Zero Complexe

salut j'ai vu que t'avais besoin de soutien alors je suis venue te rendre visite.

alors où en es tu, comment te sens tu ?

racontes on veut savoir !!

coucou, comment tu vas aujourd'hui ? allez t'inquiete elle va finir pas ceder ta gygy !!

coucou tout le monde alors ce matin 1thé special de turquie 2cracottes confiture ce midi 10pommes dauphines 2 tranches de jambon 1 yaourt au fruits 0% voilà ben sinon pas trop le moral car aujourd'hui c'est le dernier jour du salon de scrap à paris et que j'n'ai pas pu m'y rendre... et oui faut les ...

un p'tit coucou avec un p'tit rayon de soleil de la mayenne !

finalement cheri voulait pas faire à manger donc buffet froid donc 1 petite endive 1 tomate 1càc de vinaigrette extra legere 1 tranche de pain blanc beurre 1 tranche de jambon 1 tranche de pain blanc nature 1/2 tranche de pain blanc st moret 1 part de flan et voilà et je n'ai pas mangé tous mes poin...

:lol: :lol: :lol: je rigole mais ça doit etre chiant de courir au toilette meme la nuit !! bon j'ai pas mis mon plat de ce midi :oops: filet mignon 150gr purée 3càs (je pense, c'est mon mari qui m'a servi :P ) 1/2 tranche de pain blanc st moret 1 poire pour ce soir je ne sais pas encore peut etre un...

bonjour !! finalement pas de fromage blanc hier soir pour ce matin 1tisane 4càs de fromage blanc 0% 1càs rase de sucre poudre et voilà une journée de plus, par contre va vraiment falloir que j'aille chercher ce qu'il faut pour la retention d'eau parce que bonjour mes doigts le matin et meme si c'est...

désolé mais

la galere tout de meme es-tu bien rentré chez toi ? n'empeche tous les 30-45 min ça fait beaucoup ça !!

allez à demain

donc pour ce soir

soupe aux legumes (maison sans bouillon, matieres grasses) aromtisée aux fines herbes
1/4 d'une petite pizza individuelle(300g la pizza)
1 tranche de pain blanc st moret

et je vais probablement mangé du fromage blanc tout à l'heure... je verrais

alors collation de la journée avec visite à la maison

1 verre 1/2 de jus de fruit
1 part de flan (que j'avais préparé)

alors ça me fait 4.5pt aie aie je vais rattraper ça se soir

ben tu sais, ça peut peut etre paraitre choquant mais pour moi une envie il faut l'assouvir parce que ton corps va se souvenir que tu l'en as privé et le jour où tu en remangera il va s'acharner dessus... bien sur je ne dis pas de manger des viennoiseries tous les jours non plus mais une fois par se...

pour ce midi

une salade composé (2tomates, 2 poivrons, 1 endive, 230g de blé, 1 avocat tout ça pour 6 personnes)
une aile de poulet et un peu de blanc
1 tranche de pain blanc st moret
1 kiwi

et voilà encore un repas bien reussit

eh bien il va te rester pas mal de point pour la fin de la journée

oui tu nous en dira plus lundi

oui twirl mais malheureusement ciel gris et en plus il fait froid

merci maryline

ah ben je veux bien savoir ce que tu en penses toi

en attendant je vais prendre tisanes

eh ben alors faut se motiver !! un peu de gym, un peu de muscle de gagné et un peu de cm de perdu !!

sinon moi ça va bien comme tres souvent

super tu as créé ton jdb, y a plus qu'à maintenant

allez passe une bonne journée

salut !!

super pour tes cm perdus !

par contre je savais pas que les fruits et legumes facilitaient la retention d'eau car moi j'y suis déjà sujette alors ça m'ennui, j'ai plus qu'à investir dans les tisanes drainante

en tout cas bravo et continue comme ça