119 résultats trouvés

par Enjie
23 oct. 2012, 08:18
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

bon je vais également noter ce que je mange pour mieux me rendre compte.

petit dej:
un café (sans sucre)
un pain azyme avec une cuiller de confiture
un verre de lait de soja vanille
par Enjie
23 oct. 2012, 08:16
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)
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Re: JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)

pour les fruits le mieux si tu peu c'est d'aller au marché, tu auras plein de fruits de saison. bonne journée
par Enjie
23 oct. 2012, 08:15
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Odrè
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Vues : 10266

Re: JDB d'Odrè (photos)

tu as raison, faut écouter son corps en priorité. bonne journée et bises
par Enjie
23 oct. 2012, 08:14
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB Woofeuz
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Re: JDB Woofeuz

je passe te faire un coucou et te souhaiter une bonne journée, bises
par Enjie
23 oct. 2012, 08:14
Forum : Le journal de bord
Sujet : Piapia
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Re: Piapia fait ce qu elle peut!!!

ok merci pour les rensignements
par Enjie
23 oct. 2012, 08:13
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le JDB de Twin ....
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Re: Le JDB de Twin ....

oh nous sommes dans le meme cas alors, j'ai eu a peu pres la mme réaction que toi ce matin lol. allez comme tu dis on ne se decourage pas, tu vas y arriver
par Enjie
23 oct. 2012, 08:02
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
Réponses : 111
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Re: JDB d'Enjie

bon courage pour vos mémoires, c'est clair que des fois c'est chaud pour le moral de tout gérer de front, mais bon en meme temps apres on est tellement fier non? la soupe etait bonne donc recette à venir par contre ce matin gros coup au moral, je me suis pesée (alors que la pesée est demain normalem...
par Enjie
22 oct. 2012, 15:04
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

tout a l'heure j'ai eu une grosse envie de grignotage, du coup j'ai mis de côté les révisions pour faire du sport. bon ce n'est pas super pour mes cours qui du coup n'ont pas avancé mais en meme temps si je craque a bouffer n'importe quoi c'est mon moral qui va en prendre un coup et je n'avancerai p...
par Enjie
22 oct. 2012, 15:04
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)
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Re: JDB de Patjw

ce qui se ressent c'est que tu as carrément plus confiance en toi, tu es superbe. bravo pour ce superbe chiffre
par Enjie
22 oct. 2012, 15:02
Forum : Le journal de bord
Sujet : Journal De Bord de Spyline
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Re: Journal De Bord de Spyline

et bien bravo pour cette super pesée. alors le conseils que je pourrai te donner ce n'est pas forcément de réduire les portions mais plutot d'équilibrer tes repas sur plusieurs jours. si un jour tu as mangé un peu gras, le lendemain tu essayes de limiter les graisses et de manger un peu plus de légu...
par Enjie
22 oct. 2012, 09:55
Forum : Le journal de bord
Sujet : Piapia
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Re: Piapia fait ce qu elle peut!!!

wahou elle est sublime. tu as deja commandé sur ce site? je n'ai jamais osé
par Enjie
22 oct. 2012, 09:43
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

si je la reussis je mettrai la recette également ^^

ro ca me donne envie de m'offrir des appareils pour cuisiner, notre cuisine est assez limitée en équipement, pourtant j'adore mijoter de bons petits plats
par Enjie
22 oct. 2012, 09:41
Forum : Le journal de bord
Sujet : de retour
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Re: jdb de virg 102,4 a 75 ok ! 75 a 72,4 .... vais y arrive

coucou, j'espere que ton ventre va aller mieux, c'est clair que c'est dans des cas comme ca que l'on se rend compte ce que le gras peut causer au corps. bonne journée
par Enjie
22 oct. 2012, 09:40
Forum : Le journal de bord
Sujet : Piapia
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Vues : 164008

Re: Piapia fait ce qu elle peut!!!

coucou, premier passage sur ton journal, je te souhaite un bon début de semaine et plein de motivation
par Enjie
22 oct. 2012, 08:13
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Bibou qui attend le 5 comme le messie !
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Re: JDB de Bibou : allez encore 3,6 kg, on y croit !!!!

bibou bibou de tes kilos tu auras la peau (a lire sur un air de pom pom girl enjouée ^^)

allez nouvelle semaine, l'occasion de repartir sur de bons rails, plein de motivation pour toi
par Enjie
22 oct. 2012, 08:12
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Patjw : Qui ne tente rien n'a rien ! =)
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Re: JDB de Patjw

je passe te souhaiter une bonne journée, a bientot pour le chiffre 7 ^^
par Enjie
22 oct. 2012, 08:10
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

ah bin nous ne serions pas ici si nous n'étions pas gourmandes ^^ pas de souci je partagerai ma recette du gateau bon debut de semaine a tous: ici revisions et si j'ai le temps sport. Hier on m'a donné une citrouille, du coup je vais preparer une soupe pour ce soir: citrouille lait de coco bien rele...
par Enjie
21 oct. 2012, 15:58
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Odrè
Réponses : 590
Vues : 10266

Re: JDB d'Odrè (photos)

oh c'est sympa de découvrir ton visage, tu es radieuse dis donc ^^
par Enjie
21 oct. 2012, 15:11
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

merci pour cette motivation ^^ oui le plaisir alimentaire c'est indispensable pour reussir a tenir sur la durée. ce midi on a fait des tortillas (VG pour moi) et en dessert un gateau que j'ai allégé au maximum, j'ai également essayé d'utiliser des produits sains, c'etait delicieux et normalement ca ...
par Enjie
20 oct. 2012, 17:36
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Enjie
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Re: JDB d'Enjie

ce midi j'ai fait une "tartine mexicaine", meme mon mari a aimé ^^ j'apprends a cuisiner d'autres choses que les pates, le riz, j'ai acheté du millet, j'en ai encore jamais fait, et puis plein de légumes. J'ai envie d'essayer de faire une poelée un peu asiatique, avec sauce soja etc... j'y reflechis