163 résultats trouvés

par Shemei
20 avr. 2015, 09:51
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

Samedi, la balance a affiché une reprise de 500g, ce que j'admets volontiers au vue de ma semaine passée et je rajouterai une prise identique au cours de ce week end...

J'ai donc la semaine pour redresser la barre ! Et je suis bien motivée...

Bonne semaine ;)
par Shemei
16 avr. 2015, 11:58
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

Coucou, Me re-voici toujours enrhumée, même s'il y a un léger mieux, c'est pas encore ça... :mad: Je suis vraiment crevée et pas le temps de me reposer trop en ce moment... Côté poids samedi, j'ai eu une bonne surprise : 89 kg tout ronds ! Malheureusement, je pense avoir repris car cette semaine, j'...
par Shemei
10 avr. 2015, 11:46
Forum : Le sport
Sujet : MOTIVATION SPORT POUR 2015
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Re: MOTIVATION SPORT POUR 2015

Semaine du 06 Avril au 12 Avril :

Vampy=>2h45
Odré =>
Audrey44 => 0h52
Blibli =>
Patjw =>
Shemei => 3h40
AliMi21 =>
Daenarys =>
JV=>
Hel0 =>
Gigi94 =>1h20
_________________

TOTAL : 7h59


Hop une petite heure de salle hier soir, moitié vélo, moitié marche, comme d'hab' !
par Shemei
10 avr. 2015, 11:42
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

Coucou, Je travaille au sein d'un groupe hospitalier et cela fait 12 ans que je suis dans le même service administratif et j'en ai fait le tour, j'avoue... et surtout j'aimerais me retrouver dans un service où il y a des patients, une équipe soignante... Et je passe que dans mon équipe actuelle, il ...
par Shemei
08 avr. 2015, 11:27
Forum : Le journal de bord
Sujet : On recommence avec LSDP ( enceinte )
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Re: On recommence avec LSDP

:smile51: 10 Kilos... FAN TAS TI QUE ! Bra-vo à toi !!!!!!!! C'est clair que de voir les chiffres de la balance baisser, c'est ce qu'il y a de plus "boostant". C'est vrai qu'on perd aussi vite le muscle mais ne t'en fais pas de trop, les petites marches vont entretenir ton capital. Pas de soucis ;) ...
par Shemei
08 avr. 2015, 09:35
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de AliMi21: Contre les kilos mais surtout contre moi même...
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Re: JDB de AliMi21: Entre Rééquilibre & LSDP

:love1: un petit coucou Alimi et courage ... ;)
par Shemei
08 avr. 2015, 09:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : Hel0 • Présentation page 1
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Re: Hel0 • Présentation page 1

Magnifique petite famille !!!! Tes photos font vraiment plaisir à voir ! Ca donne le sourire.... :)
par Shemei
08 avr. 2015, 08:53
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

Le sport je m'y accroche bien car je sais que si je commence à lâcher, ce sera hyper dur de reprendre... :shock: M'enfin c'est à ne rien y comprendre. Ce matin, petit tour traditionnel de balance du milieu de semaine et pour une (re)prise de conscience... 89.5 kg ! Je veux bien avoir eu des petits s...
par Shemei
08 avr. 2015, 08:47
Forum : Le sport
Sujet : MOTIVATION SPORT POUR 2015
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Re: MOTIVATION SPORT POUR 2015

Semaine du 06 Avril au 12 Avril :

Vampy=>2h45
Odré =>
Audrey44 => 0h52
Blibli =>
Patjw =>
Shemei => 2h40
AliMi21 =>
Daenarys =>
JV=>
Hel0 =>
Gigi94 =>
_________________

TOTAL : 5h39


J'ajoute pour hier 25 mn de vélo et 30 de marche sur tapis (3% pente / 5km/h)
par Shemei
07 avr. 2015, 15:28
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

Merci Hel0 ! J'espère oui, retrouver un certain "bien être" accompagné de confiance prochainement ! :)
par Shemei
07 avr. 2015, 15:27
Forum : Le sport
Sujet : MOTIVATION SPORT POUR 2015
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Re: MOTIVATION SPORT POUR 2015

Semaine du 06 Avril au 12 Avril :

Vampy=>2h45
Odré =>
Audrey44 => 0h52
Blibli =>
Patjw =>
Shemei => 1h45
AliMi21 =>
Daenarys =>
JV=>
Hel0 =>
Gigi94 =>
_________________

TOTAL : 5h39


18 km de vélo hier par chez moi, avec pas mal de vent et des petites montées... donc petite moyenne de 13.k5 km/h
par Shemei
07 avr. 2015, 11:41
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

:oops: Je ne suis pas très assidue... et c'est pas qu'au forum... J'ai énormément de mal en ce moment, et d'ailleurs, je ne me pèse plus pour pas me démoraliser de trop... Depuis samedi, c'est la petite santé qui joue des tours, et j'espère que ça va (vite) rentrer dans l'ordre. Ce matin, j'ai un su...
par Shemei
30 mars 2015, 11:41
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

@ Claire58 : je n'ai pas perdu de poids durant la semaine puisque la pesée de la semaine dernière est identique. J'ai juste réussi à évacuer les abus du week end, et c'est pas mal, crois-moi ! Les week end sont horibles d'une manière générale, je perds tout contrôle, surtout le dimanche... Pour la r...
par Shemei
30 mars 2015, 09:35
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

Alors... Alors... :shock: Contre toute attente le score de ce samedi fut : 89.7 kg :shock: J'ai 2 options qui en fait ramène à une seule chose. Je me suis fait couper les cheveux vendredi : 1° ma balance ne m'a pas reconnue et donc pas de blague ou 2° mes cheveux pèse lourd.. très lourd bien que cou...
par Shemei
26 mars 2015, 10:10
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

:evil: C'est clair, ma balance se moque ouvertement de moi... je sais, je devrais me séparer et l'oublier... mais c'est addictif ces appareils... c'est pas bien ! Ce matin, elle a rigolé, elle m'a affiché 90.1 oui... oui... approche toi bien des 89 mais surtout ne les affiche pas ! M'en fiche... j'a...
par Shemei
26 mars 2015, 10:01
Forum : Le journal de bord
Sujet : On recommence avec LSDP ( enceinte )
Réponses : 788
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Re: On recommence avec LSDP

T'inquiète parfois on a des IMPRESSIONS pour le poids juste... si ça se trouve... dis nous vite !

Fais attention à toi tout de même... faut te ménager autant que faire se peut, même si c'est pas évident...

:love1: Courage à toi
par Shemei
26 mars 2015, 09:57
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de AliMi21: Contre les kilos mais surtout contre moi même...
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Re: JDB de AliMi21: Entre Rééquilibre & LSDP

:smile66: Bra-vo pour ta journée et la descente ! Courage à toi ! ;)

Je plussoie pour les féculents... y'en faudrait peut être un petit peu plus mais après tout dépend tes activités physique...
par Shemei
25 mars 2015, 14:42
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

Bon, pas de courgette... ^^ Ce midi ce fut champignons à la grecque avec une tranche de jambon blanc et une compote (pas de pain, j'ai déjà pris ma part ce matin). Pour répondre à la question sur le sport, je fais du vélo "expresso", c'est un vélo équipé d'un écran, qui fait un peu jeu vidéo. On cho...
par Shemei
25 mars 2015, 13:03
Forum : Le sport
Sujet : MOTIVATION SPORT POUR 2015
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Re: MOTIVATION SPORT POUR 2015

Alors lundi j'ai fait une petite marche de 20 minutes en attendant un rendez-vous et hier 1h15 de salle

Semaine du 23 au 29 Mars :

Vampy=>
Odré =>
Audrey44 => 0h50
Blibli =>
Patjw =>
Shemei => 1h35
AliMi21 =>
Daenarys =>
JV=>
Hel0 =>
_______________________________
TOTAL : 2h25
par Shemei
25 mars 2015, 13:02
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Shemei
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Re: JDB Shemei

:grin: Merci les Filles ! Petit contrôle du milieu de semaine : 90.2... mouais... ^^ Ce matin, j'ai un peu pris trop de pain mais je regrette pas trop ! J'avais vraiment faim... hier j'ai fait une bonne séance de sport ! Ce que j'ai pu transpirer ! Je voulais vraiment évacuer ! Allez c'est l'heure d...