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par airelle
18 août 2012, 11:27
Forum : Le journal de bord
Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

Coucou, j'ai des problèmes avec mon ordinateur et je ne sais pas me connecter... je profite de mon passage chez mes parents!!! Côté poids, la perte ou plutôt une petite reprise jeudi 9 août: 72,5 kg (+100 gr) jeudi 16 août (lendemain du 15 août = java) : 72,6 (+ 100 gr) Soit une reprise totale de 20...
par airelle
03 août 2012, 12:03
Forum : Le journal de bord
Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

Merci pour vos messages les copines,c 'est très agréable! :love4: Je fais une petite pause, je suis entrain de poser mon papier paint... Mon cher et tendre n'aime pas mon vert et me fait la vie!! pfff.... Ambiance!!!! Je le trouve toujours aussi beau moi.... ça donne déjà pas mal je trouve!! Je comm...
par airelle
03 août 2012, 12:00
Forum : Le journal de bord
Sujet : Nouveau depart !!
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Re: Nouveau depart !!

Bonjour clemounette, Les barbecues c'est bien surtout en mode chrono....mais y'a quand même moyen de se faire plaisir en comptant ses points, et comme tu gères super bien, si tu as dépassé ça ne doit pas être de beaucoup! Bon travail durant ces 3 jours! Quel rythme, tu assures!!! Pas trop fatiguée??...
par airelle
03 août 2012, 11:58
Forum : Le journal de bord
Sujet : Audrey, (Fermé, nouveau JDB pour 2015)
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Re: Journal d'Audrey : Avec chrono depuis le 23/07/2012

Petit coucou, C'est vrai qu'un déménagement, c'est pas évident, masi courage, tu videras tes cartons progressivement, selon tes besoins, donc restre zen, ça va aller!!! Prends une photo de tes conteurs en mettant la date ou le journal du jour à côté... On ne sait jamais, ça pourra peut-être te servi...
par airelle
03 août 2012, 11:54
Forum : Le journal de bord
Sujet : Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

800 gr pour avoir bien profité, ce n'est pas si cher payé!! Et maintenant en t'y remettant, il vont vite disparaître!! Comme tu vas te retrouver seule, tu vas pouvoir faire un maximum de sport et être un minimum tenté par la nourriture "plaisir" genre apéro, dessert, .....

Bonne journée!! :love8:
par airelle
03 août 2012, 11:51
Forum : Le journal de bord
Sujet : Et si, et si ??? JDB top départ chrono le 12/03/12
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Re: Et si, et si ??? JDB top départ chrono le 12/03/12

Bonjoue Kasaneka, comment vas-tu?

Je te souhaite une agréable journée!!! Bizz :hello1:
par airelle
03 août 2012, 11:50
Forum : Le journal de bord
Sujet : Jiij, la reprise (à besoin de motivation)
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Re: Ca y est décidé, motivé, Jiij va perdre!!! (avec la chro

Et bien Jiij, tu fonds comme neige au soleil!!! c'est génial ça! :bravo: pour ta perte de poids, c'est super! Continue comme cela, surtout que ça te convient très bien, que demander de plus???

Bonne journée,

Bizz :hello1:
par airelle
03 août 2012, 11:42
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mon p'tit régime
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Re: Mon p'tit régime

66 kg, tu te rapproches bien de tes 65 de rêve!! :grin: C'est trop génial!!

Bonne continuation, et encore :bravo:
par airelle
02 août 2012, 15:09
Forum : Le journal de bord
Sujet : Et si, et si ??? JDB top départ chrono le 12/03/12
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Re: Et si, et si ??? JDB top départ chrono le 12/03/12

Qui a perlé de magnum par ici?? :mrgreen: pas facile de résister, même si ce n'est pas mon pécher mignon... Bonne journée! :hello1:
par airelle
02 août 2012, 15:04
Forum : Le journal de bord
Sujet : Lili 2018 - Sous les 75 d'ici la fin de l'année
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Re: Mon journal de bord, en route pour - 35 kilos! essai chr

Bonjour Lili, c'est vrai que la chrono c'est trop génial contre la faim et les envies!!! Je partage ton avis et adore ce mode alimentaire!!! Bonne continuation et belle journée à toi!!!
par airelle
02 août 2012, 15:01
Forum : Le journal de bord
Sujet : Audrey, (Fermé, nouveau JDB pour 2015)
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Re: Journal d'Audrey : Avec chrono depuis le 23/07/2012

Bonne continuation pour ton emménagement, c'est gai d'imaginer comment deviendra son petit nid douillet!!! :wink:

Bon travail, et bon courage jusqu'à ce soir!!!
par airelle
02 août 2012, 14:57
Forum : Le journal de bord
Sujet : de retour
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Re: jdb de virg3059 obj 1 -27,4 !!!les -21 sont passés !!!

Waouw, depuis dimanche, en 4 jours, quelle perte dis donc!!! Tu fonds comme neige au soleil!!! :grin: Continue comme cela et j'espère que ginette sera encore plus gentille demain!!! Bizz et bonne journée...
par airelle
02 août 2012, 09:02
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Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

Jour de pesée ce matin :grin: Je suis très satisfaite: 72,5 kg!!! Donc -1kg sur la semaine!!! Enfin, ça bouge un peu plus!!! Je file changer ma réglette et puis au boulot!!!

Bonne journée :hello1:
par airelle
02 août 2012, 09:01
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Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

j'ai repris de la masse grasse C'est vraiment bizarre!!! :3d25 Pourtant je n'ai pas l'impression que l'on mange si gras que ça, on élimine le plus gras tout au long de la journée!! La quantité de fromage du matin avant je mangeais du fromage allégé donc quasiment pas de gras et pas de beurre Le mid...
par airelle
01 août 2012, 18:17
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Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

Hello, Voilà, de retour de ma visite chez la diététicienne. Verdict: j'ai perdu du poids et c'est bien , seulement, j'ai repris de la masse grasse :shock: Pourtant je me suis pas mal bougée ces derniers temps avec mes travaux.... Est-ce la chrono? (avant j'avais le régime de la diététicienne qui est...
par airelle
31 juil. 2012, 09:27
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Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

Bonjour les copinautes, Demain, j'ai rendez-vous chez la diététicienne... et comme ça n'a pas vraiment baissé depuis le 20 juin, je ne suis pas motivée à y aller... pas trop envie de me faire remonter "les bretelles" comme on dit... Mon poids est plutôt stagnant quand on voit que le 20 juin c'était ...
par airelle
30 juil. 2012, 21:40
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Sujet : Nouveau depart !!
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Re: Nouveau depart !!

C'est le jour du magnum...., non???? :mrgreen:

Bonne soirée clemounette!!!! :hello1:
par airelle
30 juil. 2012, 21:39
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Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

Lili85 a écrit :C'est quoi un steak suisse :shock: ?
C'est une préparation à base de viande hachée de porc avec du fromage (ce n'est pas super chrono :oops: ) mais bon, comme il en restait dans le congélateur...

Bonne fin de soirée!!! :hello1:
par airelle
30 juil. 2012, 18:50
Forum : Le journal de bord
Sujet : Et si, et si ??? JDB top départ chrono le 12/03/12
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Re: Et si, et si ??? JDB top départ chrono le 12/03/12

Bonsoir kasaneka,

Quel bon week-end dis donc!!! Tu as super bien géré :bravo: C'est bien que tu commences à voir "dans ta tête" que tu as maigri, et une étape de plus pour être bien dans ta peau!!! :grin:

Bonne continuation!!! Bizz :hello1:
par airelle
30 juil. 2012, 18:44
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Sujet : Et c'est parti..avec la chrono nutrition!
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Re: Et c'est parti..avec la chrono nutrition!

Hello, Comment allez-vous? Petite journée tranquille, on est allé en ballade... ce n'était pas prévu, mais voilà, c'était bien plaisant!! :grin: Menu du jour: P'tit déj habituel (70gr pain - 100 gr fromage - 10 gr beurre - café) Déjeuner: Steak suisse et pâtes Gouter/dîner: 200 gr fraises - 40 gr ch...