Zero Complexe

[merylangel]

bon vu que notre fafa nationale n'est point la pour lancé cette semaine je le fait a ca place...
bon voila mes objectif de la semaine
- 0 grignotage
- essayer de faire du sport chaque jour (c'est la que ca va etre dure pour moi cette semaine)
- boire un max d'eau (max 1,5l)
- continuer mon rééquilibrage sans ma soupe au chou

voila

[bonny]

pas de raison de pas y arriver

[Saeka]

Si tu le veux vraiment tu y arriveras Le tout c'est la volontée.

[merylangel]

^^ le tout si je lance ce petit defi en faite, si vous le souhaiter vous pouvez suivre en choisissant vos objectif de la semaine les filles , plus on est fou plus on rit

[bonny]

un objectif de la semaine

ben je devais courir ce soir mais c est tombé à l eau
direction les urgences pour une amie

alors je dirais : farniente a volonté et repas équilibrés (sauf ce soir off course ) sans soupe au choux aussi

[Saeka]

Alors moi je dirais...

Objectif sport tout les jours, pas de craquage ou grignotage pendant une semaine

Allez, on vas y arriver

[bonny]

hum pour le grignotage c est bon - en même temps il n y a rien à grignoter au bureau

par contre sport tous les jours aie je dirai un jour sur deux : ce soir course a pied

et toi tu fais quoi comme sport ?


bonne journée

[Saeka]

Moi je dirais plutot que c'est le 0 grignotage qui est dur a tenir J'adore manger, c'est horrible

Aujourd'hui c'était jogging et demain aussi. Sinon je fais de la gym parfois et de la marche à pied quand j'en est marre de courir

Pour l'instant je tiens, mais je pense que demain ce sera plus dur, car je serais à la maison, à rien faire Aller, on se motive, on se motive !!

[merylangel]

- 0 grignotage : ca c'est oki
- essayer de faire du sport chaque jour : neant
- boire un max d'eau: oki
- continuer mon rééquilibrage sans ma soupe au chou : oki aussi

voila

bilan du lundi ca peut aller, sauf le sport,(roh pas bien)

[bonny]

aller t inquiètes pas pour le sport
on est deux ce jour dans le même cas
c est pas grave on avance tranquillou c est ce qui compte

chi va piano va sano va lontano

j ai le mal du marcheur au niveau du tibia une douleur en marchant
donc pas de course

et dire que jeudi on est de test sportif ca va donner