m'y mettre sérieusement. J'étais très sportive avant de me mariée et je pense que d'avoir tout arreté c'est ca qui m'a tuée...

[simon's cat]

Bienvenue sur le forum!!

C'est parfois difficile de trouver la méthode qui nous convient... le rdv chez le psychologue est certainement un bon début. Pour choisir ton régime, va faire un tour sur les différents JDB:, ça te donnera peut-être des pistes!

A bientôt!