155 résultats trouvés

par Spyline
11 juin 2013, 05:12
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jdb de Spyline, un nouveau départ.
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Re: Jdb de Spyline, un nouveau départ.

Bonjour a vous deux et merci d'avoir repondut, je n'est pue revenir a cause de ce satané pc qui a décidé que son heure était arivé. Je continue a faire attention a mon alimentation et a faire mon sport même si en ce moment de gros soucis personnel me mine et ne me donne pas l'envie de continuer, par...
par Spyline
03 mai 2013, 21:25
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jdb de Spyline, un nouveau départ.
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Jdb de Spyline, un nouveau départ.

Bonjour, je me permet de recrée un nouveau journal de bord, tout betement parce que je suis aujourd'hui une femme bien différente psychologiquement de l'ancien et qu'il ne me correspond absolument plus, de plus je les abandonner depuis bien trop longtemps et a une époque ou je manquer de motivation...
par Spyline
22 oct. 2012, 11:59
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Sian (2eme!)
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Re: JDB de Sian (2eme!)

Re-Bienvenue!

et bon courage on va les abattre ses kilos :grin: :grin:
par Spyline
22 oct. 2012, 10:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

Salut les filles, comment sa va par chez vous? Et bien voilà, nous y sommes, journée pesée et surtout balance d'angoisse, es-je réussie a atteindre les 63kg500 que je veux avant de partir en vacances soit demain? Après mettre lever je passe par la case wc en me disant que cela me fera bien perdre 10...
par Spyline
22 oct. 2012, 10:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

Ta soupe :love2: :love2: :love2: je veux bien la recette aussi :love4:
par Spyline
20 oct. 2012, 20:19
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

courrut toute la journée donc très faim donc repas de ce soir changer:

150gr de blanc de poulet (+10gr creme + 10gr tomate) + 100gr haricot vert + 100gr petit poids carotte + 1 grenade en dessert
par Spyline
20 oct. 2012, 16:28
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

Un petit coucou sur ton journal. Tu sais pour ce qui est de la manque de motivation j'ai connu, j'ai commencer mon regime en juin et après un peu plus d'un mois j'ai tout lâcher et je m'y remet a peine, je n'arrivait plus a me motiver, a me donner envie de.... et quand j'y arriver deux jours après j...
par Spyline
20 oct. 2012, 10:49
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

:love4: C'est de voir ta reglette qui vient de booster ma motivation :love4: :love4: :love4: :love4: :love4:
par Spyline
20 oct. 2012, 10:30
Forum : Le journal de bord
Sujet : CARO REVIENT!!!!
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Re: Top départ le 29 septembre 2012

pour commencer bienvenue sur ton Journal de bord Tu écrit très bien je trouve. et tu a l'air relativement a l'aise avec ton corps c'est super! :grin: n'hésite pas a confier ici tes doutes, tes menu si tu veux des conseils, tes craquage..... ensuite pour les reglette tu les trouvera là http://www.zer...
par Spyline
20 oct. 2012, 10:26
Forum : Présentation
Sujet : Caro, nouvelle, et motivée!
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Re: Caro, nouvelle, et motivée!

Bienvenue a toi et bon courage dans ta perte de poids!

tu verra tu aura toujours quelqu'un ici pour te filer un coup de main
par Spyline
20 oct. 2012, 10:17
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

Merki !!!!!!!!!!!!!!!!! bon alors j'ai bien manger ses dernier jours, et a peu près sain. ce matin 50abdos avec l'appareil et 50 mouvement avec le truc a jambe. :love4: ce midi :arrow: 150gr de petit-poids carotte + 1 steack + 1compote ce soir :arrow: omelette 2oeuf + 10gr gruyère + 1compote autoris...
par Spyline
17 oct. 2012, 19:53
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

Merci beaucoup :love8:

changement de programme ce soir:

salade (2peuf dur + 1tomate + 1part de caprice)
un bol de soupe.

et ce soir motivation et sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
par Spyline
17 oct. 2012, 19:31
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Sujet : marie, 22ans, et toutes ses dents
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Re: marie, 22ans, et toutes ses dents

Je suis pas dans ton cas, hormis pour l'âge :lol: mais je te souhaite la bienvenue!

bon courage et sache que ici tu trouvera toujours des gens a qui parler
par Spyline
17 oct. 2012, 19:29
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal de Bord de Paper-Butterfly
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Re: Journal de Bord de Paper-Butterfly

Bravo pour le 6 :banane11: :bravo4: :bravo4: :bravo4: :bravo4: :bravo4: :bravo4: :bravo4:
par Spyline
17 oct. 2012, 19:27
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Bibou qui attend le 5 comme le messie !
Réponses : 3686
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Re: JDB de Bibou : allez encore 3,6 kg, on y croit !!!!

joyeux anniversaire!

tu est sublime! :love2: :love2:
par Spyline
17 oct. 2012, 19:25
Forum : Le journal de bord
Sujet : de retour
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Re: jdb de virg obj 1 ok -27,4!!! obj 2 perdre 2,6 kg

coucou je suis pas passer depuis longtemps. bravo pour ta perte de poids.

La piscine oui c'est super j'y vais de temps en temps sa fait un bien fou
par Spyline
17 oct. 2012, 19:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

pesée ce matin 64kg100 pas vraiment pu suivre mon régime la maman de chéri étant malade et lui pas là j'ai du rester avec elle de mercredi dernier a aujourd'hui. mais j'ai fait mes abdos là-bas ainsi que beaucoup de marche. de midi: 50gr pâte + 2 tranche de jambon ce soir: 2 oeuf dur + salade maison...
par Spyline
08 oct. 2012, 10:02
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

Oui je tourne au teisseire 0% ..... mais je bois aussi pas mal de jus divers et varié :oops: Bon alors ce matin: avec abrock** 45abdos avec l'autre truc (photo au dessus) 30 mouvement. + ménage (sa compte hein??? :grin: ) Nous sommes lundi alors j'ai poser mes pieds sur la balance, voir si elle voul...
par Spyline
07 oct. 2012, 20:24
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

ho merci :love4: :love4: oui j'ai retrouver mon moral et mon envie! hier: matin :arrow: rien Midi :arrow: 1yaourt + 2mandarine gouter :arrow: 1mandarine soir: :arrow: 120gr riz + un petit peu de travers de porc Sport: 40mouvement avec mon machin pour les jambes aujourd'hui: matin :arrow: 20gr specia...
par Spyline
05 oct. 2012, 19:37
Forum : Le journal de bord
Sujet : ♥-♥-♥-✽ SAB, journal d'une futur bombe.. (。◕‿◕。) .. ✽-♥-♥-♥
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Re: ✽ Journal de Sab ✽

Un jour on aurait toutes la petite barre a droite!!! :love4: