206 résultats trouvés

par cheyenne26
14 oct. 2013, 12:30
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles,

Petit dej´ et déjeuner au top :
Cacao chaud le matin
Légumes grillés et moelleux choco hp au déjeuner !

Et vous les filles, vous repas ?
par cheyenne26
12 oct. 2013, 19:22
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Bon profite en, ça te fera du bien surtout si tu en as besoin en ce moment.
Mon dos ça va un peu mieux, j'ai retiré mes chaussettes toute seule aujourd'hui !!!
Hier je ne pouvais pas lol

Bonne fondue !!!!
par cheyenne26
12 oct. 2013, 15:30
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Désolée, j'ai un peu lâché ses derniers temps. Entre mon boulot où c'est le feu pour moi, le sport tous les soirs ( ou presque), ma maison en construction et ses problèmes, ma sœur qui se sépare et que j'epaule, mes chiens qui me font de belle frayeurs, surtout ma petite mamie, l'a...
par cheyenne26
02 oct. 2013, 21:25
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Dîner du soir, 0 écarts !
Trop fière !
Salade + tomate en vinaigrette avec un flan vanille hp.
Et maintenant un gros dodo, le mercredi est toujours très fatiguant pour moi !
par cheyenne26
02 oct. 2013, 19:29
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

J'ai pas pris de barre :sad:
Mais j'ai résisté au goûter, gâteau italiens remplis de beurre avec du nutella !
5 kg minimum de marche cette après-midi.
Ce soir c'est ... Je sais pas encore, mais j'ai TRÈS faim !!
par cheyenne26
02 oct. 2013, 13:12
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Pas d'écarts jusqu'à présent ! Après-midi, je vais aider dans l'association où je suis bénévole, et je vais résister au traditionnelle goûter ! Je vous le promet !!! Sopgy, à mon avis y'a peut être de la rétention d'eau cette semaine pour la pesée. Je suis comme toi pour la pillule, je termine ma pl...
par cheyenne26
02 oct. 2013, 11:52
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Sopgy, j'ai fait la même hier soir, steak haché salade verte ! Ce matin, je suis montée sur la balance... Verdict, j'ai pris non pas une claque dans la tête mais un parpaing carrément !!! J'ai repris du poids, certes c'est pas une surprise, mais j'ai repris 1,4kg ! La honte... J'ai...
par cheyenne26
01 oct. 2013, 13:17
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles,

Moi non plus je lâche pas, je suis toujours là !! Entre le sport et les repas, je suis casi exemplaire !!
par cheyenne26
29 sept. 2013, 09:59
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Félicitation à toutes en tout cas. De mon côté, le diable est en moi :twisted: je suis vilaine en ce moment !! Demain c'est lundi donc une autre semaine, et surtout mieux que la dernière ! Je fais des longues journées, et quand je rentre j'ai faim tout de suite alors je prend tout ...
par cheyenne26
26 sept. 2013, 13:44
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Sopgy, Nath a raison, ne te pèse pas tous les jours. Tu vas normalement au toilette ? Pèse toi que samedi. Nath, t'as résisté à la faim, c'est très bien ! De mon côté, j'assure ! Hier soir, steak de veau et haricot vert ( pas envie de sachet ) Ce matin : cacao chaud Ce midi : boule...
par cheyenne26
25 sept. 2013, 14:00
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Le dîner je suis pareil, je sais pas encore !!
par cheyenne26
25 sept. 2013, 13:21
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Aujourd'hui :
Ce matin : cacao chaud
Ce midi : légumes grillés + moelleux choco hp

J'ai résisté aux bonbons en vu, le pain de mie, la brioche aux praline, au chocolat liégeois !!! :mrgreen:
par cheyenne26
25 sept. 2013, 11:02
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

C'est pour ça que je me suis pesée ce matin, pour me mettre une petite claque et me remettre dans le droit chemin ! Chose réussi, il faut dire que je suis pas très légumes alors c'est vrai qu'avec ce régime c'est pas facile tous les jours !! Mais aujourd'hui est un autre jour !! Merci les filles de ...
par cheyenne26
25 sept. 2013, 10:53
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Au bout de 3 mois de régime, c'est dur de pas craquer !!
par cheyenne26
25 sept. 2013, 07:15
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Pas beaucoup de temps ces derniers jours et vu que je ne suis pas exemplaire !! J'ai peut être evité aussi !! Je suis en perdition depuis samedi. Mais aujourd'hui, je me reprend !! J'ai eu ma mère qui m'a fait une visite surprise ce week end alors pas de proti. Lundi, j'ai un collè...
par cheyenne26
21 sept. 2013, 07:35
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Première pesée !! Comme je dit souvent, pesée du matin chagrin ! -100gr !! Ça c'est de la perte !! Mais bon pas de panique, j'ai un peu beaucoup déconné cette semaine et en plus je suis un peu constipé. Donc no stress !! Et pis y'a des moments ou le poids fait une pause aussi non ?...
par cheyenne26
18 sept. 2013, 17:26
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Ici c'est pas la catastrophe mais presque ! J'ai pas perdu 1gr !! :cry: La bonne nouvelle, c'est que j'ai pas pris 1gr non plus ! :mrgreen: Je sais bien que le poids a des phases aussi ou on ne perd pas mais bon !! J'ai pas fait forcément beaucoup d'écart en plus !! Lagaya, le spor...
par cheyenne26
17 sept. 2013, 13:07
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Moi je prend 3 sachets/jour et une gauffre quand j'ai faim.
Pas beaucoup, mais je n'éprouve pas le besoin d'en prendre plus.

Par contre quand je mange des protéines naturelles, je ne prend pas de sachet.
par cheyenne26
17 sept. 2013, 08:37
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

salut les filles,

une bonne nuit ça fait du bien :grin: !!
Nath, ton mari est pas fan de protifast ?

ce matin : cacao chaud
ce midi : salade + 1 tomate + thon et peut être une petite boite de maïs.
ce soir on verra selon mon degré de fatigue !

les filles, on reste soudé et motivé :grin:
par cheyenne26
16 sept. 2013, 20:51
Forum : Autres régimes
Sujet : PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine
Réponses : 2248
Vues : 96330

Re: PROTIFAST -3.4 kg en 1 semaine

Salut les filles, Pour moi ce midi : thon + mais + tomate, j'étais pas c'est moi. Ce soir : légumes grillés + flan vanille. J'ai craqué pour une tranche de mortadelle ! Pas grave ! Sopgy, le flan vanille, j'adore !! Essaye, c'est vraiment bon. Bonne nuit à tte, après un plafond de terrasse terminé, ...