837 résultats trouvés

par Wizzie
06 janv. 2020, 23:45
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jdb Wizzie - Essai WetWet
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Coucou, Je passe donner un peu des nouvelles. Fin novembre, j'ai repris WW, je stagnais depuis septembre dans les 64-65. Le jeune ne m'a pas fait perdre plus que ça, peut être cela m'a permis de ne pas prendre plus. Avec WW j'ai réussit à casser mon palier. Avant les fêtes je suis descendu à un peu ...
par Wizzie
06 janv. 2020, 23:36
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
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Re: JDB d'Anandita

Bonne année Anandita !! J'espère que tout va bien pour toi.
par Wizzie
06 janv. 2020, 23:35
Forum : Le journal de bord
Sujet : Wasabi; la fleur au fusil
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Coucou Wasa, j'espère qu'elle tout va bien pour toi :)
Je te souhaite une super bonne année 2020, plein de bonheur et de joie. Gros bisous :)
par Wizzie
06 janv. 2020, 23:33
Forum : Le journal de bord
Sujet : coucou, c’est babylou !
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Re: coucou, c’est babylou !

Bonne année 2020 Babylou !!!
par Wizzie
06 janv. 2020, 23:32
Forum : Le journal de bord
Sujet : Après le cancer, la Renaissance
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Re: Après le cancer, la Renaissance

Je te souhaite une bonne année 2020 mona blues :)
par Wizzie
06 janv. 2020, 23:30
Forum : Le journal de bord
Sujet : Lapinou-pinou-pidou
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Re: Lapinou-pinou-pidou

Bonne année Lapinou, plein de réussite pour ta reconversion et plein de bonheur avec tes chéris !
par Wizzie
06 janv. 2020, 23:27
Forum : Le journal de bord
Sujet : Kegoya doit arrêter de manger ses émotions
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Re: Kegoya doit arrêter de manger ses émotions

Coucou Keggoya, je te souhaite une bonne année 2020. Elle ne commence pas bien apparemment, toutes les condoléances :( J'espère que cette année t'apportera le calme dans ta vie, la perte du poids superflu et le non stress au boulot, la super santé et l'apaisement avant ton chéri (et pour lui un arrê...
par Wizzie
27 sept. 2019, 22:16
Forum : Le journal de bord
Sujet : Après le cancer, la Renaissance
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Re: Faire la paix avec son corps après un cancer

Coucou Mona,
Très intéressant ton schéma sur les omégas. J'essaie au Max d'alterner les huiles sur la journée, un peu comme préconisé par le Dr Delabos.
Super pour le yoga, ça a du te faire un grand bien!
par Wizzie
27 sept. 2019, 22:12
Forum : Le journal de bord
Sujet : Kegoya doit arrêter de manger ses émotions
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Re: Kegoya doit arrêter de manger ses émotions

Coucous Keggoya, j'espere que ton week-end à la mer va te faire du bien. Mais l'air marin te fera forcément du bien ;)
Tu as raison pour certains de tes collègues, ild ne valent pas la peine que tu te bousiller la santé. Tu reprends lundi déjà?
Bises et bon week-end :)
par Wizzie
27 sept. 2019, 21:58
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jdb Wizzie - Essai WetWet
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Coucou, Ça ça, merci keggoya. Entre temps j'ai eu deux journée de déplacement boulot pendant lequel j'ai beaucoup mangéet beaucoup bu, résultat 65 kgs!!! Que j'ai du mal à reperdre. Aujourd'hui je me suis mise au jeune intermittent qui me semble scientifiquement intéressant (un peu comme la chrono s...
par Wizzie
22 sept. 2019, 21:49
Forum : Le journal de bord
Sujet : Kegoya doit arrêter de manger ses émotions
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Re: Kegoya doit arrêter de manger ses émotions

Coucou keggoya, je suis désolée d'apprendre que tu as fait une rechute burn-out :( j'espere que ton arrêt d'une semaine va te faire du bien et que ton week-end t'a bien reposée.
De gros bisous et bon courage :)
par Wizzie
07 sept. 2019, 11:09
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jdb Wizzie - Essai WetWet
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Coucou,
Ce matin la balance à été sympa : 63 :) Plus que 0.5 et j'ai récupéré mon poids le plus bas d'avant les vacances :)
par Wizzie
06 sept. 2019, 22:24
Forum : Le journal de bord
Sujet : Kegoya doit arrêter de manger ses émotions
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Re: Kegoya doit arrêter de manger ses émotions

Coucou,
Tu es bien organisée dis donc :)
Tu devrais changer de balance!!! Après, si tu te sens dégonflee c'est l'essentiel ;)
Vivement que tu reprennes le sport. Pour le poids et pour le moral, ça fait du bien.
Bonne soirée
par Wizzie
06 sept. 2019, 20:14
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jdb Wizzie - Essai WetWet
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Coucou, Bon, la semaine de reprise s'est bien passé. Le régime est un peu dur (env 1200calories à viser mais j'en mange un peu plus et j'ai faim le soir!) Voilà mes calories depuis que j'ai commencé à noter : Mardi : 1615 kcal et 475 d'exercices Mercredi : 1497 kcal et 325 d'exercices Jeudi : 1303 k...
par Wizzie
04 sept. 2019, 22:33
Forum : Le journal de bord
Sujet : Wasabi; la fleur au fusil
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Coucou Wasabi, comment vas tu? Gros bisous et j'espère à bientôt
par Wizzie
04 sept. 2019, 22:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : Kegoya doit arrêter de manger ses émotions
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Re: Kegoya doit arrêter de manger ses émotions

Coucou Keggoya, ça va être chaud la reprise totale niveau planning. Mes enfants font aussi du judo, c'est le samedi matin donc c'est bon. Mais c'est vrai que c'est dur de trouver des activités qui ne sont pas le mercredi. Et pour moi le soir ce n'est pas jouable. Je les récupère à 18 h et ensuite c'...
par Wizzie
04 sept. 2019, 22:23
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
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Re: JDB d'Anandita

Coucou Anandita, comment vas tu?
par Wizzie
04 sept. 2019, 22:21
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jdb Wizzie - Essai WetWet
Réponses : 789
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Coucou, Je reviens donner des nouvelles :) Merci keggoya de passer sur mon jdb :) J'ai un peu relâché le régime avec les vacances et je n'etais pas trop motivé à écrire. Les vacances se sont bien passé, fatiguant avec les enfants quand même. On a fait beaucoup de plage. Je venais qd même vous lire d...
par Wizzie
16 juil. 2019, 18:26
Forum : Le sport
Sujet : Programme hiit et renforcement musculaire
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Re: Programme hiit et renforcement musculaire

Semaine 3 :
Lundi soir : challenge Facebook callanetics with Agnès (hanches et fesses) jour 1
Mardi : hiit haut du corps (30s/20s) + challenge callanetics jour
Jeudi : 50 min fitness boxing
Samedi : hiit bas du corps (30s/20s 3 tours de 5 exos) + challenge calla jour 4
par Wizzie
09 juil. 2019, 22:40
Forum : Le sport
Sujet : Programme hiit et renforcement musculaire
Réponses : 5
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Re: Programme hiit et renforcement musculaire

anandita a écrit :
09 juil. 2019, 19:33
Salut c'est top bravo!
Merci Anandita!

Semaine 2 :
Mardi hiit cardio et callanetics countdown 3 54 minutes.
Jeudi : hiit

Uniquement 2 hiit cette semaine...