Zero Complexe

[khadija]

bonjour à tout,
Craquer au bout d'une semaine ou 10 jours de régime, ça nous arrive à tous, oupess , pardon, ça n'arrive que ça!!!!
Suite à mes nombreuses expériences et tentatives (échouées bien sur) de maintenir un régime jusqu'au poids souhaité j'ai conclu que si l'un des 3 éléments suivants manque il faut surtout pas rêver de réussir:

faire attention à ce qu'on mange bien sur
Bouger, bouger et bouger.....
La motivation.

L'union fait la force

Qu'est ce que vous en pensez ????

[sophiette74]

oui oui oui !!

c'est certain !

alors, je te souhaite bon courage et pê à +

[xodramm]

Tu as raison on pourrait ajouter de l'encouragement de notre entourage peut aussi jouer en ligne de compte.