32 résultats trouvés

par chris60
16 août 2016, 21:54
Forum : Le journal de bord
Sujet : Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé
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Re: Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé

Si tu es friand de recettes avec une multitude de légumes, je te conseille le blog de la Fée Stéphanie qui a des recettes à tomber par terre et faciles :-)
http://lafeestephanie.blogspot.fr

bonne soirée !
par chris60
16 août 2016, 21:51
Forum : Le journal de bord
Sujet : Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé
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Re: Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé

Bonsoir Pierre Tu m'as convaincue mais je vais essayer de me lancer plutôt dans le kefir de fruits car je n''aime pas du tout le lait ... reste à trouver les graines de kéfir mais j'ai des amies qui devraient pouvoir m'aider à en trouver ! ...et le beurre à essayer peut-être , ça me tente bien ! A t...
par chris60
16 août 2016, 12:19
Forum : Le journal de bord
Sujet : Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé
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Re: Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé

Où trouves tu le son de riz ? Je ne connais que l'huile de son de riz , déjà difficile à trouver ...
par chris60
16 août 2016, 11:53
Forum : Le journal de bord
Sujet : Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé
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Re: Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé

Coucou Pierre Merci pour toutes ces précisions, je connais le régime cétogène car je travaille avec des enfants malades dont des épileptiques qui suivent ce type de régime ...mais je ne me vois pas vivre ainsi :-) Je limite les sucres , me cantonne le plus souvent au fructose, mais je n'abandonnerai...
par chris60
16 août 2016, 08:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé
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Re: Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé

Coucou Pierre Merci d'avoir laissé un petit mot sur mon journal :-) Quand je lis tout ce que tu mets en place pour ton alimentation, je t'admire ! Je suis sans gluten depuis 6 ans et je m'en porte beaucoup mieux ! Peu de produits avec lactose mais je ne peux pas me passer de fromage de chèvre ! J'ai...
par chris60
28 juin 2016, 22:59
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de JV [cancer, rien à voir avec le régime]
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Re: JDB de JV [cancer, rien à voir avec le régime]

Hello , Veggie

Merci pour ta visite sur mon jdb, c'est gentil d'avoir mis une bafouille !
Je comprends bien que les kilos, ce n'est plus ton problème, ... je suis très touchée par ta situation !
Que te dire ?
Plein de pensées douces , ma belle et plein de bisous sur ta joue droite !
par chris60
09 juin 2016, 20:03
Forum : Le journal de bord
Sujet : Emmy et son carnet de bord : objectif - 100kg : déjà -29kg!
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Re: Emmy et son carnet de bord : objectif - 100kg : déjà -29

coucou Emmy

BRAVOOOOOOO ! continue, tu as vraiment une super motivation !
Ne lâche rien :lol:
Bises
par chris60
07 juin 2016, 16:35
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

J'ai oublié de vous raconter les séances Technispa de Natureva... en fait c est hyper agréable, ça fait du bien de s'occuper de soi ...Et c'est assez concluant! Avec le régime associé j'ai perdu presque 5 cm en taille et hanches et 2 cm de cuisse...Une bonne taille de vêtement ! Le truc c est que c'...
par chris60
07 juin 2016, 16:28
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
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Re: JDB d'Anandita

Coucou

Bravooooo pour le 2 viré ! Continue, ne lâche rien :-)
Un gros bouquet de courage !!!
Bises
par chris60
07 juin 2016, 16:25
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Hello tout le monde, un petit coucou pour encourager tout le monde! Le soleil revient , c'est bon pour le moral ! ........ Objectif atteint fin mai ,j'ai même viré le 5 ... mais il s'est repointé après le we!! plus que 2 kg mais ils me semblent inaccessibles ! Je continue le 5/2 , c'est de moins en ...
par chris60
17 mai 2016, 16:00
Forum : Le journal de bord
Sujet : Emmy et son carnet de bord : objectif - 100kg : déjà -29kg!
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Re: Emmy et son carnet de bord : objectif - 100kg : déjà -25

Eh! Coucou Emmy

Contente de te retrouver et BRAVOOOO pour cette super perte de poids!
Ton programme a l'air super, j'espère que tu pourras en faire partie ! En attendant, ne lâche rien et continue ! C'est super ! Tu es une championne :love1:
A très bientôt :-)
Bises
par chris60
30 avr. 2016, 11:51
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
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Re: JDB d'Anandita

Coucou Anandita

Allez ... Zou ! On fait sauter le 3 pour la fin de la semaine !
Tu n'es pas toute seule , tu vas y arriver !
Bon we !
par chris60
30 avr. 2016, 11:47
Forum : Le journal de bord
Sujet : Ilhanna nouveau départ (objectif -20kgs!)
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Coucou ma belle

Juste un petit message d'encouragement, et un très bon we ! Tiens bon :grin:
par chris60
30 avr. 2016, 11:44
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Coucou Merci de vos gentils messages ! Je tiens bon! Aujourd'hui, 20 mn de vélo d'appartement , au secours, je déteste :twisted: mais... je vais essayer d'en faire chaque jour , j'ai la chance d'en avoir un chez moi, ce serait dommage de ne pas en profiter ! J'ai un rameur aussi mais je ne l'ai pas ...
par chris60
22 avr. 2016, 10:40
Forum : Le journal de bord
Sujet : Ilhanna nouveau départ (objectif -20kgs!)
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Coucou

Un gros bouquet de fleurs de courage pour continuer ! Tiens bon, même si tu n'as rien perdu , les cm s'envolent tranquillement :grin:
C'est normal qu'on ait des périodes de stagnation ! Ne lâche pas :grin:
Bonne journée
Bises
par chris60
21 avr. 2016, 10:11
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
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Re: JDB d'Anandita

Coucou Allez , ça va le faire, je t'envoie plein de pensées positives ! Je reste ton Jimmy criquet ! :-) Aujourd'hui , journée jeûne pour moi , pas plus de 500 calories ! ça va pas être simple d'autant que mon mec est en vacances avec moi et que je vais devoir faire à manger ! Je vais jongler avec l...
par chris60
15 avr. 2016, 07:51
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
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Re: JDB d'Anandita

Hello Anandita Je vais être ton Jimmy Criquet pour le we, imagine que je suis dans ta poche et à chaque fois que tu tends la main vers un truc qui te tente trop , pense au petit criquet dans ta poche qui te fait une super grimace de BEURKKKK! ça va te faire rigoler mais tu enleveras ta main de la te...
par chris60
15 avr. 2016, 07:45
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Coucou les filles Merciiiiiiiiiiiii pour vos gentils messages ! Oui, ça va, j'ai viré le 8 du 68 donc ce matin, 67,2 ! Youpi!!!! Objectif 1: 69,5 kg fin mars ..... à ce jour j'en suis à 70,1 (le 22 mars ...)> Objectif atteint ... 69, 3 fin mars Objectif 2: 67,5 kg fin avril ... 67,2 le 15 avril ! ye...
par chris60
11 avr. 2016, 09:19
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
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Re: JDB d'Anandita

Hello,

Bon début de semaine et bravo pour tes efforts ! Le 3 va dégager vite fait , j'en suis sûre!
Moi, c'est le 8 qui doit dégager cette semaine !
par chris60
10 avr. 2016, 09:07
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Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Coucou

Merci pour vos gentils mots ... il faut dire que j'avais le moral un peu dans les chaussettes !
Bon dimanche :-)