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par gherkin
08 avr. 2014, 09:41
Forum : Le journal de bord
Sujet : Titia se prend en main
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Re: Titia se prend en main

Hello Titia, et hello aux autres aussi !

Je vous rejoins pour lutter contre ces kilos !
Pour ma part, -9kg l'année dernière, +7kg en 8 mois, et là -5 kg en un mois, j'espère que cette fois ci ça sera durable !

En tout cas, je vais te suivre et essayer de te soutenir un maximum !
Bon courage !
par gherkin
08 avr. 2014, 09:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

Me revoilaaa! Oui je sais, c'est pas bien, j'ai encore une fois lâché ! Mais cette fois ci, c'est la bonne ! ça fait un mois que je m'y tiens, et ça fait plus de 5kg de perdus ! Je suis maintenant le programme à 1200 kcal, que je compte avec une super application dont les initiales sont M.F.P. pour ...
par gherkin
20 janv. 2014, 20:49
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

Bonjour à tous ! Désolée de vous avoir abandonné cette fin de semaine ! J'ai vraiment bouffé n'importe quoi, et j'avais trop honte de venir vous le dire ... :oops: Mais c'est bon là, je suis à nouveau sur les rails, c'est reparti. Je me suis pesée ce matin, et j'ai eu une bonne surprise: 87,5 kg ! M...
par gherkin
12 janv. 2014, 12:40
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

Et oui @sista, une crêpe complète au final, c'est pas si mal ! :grin:
par gherkin
12 janv. 2014, 12:10
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

Bonjour à tous j'espère que vous allez bien ! La réflexion du dimanche matin est qu'il faut se faire plaisir ! Ma grande résolution est donc de continuer WW, en diversifiant les repas, en n'hésitant plus à me faire plaisir tant que je reste dans mes points. J'ai d'ailleurs lu que ce n'est pas parce ...
par gherkin
10 janv. 2014, 15:43
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

Hello à tous ! 2 jours que je ne suis pas venue oulalala !!! Hier gros craquage, pas voulu pourtant ... Déjeuner pro à la crêperie, je pensais m'en sortir avec une bonne salade, mais yen avait pas !! Rien que des crêpes. ça sera donc crêpe ! Et puis tant qu'à faire et à s'en vouloir après, autant se...
par gherkin
08 janv. 2014, 22:21
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal de bord de patate
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Re: Journal de bord de patate

Coucou ! Je rejoins ton JDB en cours de route ! Je fais également WW toute seule (bien trop cher pour moi en ligne), je l'ai fait il y a quelques mois et ça avait bien marché. Dommage que je ne sois pas allée jusqu'au bout ... Si tu as besoin de conseils sur WW, je ne suis pas une pro, mais je peux ...
par gherkin
08 janv. 2014, 22:00
Forum : Le journal de bord
Sujet : GO! GO! GO!
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Re: GO! GO! GO!

Coucou !

Très léger ton menu d'aujourd'hui, je ne sais pas comment tu fais pour tenir ! Moi je crève de faim en permanence et je mange bien plus que toi !
Pas grave pour le sport ! Tu en feras demain et y aura pas de souci !

Tiens bon !
par gherkin
08 janv. 2014, 21:53
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

Hello et merci pour vos encouragements ! Je sors de la piscine, j'ai fait un peu d'aquagym toute seule, ça fait du bien ! Je vous mets mon menu du jour: Petitdej: 3 galettes de riz soufflé Dej: 300g de mélange riz légumes + courgettes + boulettes de viande de poulet + un cappuccino bien sucré (pas b...
par gherkin
07 janv. 2014, 21:28
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

J'en ai même oublié de vous annoncer la bonne nouvelle ! Ce matin, je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance !
88,9 kg soit un kg en moins depuis hier, il faut dire aussi que les jours précédents étaient faits d'excès !
Enfin bon, c'est toujours bon pour le moral !
par gherkin
07 janv. 2014, 21:26
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
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Re: JDB de Gherkin

Bonsoir à tous ! Comment allez vous ? Je vous donne mon menu du jour: Petit dej: un café au lait et 3 mini pains grillés nature Dej: du riz (pas mal de riz...), papillote de saumon, épinards, salade, tomate et un yaourt aux fruits Diner: 300g de préparation Picard de riz au légume (oui du riz encore...
par gherkin
07 janv. 2014, 21:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : GO! GO! GO!
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Re: GO! GO! GO!

Coucou !
Bah alors c'est quoi ce craquage ?! :smile: Ne t'en fais pas ça arrive, et puis c'est sur qu'en ne mangeant que des pommes la tentation vers les autres aliments est encore plus forte !
Le tout est de se reprendre et de repartir de plus belle.
Bon courage !
par gherkin
06 janv. 2014, 21:59
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Choupinette
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Re: JDB Choupinette

Salut chou pinette !
Je suis en train de lire ton JDB si tu savais à quel point ton histoire me motive ! Je vais te lire plus en détails et suivre ton exemple ! :grin:
par gherkin
06 janv. 2014, 20:52
Forum : Le journal de bord
Sujet : GO! GO! GO!
Réponses : 132
Vues : 2771

Re: GO! GO! GO!

Coucou miss Lily et bienvenue sur le forum !!
Je te rassure, moi aussi je suis super rouge et essoufflée quand je vais au sport !
Bon courage pour ce début de détox ! Pendant 3 jours ça ne va pas être évident !
par gherkin
06 janv. 2014, 20:39
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de tati!!!Jan. 2014 avec WW ,retour Aout 2014 avec LSDP
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Re: JDB de tati!!!Jan. 2014 De retour avec WW

C'est à quelle heure sur D8 ?
par gherkin
06 janv. 2014, 20:33
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de PepsWN
Réponses : 1165
Vues : 32243

Re: JDB de PepsWN

Démasquée ! J'ai lu la première et la dernière page ... :P
par gherkin
06 janv. 2014, 20:32
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
Réponses : 305
Vues : 12609

Re: JDB de Gherkin

Bonsoir à tous !! Je reprends mes bonnes habitudes: voici mon menu du jour Petit dej: un café au lait et un yaourt 0% Dej: mélange de légumes (patates, haricots verts, petits pois) et 200 gr de poulet cuit sans gras Diner: 60g de semoule (pesée crue), le reste du mélange de légume et fondue de poire...
par gherkin
06 janv. 2014, 13:29
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Gherkin
Réponses : 305
Vues : 12609

Re: JDB de Gherkin

Kalouka: je vais reprendre WW, ça me convenait bien, et j'avais l'impression de ne pas trop me priver !
par gherkin
06 janv. 2014, 11:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de tati!!!Jan. 2014 avec WW ,retour Aout 2014 avec LSDP
Réponses : 144
Vues : 6462

Re: JDB de tati!!!Jan. 2014 De retour avec WW

Coucou tati ! Je prends ton journal en cours de route ! Continue ainsi c'est super ! Moi aussi je fais WW, on va y arriver !