Zero Complexe

[isaF]

Coucou,


Je suis actuellement en train de me demander si je dois franchir un nouveau cap dans mon régime et aller chez un nutritionniste.

Du coup, j'attends vos commentaires. racontez nous vos expériences, bonnes ou mauvaises. Si ça a changé quelque chose d'y aller? Et aussi si vous avez vu une différence entre nutritionniste et diététicien si quelqu'un a fait les deux.


Merci à tous.


Bises.

[mamouche]

Coucou,

voir un nutritionniste (remboursé par la sécu) est une bonne chose car lui seul va adapter ton régime à tes besoins, selon ton mode de vie, conformation, etc....Nous sommes tous différents et ce qui va pour l'un n'est peut-être pas bon pour un autre.

Le danger c'est de manger des aliments dans les quantités permises mais pas vraiment cuisinés. C'est politiquement correct mais on se lasse vite.
Il faut apprendre à se faire dans la semaine quelques plats cuisinés de façon diététique et ne pas hésiter à utiliser des herbes et condiments. Il en existe plein maintenant dans les rayons épices des grandes surfaces.
Tout est dans la variation.
Bonne continuation en tout cas

[isaF]

merci pour ta réponse et tes encouragements.

Bon courage à toi aussi, bonne semaine.

Bises.

[mamouche]

OK! Donne de tes nouvelles quand tu l'auras consulté. Quand on est jeune on maigrit beaucoup plus facilement, alors en avant, tu vas réussir

[lafamajack]

Coucou
Moi je vais chez un medecin nutrisimmiste, 25 euro la consultation remboursé par secu et mutuelle, remboursé a 70% si préscrite par ton généraliste.
J'ai vue plusieur diét et nutri, mais il y avait qu'il voulais me vendre que des produit miracle chére, la je mange de la vrai nourriture...
Bonne chance

[isaF]

Alors à présent, je vais chez le nutritionniste, depuis un mois en fait.
C'est ma généraliste qui me l'a conseillée et j'en suis très contente.
Il est sympa, et ce n'est pas un régime miracle.
le régime n'est pas très respectif et adapté à mes habitudes, mes gouts.
Pour plus de détails, un saut sur mon journal, je le décrit en détail.

En tout les cas, je regrette de ne pas l'avoir fait avant.
Le premier mois j'ai perdu 2kg et demi, alors que j'ai fais pas mal d'éccart.
On a discuté et on a assouplit mon régime.
Du coup les frustrations disparaissent.

J'ai par exemple le droit de manger du chocolat tout les jours au gouter et du coup, j'en ai nettement moins envie.