119 résultats trouvés

par Enjie
25 oct. 2012, 14:49
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Brenda
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Re: JDB de Brenda

bien vu caro ton idée de penser journée AVEC, c'est bon pour le moral. et comme caro ce ne sont peut etre pas tes carrés de chocolat qui ont pesé sur la balance mais le fait que tu ais compensé un peu severement, mais bon ce n'est pas grave, c'est vite éliminé ca donc ne te prends pas la tete. passe...
par Enjie
25 oct. 2012, 14:47
Forum : Le journal de bord
Sujet : Elora se shoote à la danse pour y arriver !!! *vidéos*
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Re: Elora se shoote à la danse pour y arriver !!! *vidéos*

coucou

c'est vrai que les marché de noel faut s'y prendre plusieurs mois à l'avance, mais reste en contact avec les différentes organisations car des fois au dernier moment certains annulent.

bonne journée
par Enjie
25 oct. 2012, 14:46
Forum : Le journal de bord
Sujet : de retour
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Re: jdb de virg 102,4 a 75 ok ! 75 a 72,4 .... vais y arrive

bravo pour le 73, c'est vrai que plus on se rapproche de l'objectif plus les kilos partent lentement, mais comme tu le dis chaque gramme en moins est une victoire et te rapproche de ton objectif final bravo
par Enjie
25 oct. 2012, 14:44
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB choupinette59
Réponses : 16
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Re: JDB choupinette59

coucou choupinette et bon courage pour la suite, je te souhaite d'atteindre tes objectifs
par Enjie
25 oct. 2012, 14:42
Forum : Le sport
Sujet : Coach club
Réponses : 2
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Coach club

http://www.coachclub.com

est ce que certains parmi vous sont inscrits sur ce site? si oui comment le trouver-vous? avez-vous vu des résultats?
par Enjie
25 oct. 2012, 11:16
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
Réponses : 111
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Re: JDB d'Enjie

quand j'ai commencé a perdre du poids j'etais a 97kg, j'ai perdu environ 10 kilos juste en faisant attention a moins grignoter et en bougeant un peu plus. J'ai ensuite fait la chrono, mais avec le rééquilibrage alimentaire j'en suis a quasiment 20kg de perdus (enfin sans compter ces derniers petits ...
par Enjie
25 oct. 2012, 09:18
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Vues : 3286

Re: JDB d'Enjie

patjw oui merci ca va beaucoup mieux ^^ gerald non je n'ai plus ces soucis la, heureusement (mon fils est décédé, d'ou la reprise des 10 kilos). Ca fait relativiser sur mes soucis actuels qui sont finalement minimes. Bon aujourd'hui je suis en forme, j'ai hate de faire mon sport, je vais y arriver. ...
par Enjie
24 oct. 2012, 16:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Odrè
Réponses : 590
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Re: JDB d'Odrè (photos)

le step c'est génial, sympa tes objectifs
par Enjie
24 oct. 2012, 15:26
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)
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Re: JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)

odre vu tes progres je n'en doute pas
par Enjie
24 oct. 2012, 15:22
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
Réponses : 111
Vues : 3286

Re: JDB d'Enjie

bon sang ce que j'ai mal au ventre aie aie aie ce matin petit tour au marché, ma fille a choisi les fruits: pommes, prunes, raisins et poires, de quoi se faire plaisir. et cet aprem, ne pouvant pas faire de cardio ou de muscu a cause de ce mal au bide (bien fait pour moi, ca m'apprendra a manger n'i...
par Enjie
24 oct. 2012, 15:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)
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Vues : 19434

Re: JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)

c'est possible car tu as certainement moins de graisse (merci le sport) mais plus de muscles. le muscle pese plus lourd mais prend moins de place
par Enjie
24 oct. 2012, 15:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Twin ....
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Re: Le JDB de Twin ....

ah lalalalala si seulement c'etait vrai loooool
par Enjie
24 oct. 2012, 15:18
Forum : Le journal de bord
Sujet : de retour
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Vues : 89974

Re: jdb de virg 102,4 a 75 ok ! 75 a 72,4 .... vais y arrive

oh oui bientot les vacances ca va faire du bien ^^ passe une bonne journée
par Enjie
24 oct. 2012, 15:16
Forum : Le journal de bord
Sujet : Mano sur le chemin des index glycémiques
Réponses : 200
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Re: Mano sur le chemin des index glycémiques

bienvenue

je vais te suivre de pres, j'essaye également au maximum de favroiser les aliments a IG bas (sans pour autant suivre la méthode a la lettre). bon courage pour la suite
par Enjie
24 oct. 2012, 09:22
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal de bord Tartelle
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Re: Journal de bord Tartelle

et bin je te souhaite une bonne journée ^^ (tu m'as fait rire merci)
par Enjie
24 oct. 2012, 08:06
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

@woofeuz: c'est exactement ca, il n'y a que le post qui me permette de me defouler, de me sentir bien, de me vider la tete. Il y a encore deux mois de cela j'etais tres sportive, et ca se ressentais sur mon moral, sur ma silhouette. mais depuis cette sale histoire d'il y a un mois je n'arrive plus a...
par Enjie
24 oct. 2012, 08:00
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)
Réponses : 1111
Vues : 19434

Re: JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)

le sport le soir c'est génial mais comme toi quand j'en fais apres je pete la forme ^^ bisous et bonne journée
par Enjie
24 oct. 2012, 07:58
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Bibou qui attend le 5 comme le messie !
Réponses : 3686
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Re: JDB de Bibou : allez encore 3,6 kg, on y croit !!!!

couou bibou, je passe te souhaiter une bonne journée, bisous
par Enjie
23 oct. 2012, 20:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
Réponses : 111
Vues : 3286

Re: JDB d'Enjie

journée de merde, je passerai sur mes repas, non la franchement ce n'est plus possible. j'en ai ras le bol, je ne me comprends plus, je me prends trop la tete avec tout ca, ca m'obsede et je craque. a une époque c'etait devenu tellement naturel de faire du sport, de manger équilibré, comment est ce ...
par Enjie
23 oct. 2012, 12:48
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
Réponses : 111
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Re: JDB d'Enjie

collation de matinée: un pain azyme dejeuner (sur les nerfs, j'ai eu du mal a me controler): salade composée et deux portions de spaguettis completes (pas bien), une compote. la je suis sur les nerfs, je n'ai qu'une envie, ouvrir et devorer mon placard, mais je vais plutot passer mes nerfs en faisan...