Zero Complexe

[suthi]

Fafa, je te trouve super motivée en ce moment!!! Tip top!!!

Pour moi, journée ok, sauf pour la wii fit, j'ai fait ma copieuse Meryl

Demain,je tente le sans faute

[Fluegelchen]

Coucou les Filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Héhé !!!!

Je vous envois pleins de méga booste pour cette CrazyJournée !!!!!
Tout plein de courage !!!!



Meme si je m'insère dans le mouv' en cours de route (j'epsère que ça vous dérange pas trooooppp ) ?

Allez pleins de gros poutous à vous !!!

[jenny67]

Hello les filles !
Pour l'instant moi 0 grignotage ok , manger light le soir ok . Par contre je ne bois pas assez tjrs et les legumes tjrs aussi rare dans mes repas voir absent !
Bisous

[Fluegelchen]

Héhé !!!
Bon courage Jenny !

qu'est ce qui te rebute à boire ou à manger des légumes ?

[jenny67]

Rien ne me refute c'est juste le bilan de fin de journèe d'hier .

[Lillirose]

Salut les filles !! J ai tenu bon cette fois même la nuit et un petit kilo a enfin disparu !!! Je trouve que ça n avance vraiment pas vite par rapport aux efforts que je fais mais il est vrai que la patience n a jamais été mon fort !!! Quand au sport , j avoue que pour moi c est le zéro pointe !!!

[merylangel]

journée de jeudi : pour moi super!!!

zéro craquages : toujours nikel
30 min de wii fit : 20 min + marche pendant une heure avec les enfants, je suis contente de moi
1,5 l d'eau/jours : reussi avec mon sport du matin + thé + tisane + café + eau normal

bilan de jeudi: vu que j'avais mangé un peu plus, j'ai éliminer pour le repas de midi (steack frites), histoire de ne pas stocker, je suis contente de ma journée d'hier

[Manivelle]

Heu bah moi, je n'aurais pas fait mes trois séances de sport! Hihihi, tanpis! Et cet AM pas le temps, j'ai du ménage Ca compte comme!!!?!!!! Lol

[jenny67]

Bonsoir les filles ,
Je dirai un peu de grignotage à l'heure du gouter enfin j'ai manger des céréales et deux biscuits ! Sinon des leg ce soir bol de soupe maison dc light comme prévue c'est okay !
Fluegelchen dsl d'avoir était si brève tout a l'heure gt sur mon tel en cours ! Donc pour mieux te répondre , je n'ai rien contre les légumes ni boire mais hier en faisant le bilan de ma journée je me suis dit j'ai pas bu assez et zéro légumes ! Du coup j'ai essayer de faire plus attention today
Bisesles filles

[Fluegelchen]

COucou les Filles !!!!

Alors journée No Craquages pour moi Hier !!! ^^



De la POwaaaaaaaaaaa MOtivationnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn POur Vous toutes !!!

[merylangel]

journée de vendredi : oula!!!

0 craquages : ok
30 min de wii fit : néant
1,5 l d'eau : euh tres loin
grignotage du soir: ok

bilan: bon euh va falloir que je me reprenne, j'ai pas cratté hier soir d'u a mon mal de ventre (vive les rennies), donc pas de grignotage en vue, j'ai essayer de faire attention au max... bon samedi j'ai pas le choix je dois bien bruler c'est calorie

[fatos]

vendredi 4 mars :
0 craquages cochonneries (surtout noisettes raisins secs )
100 abdos quotidien je les double la prochaines fois
1 séance de sport quotidienne (min 30 min) 7 heures a faire les courses et les magasins
boire mes 1.5 l d'eau par jour

courages a toutes

[Lillirose]

Salut tout le monde ! Zéro craquage dans la journee mais la nuit a été plutôt dure . Une boite de thon nature y est passée !! Mais la balance n a pas bouge . C est deja ça ...

[fatos]

Salut tout le monde ! Zéro craquage dans la journee mais la nuit a été plutôt dure . Une boite de thon nature y est passée !! Mais la balance n a pas bouge . C est deja ça ...

lillirose , pis une boite de thon , c mieu qu'un paquet de chips

samedi 5 mars :
0 craquages cochonneries (surtout noisettes raisins secs )
100 abdos quotidien + rattrapé ceux d'hier
1 séance de sport quotidienne (min 30 min) bah aujourd'hui c t 4 H de magasins
boire mes 1.5 l d'eau par jour

allez encore demain les filles et la semaine est terminé

[merylangel]

journée de samedi:

0 craquage: oki
30 min de wii fit : j'ai fait encore mieux 50 min
1,5l d'eau/ jour: oki aussi

bilan de samedi: fiere de moi j'ai rattraper mon vendredi donc ce samedi nikel

[Lillirose]

Salut les filles !! Samedi : début de régime draconien !! Zéro craquage même la nuit mais c est vraiment très dur !

[kayna25]

Hello!

Bravo pour vos efforts les filles

Pour ma part, pas le temps de passer tous les jours, mais en gros, des dépassements hier et avant hier, mais sans grande gravité.
Pour le sport, j'ai fait quand j'ai pu, mais pas de vélo (fallait s'y attendre ça m'ennuie!!!)
Donc bilan mitigé en terme d'objectifs mais bon selon me ressenti, et c'est ce qui compte


Ma décision était de reprendre le réré mais SANS AUCUN STRESS (j'en ai bien assez par ailleurs pour m'en infliger là ) et ça c'est chose faite

Enfin voila, je sais la journée n'est pas fini mais j'ai déjà pris mon goûter et il me reste largement de quoi faire pour ce soir sans dépasser

Bonne fin de journée, et courage jusqu'à minuit

[mitsouko]

Et hop on redémarre une nouvelle semaine demain

on est derrière toi Fafa, bizz et bonne semaine

[suthi]

Coucou!

Fin de semaine assez difficile ici,mais au final objectifs tenu etdu coup je me sens reboostée d'avoir éussi l'épreuve des deux anniversaires + fête des GM .

0 craquage
Abdos et wii fit,ok quand je n'ai pas fait de wii fit j'ai fait de grandes marches avec les plus jeunes de mes enfants car il faisait beau,j'ai trouvé ça plus sympa,que de rester enfermée devant mon écran.

Boisson ok

Si vous remettez ça le semaine prochaine,je veux bien être des votre

[fatos]

bravooo les filles , zetes génial

Si vous remettez ça le semaine prochaine,je veux bien être des votre

tant qu'il y aurra des nanas motivé comme toi , ce serra avec plaisir

on est derrière toi Fafa, bizz et bonne semaine

jpréfère que tu sois a mes cotés Mits et pas derrière , on sait jamais

dimanche 6 mars :
0 craquages cochonneries (surtout noisettes raisins secs )
100 abdos quotidien
1 séance de sport quotidienne (min 30 min)
boire mes 1.5 l d'eau par jour

bon le weekend fut un peu plus difficile , car je suis vraiment fatigué ,pas de sport donc , mais bon au moins pas de craquages c dja ca

on remet ca demain

[Lillirose]

Salut les filles !! Et c est parti pour une nouvelle semaine . En ce qui me concerne zéro craquage sur le régime draconien mais zéro résultat sur la balance !!! Pas très encourageant !!! Mais bon !! Je m accroche et je vous suis !!

[merylangel]

dimanche : tranquille

0 craquage : oki
30 min de wii fit : j'ai fait du rangement a la place donc ca compte un peu
1,5 l d'eau /jour : j'en étais pas loin


bilan: un dimanche tranquille et sans se forcer et assez light a coté aussi, bon niveau eau, c'est pas mon point fort je crois

[Lillirose]

Salut les filles !! Bravo pour vos efforts et surtout pour le sport !!! Pour moi zéro craquage et oh! Surprise ! Enfin un kilo de Mons !! Il était temps !! Par contre pour le sport je suis vraiment en dessous de tout !!!