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par Kaféine
11 déc. 2019, 10:55
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Coucou tout le monde, Twin_Boo ça a l'air pas mal en effet mais ça chamboulerait pas mal mes habitudes alimentaires et pour l'instant je n'y suis pas encore prête. J'ai bien envie de me mettre à compter les calories comme toi car je le fais déjà un peu "à vue d’œil" et ça permet de manger de tout en...
par Kaféine
10 déc. 2019, 17:25
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Twin ....
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Re: Le JDB de Twin ....

Quel emploi du temps ! C'est la course !!
Je n'ai pas d'enfant mais je compatis.
Oui et bien tu me diras si la camomille te fait un peu mieux dormir.
par Kaféine
10 déc. 2019, 14:06
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Merci, je lirai ça plus tard et je te dirai !! (Mp envoyé)
par Kaféine
10 déc. 2019, 14:00
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Twin ....
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Re: Le JDB de Twin ....

Je t’envoie le lien de mon forum de discussion par mp, sois indulgente il est tout récent et pas encore décoré. Ma pauvre tu dois être crevéeeeee !!! Tu as essayé de te coucher plus tôt ? Tu rates peut-être ton premier cycle de sommeil. En tous cas, je compatis et en plus tu as tes petits bouts à gé...
par Kaféine
09 déc. 2019, 16:50
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Coucou Twin_Boo !! Mdr C'est clair que je suis un peu dans le passage de la raclette à quelque chose de plus sain en exagérant à peine. C'est pour ça qu'il faut que j'y aille doucement. :love5: Non je ne prends pas de fruit le matin car un spécialiste m'a conseillé de ne pas prendre de sucre le mati...
par Kaféine
09 déc. 2019, 16:44
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Twin ....
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Re: Le JDB de Twin ....

Coucou Twin_Boo !! Mais oui quelle angoisse cette semaine sans forum !! D'ailleurs j'avais créé un forum pour faire mon suivi régime et c'est à la fois un forum de discussion, si ça intéresse quelqu'un je donnerai le lien en message privé car je pense pas que j'ai le droit de le mettre ici. Et bien ...
par Kaféine
09 déc. 2019, 09:05
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Bonjour tout le monde, Pesée officielle du lundi : + 400 grammes De 72,8 kilos lundi dernier à 73,2 kilos. Hier matin j’étais encore à 72,7. Alors certes je me suis pesée après le petit déjeuner : Café 2 tranches de pain beurrées 2 verres d’eau Je pense pas que ça puisse jouer pour autant. Pensée ap...
par Kaféine
08 déc. 2019, 19:13
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Haaaa le retour du forum !!
Quelle bénédiction !!!
Je croyais plus qu’il reviendrait !!
À demain pour la pesée et ravie de vous retrouver !
par Kaféine
01 déc. 2019, 12:36
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Nota bene : pesée du jour malgré une assiette rassasiante hier soir : 73 kilos tous ronds.
par Kaféine
30 nov. 2019, 12:04
Forum : Le journal de bord
Sujet : coucou, c’est babylou !
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Re: coucou, c’est babylou !

Un petit coucou babylou,

Comment vas-tu ? Je te souhaite un bon week-end.
par Kaféine
30 nov. 2019, 12:03
Forum : Le journal de bord
Sujet : Kegoya doit arrêter de manger ses émotions
Réponses : 796
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Re: Kegoya doit arrêter de manger ses émotions

Coucou Keggoya,

Comment vas-tu ? Comment s’est passé ton jeûne ?

Bon week-end !
par Kaféine
30 nov. 2019, 12:01
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Twin ....
Réponses : 1733
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Re: Le JDB de Twin ....

Coucou Twin_Boo,

Bravo tu as réussi à te maintenir en dessous des 63!
Et joli bilan surtout au niveau des mensurations, ça donne envie !

Bon week-end !
par Kaféine
30 nov. 2019, 11:59
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Mishka - La 3e fois sera la bonne
Réponses : 2
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Re: JDB de Mishka - La 3e fois sera la bonne

Bonjour Mishka et bon courage pour ton objectif.
par Kaféine
30 nov. 2019, 11:57
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
Réponses : 44
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Coucou tout le monde, Je mets une petite note sur mon journal car, avec vos conseils sur le jour de pesée, j’ai surveillé mon poids toute la semaine et il n’a Fait que baisser atteignant ce matin 73,2 kilos. Soit mon poids le plus bas depuis un mois. Je le note donc et je verrai mon poids lundi mati...
par Kaféine
27 nov. 2019, 15:13
Forum : Le journal de bord
Sujet : coucou, c’est babylou !
Réponses : 1765
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Re: coucou, c’est babylou !

Ho oui la coupe et les vêtements qui tombent impeccablement et mettent en valeur, le rêêêveee !! :love: :love:
par Kaféine
27 nov. 2019, 13:33
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
Réponses : 44
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Coucou C'est vrai que les vêtements c'est aussi un bon repère pour voir l'évolution, mais quand on avance pas vite, ça peut être frustrant. En moyenne on dit qu'on peut perdre 2kg/mois, mais perso pour moi la barre est haute quand tout va bien je suis plutôt à 1kg/mois car je n'aime pas les régimes...
par Kaféine
26 nov. 2019, 14:54
Forum : Le journal de bord
Sujet : Re: Daphy ...les retrouvailles !!!
Réponses : 1698
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Re: Re: Daphy ...les retrouvailles !!!

Soigne-toi bien !!
par Kaféine
26 nov. 2019, 14:50
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Coucou Daphy, bravo pour ta perte de poids. http://www.smileys.lu/repository/Bravo/6587.gif Je ne me suis pas mise à la chrono, pour le moment j'essaye de supprimer tout superflu et de faire attention en diminuant les portions et les choses trop caloriques. http://www.smileys.lu/repository/Maison/44...
par Kaféine
25 nov. 2019, 18:01
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

babylou a écrit :
25 nov. 2019, 17:50

oui Kateine
on mesure tout simplement à l'endroit le + fort ...


Bon courage @+
Merci babylou !

Image
par Kaféine
25 nov. 2019, 18:00
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos
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Re: Mon journal (Kaféine) : objectif -10 kilos

Coucou Twin_Boo, oui rien d'étonnant pour cette pesée comme tu dis. :roll: Pour le sport je dois arrêter 15 jours, passer une radio et une échographie. Cheville immobilisée donc même la position couchée, jambes pliées pour faire des abdos, je suis pas sûre que ça me tire pas dessus... http://www.smi...