Zero Complexe

[fatos]

:love4:
alors voila , avec l'autorisation de NOELLA
j'ouvre ici un post pour tout ceux et celles qui sont prets a suivre ce challenge ,
c t pas mon intention quand jm'y suis mise , mais le soutien et l'amitié de ce forum a fait que bcp de mes ami(e)s
on eu la gentillesse de me suivre dans ce challenge
c clair que ca ne peux que motivé les troupes
chacun et chacune a gardé son régime respectif , la seule chose qui est identique chez toussssss C DU ZéRO CRAQUAGE pdt 15 jours

la liste est longue , donc venais faire un coucou ici , mettre ce que vous resentait , si plus ou moins dur , comment ca se passe ???? etc...
et ptet que la liste s'allongera encore plusssssssssss et que la vague grandira encore plus

mon poids de départ c t 81.3kg chez moi vendredi , 80.6 chez catherine
mais ce mat 79 kg tout rond


allez , bon courage a tous le monde
gros bisouxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

[etoile31]

bravo bravo
vais y réflechir

[Plume]

Coucou ! ben moi pour l'instant ça va hein, mais bon j'ai commencé ce matin aussi faut dire, si je craquais déjà y aurais un problème... moi j'attaque le réré que m'a prescrit ma nutri, et j'étais à 64,7 kg ce matin après quelques excès ce week end...

[marie-en-marche]

je suis le challenge,
,apres les exces aussi du week...
pesée de samedi matin, 78kgs
pesée de lundi matin 79.700

premiere journée faite,zero craquageok pour j1

[Fluegelchen]

Coucou Fatos !
Pour ces 15jours je te suis ! à deux cents pour cents !
Motivation, Courage et Persévérance seront mes mots d'ordre !!! :D

[fatos]

journée très satisfaisante pour ma part surtout jusqu'au soir
après , ben assez tenté par des noix que m'as donné une amie pas touché sinon coulé
sinon ben jdirai nickel

alors étoile ??
t'as réfléchis ??
ou pas encore ?

jpense très fort a toi ma plumette

super marie est en marche avec nous aussi

et fluegelchen aussi

[Plume]

Plumette touché coulé pour la première journée Mais bon, j'ai mis un triple gilet de sauvetage, on ne m'y reprendra plus... j'attaque donc la 2e journée avec 400g supplémentaire

[Fluegelchen]

Kikoo ^^
Alors je commence avec une journée de retard et mes 58.4 kg
ces derniers jours ont été cacophoniques, j'étais pas chez moi et piouf j'ai pas tenu !
Mais on ne m'y reprendra pas !
C'est de ces erreurs qu'on avance et la prochaine fois je serais déjouée les pièges ! hahahaha

Objectifs pendant ces 15 jours

=> ne pas craquer donc :
- manger équilibré et raisonnablement à heures assez fixes pour éviter les goinfreries
- ne pas me faire vomir

=> me mettre au sport (j'attends désespérément mes books et mon tapis de sol) je sais que je pourrais sans... mais j'arrive po...

=> j'aimerais que ces deux semaines s'accompagne d'une perte de poids, mais je ne sais pas encore combien... j'ai peur de me focaliser sur un chiffre...
Je verrais :D


!!!!!!!!!!! BON COURAGE A TOUTES !!!!!!!!!!!!!!

Et que la Force soit avec nous !!!

[bigkilo]

yo les coupines!!!!!
j envoie tt plein de motivbizou a toutes et tous!!!!
pour moi tt nickel dudu c ma vie
j vien de recmmencer a 73kg et gigi m annonce - 400g en ayant petit dej et habillé ( j avai oublié gigi au reveil)
allez zou a l attaaaaaaaaaaaaque de c vilains kilos
LES KILOS C TABOU ONT EN VIENDRA TOUS A BOUT

[vilaine fille]

hello tout le monde !!!

en avant pour la grande aventure!

bon moi comme je suis une distraite, j'avais pas compris qu'on commencait lundi, j'ai donc pris de l'avance et commencé samedi

-1, 5 kg sur la balance pour le moment tout roule, on se serre les coudes entre nous et la bonne humeur est a la déconnade et la motivation !!!

bienvenue a celles et ceux qui décident de nous rejoindre en route.... plus on est de fous, plus on maigrit !!

bon courage a tous

[fatos]

youhouuuuu , ca en fait de la perte tout ca
moi j'ai +++++++ 600 !!!!!!!!!! , mais rien d'important ,
meme pas démoralisé , ou quoi que ce soit

allez on va y arriver ,
tous ensemble

[Fluegelchen]

Bien sur qu'on va y arriver ! :D
Je vous embrasse toutes !

P.S : j'ai reçu mes books (deux des trois :)) et zé fait 25mns de sport !
Je suis épuisée lol ^^

[marie-en-marche]

j2/15 zero craquage reussie
zou en route vers j3!!
bon courage et super motivation à toutes

[Fluegelchen]

KIkoo :)
J3 !!!
Bon COurage à toute !!!
Passez une exellente journée de bonheur et de sourires !
Je vous embrasse tendrement !!!

[vilaine fille]

coucou tout le monde !!!

petit passage ici pour distribuer de la motivation et de la bonne humeur a toute la dream team !!!!

pour moi balance sympa ce matin alors motivation 200%....

courage a toutes et à Lolo!!

[fatos]

et un
et deux
et trois / 0

ouaiiis meme avec un poids stable jsuis motivé


allezzzzzzzzzzzz on continue , et avec le sourire
sinon c pu drole

[Plume]

Bisous à tout le monde, je distribue quelques motivbizoux si y a besoin

[marie-en-marche]

zou ,meme sous la pluie battante , on sourit....
motivation en cours et au taquet
j'redistribue volontier

[fatos]

au fait hier j'ai exploser le cota de sagesse
une amie m'avais donné des noix
j'ai passé une heure trente a les décorticer
et j'en ai pas touché une seule
j'ai mis tout ca sous vide et hop au congélo


si c pas de la motiv ca

sous la pluie , le soleil et meme sous la grèle ma marie ,
soudé et motivé a bloc
oui on l'est et on le reste

[Plume]

Bravo ma Fafa !!! c'est plus de la sagesse c'est du sacrifice là !!!!!!
A au fait ai oublié de dire -900g pour moi ce matin

[fatos]

c super plume et c que le début , on continue de s'accrocher a la vague

le sacrifice est encore dans ma cave
celles ci c t juste celles offertes par ma cop ,
j'ai encore bcp dans la cave

mais bon c clair que j'évite d'y aller pdt un bon moment

[marie-en-marche]

ouah plume!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bravissimo , comme tu devais sauter de joie....
zoum ce n'est que le debut


qd à toi fafa, si ça, c'est pas de la super motivation de championne ,je ne m'y connais pas!!
allez on continue et je m'incline bien bas devant tant de force de caractere
sourires!!!

manque encore les données de qques copines de challenge (vilaine fille et fluegelchen entre autre )..
quelle equipe de choc..on forme

[Gangbar]

Je me lancerais bien dans ce zéro craquage :p

[marie-en-marche]

alors GO
,gangbar, il ne tiens qu'à toi de donner ton feu vert et te mettre en marche pour les 15 jours à venir...
tu es la bienvenue

[fatos]

Je me lancerais bien dans ce zéro craquage :p

la porte est grde ouverte gangbar

faut juste avoir une clef pour y entrer
motivatiooooooooon

bon courage

pour les cops , je vais mettre un lien dans ma signature tiens
pour qu'elles (LOLO aussi ) pensent a venir mettre a jours ici , enfin si ca leur dit

[Gangbar]

allez motivée alors :)

j'm'en vais de ce pas faire de la soupe!



dur dur pour moi :( j'mange pas de viande, j'n'aime pas les fruits laitiers.. en gros à part les fruits, les légumes et mes médicaments j'mange pas grand chose!
Mon problème est que je ne mange pas régulièrement

[vilaine fille]

allez motivée alors :)

j'm'en vais de ce pas faire de la soupe!



dur dur pour moi :( j'mange pas de viande, j'n'aime pas les fruits laitiers.. en gros à part les fruits, les légumes et mes médicaments j'mange pas grand chose!
Mon problème est que je ne mange pas régulièrement

allez courage Gangbar.... et peut etre devrais du essayer de trouver une solution a ça...

en gros d'après ce que tu dis tu es un peu genre "végétalienne" c'est ça? essaies peut etre au moins d'introduire des légumineuses ou des féculents tu n'aimes pas?

tu en penses quoi?

allez bon courage et plein de motivation pour toi !!

[Gangbar]

heu j'ai écrit les fruits laitiers, c'était bien sûr les produits laitiers..


en fait, j'ai été végétarienne durant un an, dernièrement je remangeais un peu de viande mais je ne prends vraiment aucun plaisir à en manger!
niveau légumes je mange plus ou moins de tout et niveau fruits aussi sauf tout ce qui est melons/pastèques. J'aime les féculents.

je mange des oeufs, du poisson (enfin très rarement mais je peux m'y mettre, j'aime)
je ne mange pas de bonbons et je n'aime pas le chocolat (pratique!)

à part un fruit (généralement des kiwis) j'n'arrive pas à déjeuner avant de partir en cours. Faut vraiment que j'apprenne à manger plus régulièrement. J4ai déjà tenté WW qui avait bien marché mais, avec la vie que j'ai maintenant, j'ai perdu cette régularité dans les repas et je n'arrive pas à m'y remettre..

je file courir dans le bois, à tout à l'heure :)

Merci pour ta réponse

[vilaine fille]

heu j'ai écrit les fruits laitiers, c'était bien sûr les produits laitiers..


en fait, j'ai été végétarienne durant un an, dernièrement je remangeais un peu de viande mais je ne prends vraiment aucun plaisir à en manger!
niveau légumes je mange plus ou moins de tout et niveau fruits aussi sauf tout ce qui est melons/pastèques. J'aime les féculents.

je mange des oeufs, du poisson (enfin très rarement mais je peux m'y mettre, j'aime)
je ne mange pas de bonbons et je n'aime pas le chocolat (pratique!)

à part un fruit (généralement des kiwis) j'n'arrive pas à déjeuner avant de partir en cours. Faut vraiment que j'apprenne à manger plus régulièrement. J4ai déjà tenté WW qui avait bien marché mais, avec la vie que j'ai maintenant, j'ai perdu cette régularité dans les repas et je n'arrive pas à m'y remettre..

je file courir dans le bois, à tout à l'heure :)

Merci pour ta réponse

et bien avec un peu d'organisation (bin ouais pas évident avec les cours!) tu vas pouvoir faire un truc nickel !!

allez courage pour ton jogging

a plus

[Gangbar]

jogging maintenant, gym ce soir


à tout à l'heure