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par pouppette
08 août 2015, 11:07
Forum : Le journal de bord
Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: Grosse Chenille deviendra Joli Papillon

coucou pouppette ! Toujours archi motivée :smile: ça sent bon ici, du sport, de l'alimentation saine ! on a un peu les mêmes recettes sauf que moi je ne me fixe pas de poids, juste me sentir bien dans mon corps mais on a la même philosophie :) courir tous les deux jours, c'est bien ! Fais attention...
par pouppette
08 août 2015, 11:06
Forum : Le journal de bord
Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: Grosse Chenille deviendra Joli Papillon

on devrait enlever les miroirs quand on n'est pas bien dans son corps

j'ai un grand miroir dans ma chambre et lorsque je m'habille j'ai tendance à me regarder et quand je vois mes cuisses et mes fesses pleines de cellulite et de graisse je me dégoûte

allez on se motive
par pouppette
08 août 2015, 08:44
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: Grosse Chenille deviendra Joli Papillon

Bon le verdict est tombé hier 84.4kg je suis trop contente :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ça descend j'essaie de courir tous les 2 jours et je ne mange plus de cochonneries J'espère être à 80 kg le 1er septembre...je vais tout faire pour y arriver Les vacances d'été sont bientot terminées donc ...
par pouppette
03 août 2015, 09:32
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: Grosse Chenille deviendra Joli Papillon

trop fière de moi 3km parcourus hier en 28 min !!!!!!!

tout va bien je poursuis mes efforts je ne craque pas meme si le soir vers 18h30-19h c'est dur !!!!
par pouppette
01 août 2015, 10:00
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: Grosse Chenille deviendra Joli Papillon

j'ai l'impression de dégonfler c'est cool


bonne journée
par pouppette
31 juil. 2015, 21:55
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: Grosse Chenille deviendra Joli Papillon

et bien ça fait du bien !!! aucun craquage aujourd'hui j'ai mangé équilibré
je n'ai pas fait de sport mais je me sens bien je suis tout simplement fière de moi !!!!

trop contente de ne pas avoir craqué !

bonne soirée
par pouppette
31 juil. 2015, 09:18
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

merci beaucoup pour vos conseils je pense que ça va m'aider aller en plus je suis en vacances donc c'est aussi le moment pour s'y mettre tout doucement (sport alimentation) il faut que je prenne sur moi et que je me prenne en main ça ne viendra pas tout seul c'est sur ;-) Ce matin balance 88 kg aie ...
par pouppette
30 juil. 2015, 08:19
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Sujet : Hel0 • Présentation page 1
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Re: Hel0 • Présentation page 1

Bonne journée a toi !!!
par pouppette
30 juil. 2015, 08:18
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

c'est vrai que WW donne envie ce matin je bois un café et direct je pense aux gateaux sucreries donc la je me suis dit "NON , ce n'est pas le moment essaie de tenir " et j'ai fait demi tour c'est affreux cette sensation de penser et de me lever à chaque fois pour aller chercher un gateau sinon hier ...
par pouppette
30 juil. 2015, 08:15
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Sujet : Lalounett, départ pour une nouvelle vie
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Re: Lalounett, départ pour une nouvelle vie

merci pour ton passage sur mon journal

j'ai bien aimé ta méthode pour reprendre contact avec ton corps je pense que c'est ce qu'il me manque. Franchement bravo pour ton parcours
WW c'est bien mais c'est payant .... j'hésite beaucoup ;.. en tout cas BRAVO à toi

a bientot
par pouppette
29 juil. 2015, 12:15
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

non c'est pour ça que ww me tentait bien
par pouppette
29 juil. 2015, 10:33
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

c'est très dur pour moi ce matin

quelquefois je me demande si un régime tres strict ne me convient pas mieux car il y a des règles et donc des interdits et ça me permet d'avoir une ligne de conduite et donc pas d'écarts mais de la frustration :-(
par pouppette
28 juil. 2015, 15:29
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Sujet : Lili 2018 - Sous les 75 d'ici la fin de l'année
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Re: Lili: -22 kilos post accouchement, plus que 5!!

ah le passage dans la chambre ... pas trop dur???

je suis sure qu'il va vite s'habituer

et je suis sure que tu vas dégommer ton palier... je t'envoie plein d'encouragements

A bientôt
par pouppette
28 juil. 2015, 15:22
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

MERCI beaucoup pour vos encouragements et votre soutien le commencement est assez dur surtout que je suis à la maison quasi toute la journée (vacances) bon j'essaie de faire du sport quand même (vélo ce matin avec petit bout derrière moi) et surtout j'essaie d'avoir une alimentation saine et équilib...
par pouppette
24 juil. 2015, 22:28
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

manger léger le soir (courgettes, poivrons, pêche, thé) ça fait du bien je me sens légère et bien

surement le sport plus le repas !!!!!!!!!;-)

Bonne soirée et bonne nuit
par pouppette
24 juil. 2015, 18:09
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

ça y est j'ai repris le sport
pas glorieux 2;6 km en 24 min une vitesse d'une moyenne de 6,5 km

pas top mais bien pour une reprise
par pouppette
24 juil. 2015, 16:39
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

https://www.youtube.com/watch?v=FiNGqtt4SAc

est ce que vous connaissez????
par pouppette
24 juil. 2015, 11:38
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Sujet : Lili 2018 - Sous les 75 d'ici la fin de l'année
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Re: Lili: -22 kilos post accouchement, plus que 5!!

J'ai lu ton parcours et vraiment bravo ta motivation donne envie et fait plaisir à lire !!!!

J'espère avoir la même volonté que toi !!!


a bientot
par pouppette
24 juil. 2015, 09:01
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

je comprends ce que tu veux dire surtout qu'un régime peut vite revenir cher sinon petite pesée ce matin je me suis dit que mon jour de pesée serait le vendredi au cas où il y ait des dégâts le WE ;-) donc 86,3 soit - 700 gr :smile: ça descend ça descend et tant mieux bonne journée je vais déjeuner ...
par pouppette
23 juil. 2015, 16:09
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Sujet : Grosse Chenille deviendra Joli Papillon
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Re: SOS BESOIN D AIDE .... MERCI

petite réflexion : manger raisonnablement et sans se gaver rend heureux non? je suis bien et pas déprimée ;-)