Zero Complexe

coucou !
merci pour ton passage par chez moi
à toi aussi une belle et heureuse année toute en légèreté et bonheur !
bises!

hello du soir ! :grin: finalement je n'ai pas put résisté à la tentation de monter sur dame gigi donc c'est 1 kilo et 200 grs de repris pendant ces vacances je suis soulagée car c'est pas beaucoup au final quand je me souvient de ce que j'ai mangé :P :oops: :P :oops: aller c'est reparti, on continue...

hello jdb et hello tous le monde ! tout d'abord belle et heureuse nouvelle année ! en souhaitant de belles choses,du bonheur et aussi de continuer notre chemin vers la légèreté ! :love13: :love13: bon petit résumé: lâché complet pendant les fêtes,je n'ai fait attention à rien et j'ai mangé plus que ...

hello jdb ! :grin: hello claire :love14: aujourd'hui çà va toujours bien motivée, ce matin je suis allée finir les achats de noel et il est vrai que c'est dur dur le réré en ce moment entre les étals de nourriture et de chocolats ,les pubs et les petites robes qui font du clin d'oeil dans lesquelles...

coucou claire :grin: ha les remarques des gens méchants c'est tout le temps ! :sad: n'y prètes pas attention, toi tu sais que tu es dans une démarche de perte de poids et que tu finiras par gagner ! :love4: :love4: :love4: :love11: :love11: :love11: mon chéri aussi est grand et tout mince et je pour...

hello mon jdb bon absente depuis un moment mais toujours dans la démarche du réré je poursuit bien mon chemin car j'ai enfin franchi la barre des 7 ! :mrgreen: :mrgreen: bon la réglette n'est pas à jour ( en faite je pèse 79.9 dernière pesée samedi matin ) je pense vite remettre de l'ordre pour le s...

hello !
un petit coucou rapide pour dire que le réré continue mais aujourd'hui je suis malade
la grippe !!
bref pas faim du tout à part le thé rien ne passe
gros bisoux à tous et toutes
et courage et continuation !

hello ! bon aujourd'hui le moral c'est pas trop çà j'ai mal à l'épaule depuis presque une semaine :cry: la radio et l'échographie c'est pour dans trois semaines .... au niveau réré c'est pas top non plus, :sad: plus 200 grs ce samedi matin,alors que je suis bien le programme et que je ne fait aucun ...

hello tous le monde ,alors un petit coucou rapide ce matin je ne travaille pas ,direction le docteur car mardi soir je me suis fait mal à l'épaule gauche en me vautrant dans le canapé :shock: :shock: :evil: :evil: bref super douleur à chaques mouvements depuis deux jours et ce matin plus rien ( à mo...

hello mon jdb et hello les filles !! :love1: :mrgreen: ce matin un peu de mal à sortir du lit,je ne travaille pas le lundi mais j'ai tout un tas de trucs à faire aujourd'hui les amours veulent des crêpes pour ce soir ( nnnnaannnn !!!! ) les courses ,le ménage, et le sport en plus ce soir c'est l'AG ...

coucou allumette !
comment vas tu aujourd'hui ?
tiens moi aussi je fait du step
au début j'aimais pas trop çà et finalement plus çà va plus je rallonge le temps que je passe dessus

belle journée à toi et tiens bon contre le grignottage !

hello ! mmmm c'est vrai que ce mettre au sport alors que tu ne peux pas faire tous ce que tu veux et n'avoir le choix que dans les excercies que tu n'aimes pas ,çà doit être compliqué et frustrant,mais tu as le grand mérite de t'y mettre quand même et tu en tireras bientôt tous les bénéfices :love5:...

oh oui je comprends que c'est pas folichon ,mais tu as heureusement le fofo pour çà ! je ne sais pas trop quoi te dire,je comprend tes émotions ,elles sont je te rassures toutes à fait normales et naturelles ! vu ce que tu es en train de vivre c'est parfaitement normal d'avoir ces émotions contraire...

coucou allumette !
courage à toi ! tu as déjà pris la bonne décision de ne plus grignotter et de faire du sport,
je suis sûre que déjà tous çà va t'aider à perdre du poids !
en plus tu verras sur le fofo on est touts et toutes là pour t'aider et te soutenir !

soit la bienvenue !

hello lily !
soit la bienvenue sur le fofo !
on est là avec toi et on va t'aider à atteindre ton objectif !

coucou les filles !! :love1: ben je suis super contente de ma soirée,c'était très sympa avec une bonne ambiance et de la musique l'avantage c'est que mes amis avaient prévu un buffet froid avec des crudités,du taboulé ,du poulet froid et autres réjouissances qui me sont interdites :P donc j'ai put f...

Hello mon jdb et hello tous le monde, donc voilà une petite semaine de passée, j'ai cuisiné pas mal de petits plats selon les recettes du docteur Cohen et je fois dire que je me suis bien régalée ^^ Demain c'est la pesée, j'avoue que j'ai un peu peur car les quantités des menus sont assez impression...

salut caco
je viens de lire ton jdb, bravo tu as une belle motivation !
je suis sure qu'içi et avec toutes les filles du fofo tu va arrivé à tes objectifs !
courage et tu sera fière de toi quand tu auras résisté à l'apéro !
bises

coucou ! merci mon nounours :grin: j'espère que pour toi aussi çà va aller et que tout rentrera dans l'ordre avec de la légèreté :grin: :mrgreen: aujourd'hui je ne travaille pas, donc c'est mi flemme mi activité bref du ménage,des courses et en fin d'après midi du sport :mrgreen: wouais je vais essa...

bon voilà une belle après midi qui termine.... je viens de me faire ma collation, yaourt soja nature et compote de mangue en fait ce sont mes desserts que je n'ai pas mangé à midi ^^ oui car avec la méthode du docteur Cohen on doit mangé le programme journalier et si on veux rester dans les calories...