22 résultats trouvés

par Teupsinette
24 juil. 2007, 17:56
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal de bord
Réponses : 6
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aie aie aujourd'hui j'ai craqué! ce matin, 3tartines au Nutella, mais après j'ai fais de la marche en fin de matinée, le midi on a mangé à Pizza Hut, j'ai mangé de la salade et une pizza + une bonne glace en dessert...j'ai marché encore un peu en début d'aprem, j'ai bu beaucoup d'eau, fais mes abdos...
par Teupsinette
23 juil. 2007, 20:53
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Sujet : Nouvelle!!
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merci Popi pr ton accueil :-)
par Teupsinette
23 juil. 2007, 13:43
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Lou05 : quelques kilos en trop ...
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Vues : 5372

Salut Lou!! oui fais attention mais tu peux qd même te relâcher de temps en temps, sinon tu vas p*** un câble et tu risques de te jeter sur n'importe quoi! un conseil, gardes un repas super léger le soir, et manges comme tu veux le midi!
bisous bonnes vacances!
par Teupsinette
23 juil. 2007, 13:41
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal de bord
Réponses : 6
Vues : 328

bon je rentre d'un weekend à la mer, ça veut dire pic nic (chips, sandwiches, bonbons, sodas et alcool...) hier soir en rentrant j'ai donc tout de suite rectifier le tir^^ : 1bol de soupe, 2pinces de crabe, 2galettes de riz avec de la terrine Bjorg provençale, 1tomate, 1yahourt de soja réveil à envi...
par Teupsinette
20 juil. 2007, 17:38
Forum : Petites astuces, bonnes habitudes et choses à savoir
Sujet : quand seins = gants de toilette
Réponses : 17
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oki merci pr tous ces éclairages!

(mais moi je fais régime + sport + crème :-p je vous tiendrais au courant!)
par Teupsinette
20 juil. 2007, 16:54
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Lou05 : quelques kilos en trop ...
Réponses : 124
Vues : 5372

Salut ma tite Lou!
alors ça se passe bien le vélo? lol :-)
bon courage pr cette journée :wink: bisous!
par Teupsinette
20 juil. 2007, 16:51
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal de bord
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lol^^ bon je n'étais pas chez moi pendant ces quelques jours, j'ai pas été super raisonnable car j'ai bu beaucoup d'alcool, mais niveau alimentation j'ai été tout à fait correcte, même si j'ai mangé un ptit déj au Nutella mercredi, le principal est que je n'ai pas abusé!! j'ai été à la piscine mardi...
par Teupsinette
17 juil. 2007, 12:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon journal de bord
Réponses : 6
Vues : 328

Mon journal de bord

je suis fire de vous annoncer la création de mon journal de bord, surtout avec ce que j'ai mangé aujourd'hui! Matin (vers 9h): 2barres céréales Spécial K (eh oui je n'ai plus de céréales, snif), 1nectarine (jen rafole!), 1café (d'habitude je prends du thé vert, mais ce matin j'avais vraiment besoin ...
par Teupsinette
17 juil. 2007, 12:26
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Lou05 : quelques kilos en trop ...
Réponses : 124
Vues : 5372

coucou Lou!! t'inquiètes les lentilles c'est un excellent légume, pour une alimentation saine, ou un régime sans risquer d'avoir faim et de se jeter sur n'importe quoi, je vous conseille à toutes de manger des légumes secs, comme les lentilles, des pois cassés etc...il y en a de toutes sortes et ça ...
par Teupsinette
16 juil. 2007, 23:22
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Sujet : Nouvelle!!
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:-) moi aussi jte remercie, je vais aller me coucher, j'espère qu'on se perdra pas de vue!!
bonne nuit!
par Teupsinette
16 juil. 2007, 23:15
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Sujet : Nouvelle!!
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lool^^
aller, courage :-)
par Teupsinette
16 juil. 2007, 23:05
Forum : Les plats
Sujet : Salade de riz régime bikini number 2 !!
Réponses : 0
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Salade de riz régime bikini number 2 !!

alors j'ai aussi une salade à vous proposer :
à base de riz froid bien sûr, vous rajoutez des morceaux d'ananas, des miettes de surimi, vous assaisonez avec une petite vinaigrette avec une pointe de moutarde et du poivre, c'est un pur régal!
par Teupsinette
16 juil. 2007, 23:02
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Sujet : Nouvelle!!
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je fais 64kg pour 1m65 environ
je te conseille de faire beaucoup de vélo! moi je prends le mien systématiquement maintenant! ça donne bonne consicence en plus!
tu connais pas des exos à faire pour éradiquer les poignées d'amour des hanches par hasard lol?!
par Teupsinette
16 juil. 2007, 23:00
Forum : Petites astuces, bonnes habitudes et choses à savoir
Sujet : Galette de riz
Réponses : 21
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oui les galettes de riz c'est génial! pour moi ça remplace le pain quand je veux manger un peu de fromage ou de trucs comme ça! j'en mange avec de la terrine d'aubergines (Bj...) c'est bon!!
par Teupsinette
16 juil. 2007, 22:55
Forum : Présentation
Sujet : Nouvelle!!
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ahh d'accord! le sport c'est une drogue, au bout d'un moment, plus t'en fais, plus t'as envie d'en faire! j'aimerais encore perdre 4/5 kilos ça serait l'idéal je fais au moins 100 abdos par jour, par séries de 20, sans oublier les obliques, si je les ai pas fait ça va pas lol! (au début j'ai eu du m...
par Teupsinette
16 juil. 2007, 22:50
Forum : Les plats
Sujet : Salade gourmande ( régime bikini)
Réponses : 2
Vues : 258

miam ça a l'air bon! jsuis une adepte des salades où on met tout plein de choses dedans, et spécialement des mélanges sucrés-salés!!
par Teupsinette
16 juil. 2007, 22:46
Forum : Présentation
Sujet : Nouvelle!!
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Vues : 384

t'es dans le même cas que moi alors! moi aussi je stagne des fois mais c'est normal, il y a toujours des palliers et si tu fais du sport et que tu te muscles, penses aussi que le muscle est plus lourd que la graisse, alors qi tu as l'impression de ne pas perdre de poids, tu maigris peut être quand m...
par Teupsinette
16 juil. 2007, 22:43
Forum : Petites astuces, bonnes habitudes et choses à savoir
Sujet : quand seins = gants de toilette
Réponses : 17
Vues : 31774

ohh là là j'aime pas du tout ce que je viens de lire :3d24 et les crèmes pour raffermir la peau? ça peut qd même aider non? je parle pas des crèmes qui disent redonner du volume (ce qui est totalement impossible vu que le volume des seins dépend aussi des hormones) mais bien des crèmes qui agissent ...
par Teupsinette
16 juil. 2007, 22:37
Forum : Présentation
Sujet : Nouvelle!!
Réponses : 16
Vues : 384

ahh d'accord! bin moi c'est une amie qui m'a parlé du site, je découvre, ya une bonne ambiance et tous les sujets des troubles alimentaires sont abordés, je trouve ça bien! moi j'ai perdu 6kg depuis que j'ai commencé à faire mon régime, je tiens un journal de bord sur un cahier mais je pense que je ...
par Teupsinette
16 juil. 2007, 22:33
Forum : Vos passions
Sujet : le cheval
Réponses : 17
Vues : 1241

moi aussi le cheval c'est ma passion!! j'en fais depuis que j'ai 3ans!!!